Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dardanel Hindi Fümeli Baton Sandviç Kaç Kalori?
Hindi fümeli baton sandviç, protein ve lif içerir, pratik öğün.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Dardanel Hindi Fümeli Baton Sandviç (120 g) 258 kaloridir. 100 gramında 215 kalori vardır. İçinde 33.6 g karbonhidrat, 13.8 g protein, 7 g yağ ve 3.4 g lif bulunur. 3.4 mg B3 ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dardanel Hindi Fümeli Baton Sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 120 g
258
KCAL / 120G
Karbonhidrat
33.6g
· 12% GDV
Protein
13.8g
· 28% GDV
Yağ
7g
· 9% GDV
Lif
3.4g
· 12% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 22% · Yağ 25%
Dardanel Hindi Fümeli Baton Sandviç besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 258 kcal | |
| Yağ | 7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 1.44 g | 7% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 648 mg | 28% |
| Karbonhidrat | 33.6 g | 12% |
| Lif | 3.4 g | 12% |
| Protein | 13.8 g | 28% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Dardanel Hindi Fümeli Baton Sandviç Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 120 g | 258 kcal |
| ½ adet (yarım) | 60 g | 129 kcal |
| 1 adet (küçük) | 80 g | 172 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 80 g | 172 kcal |
| 100 g | 100 g | 215 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 258 kcal |
| 1 adet (büyük) | 160 g | 344 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 160 g | 344 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 240 g | 516 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 215 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dardanel Hindi Fümeli Baton Sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dardanel hindi fümeli baton sandviç sağlıklı mı?
Dardanel hindi fümeli baton sandviç pratik bir öğün ve protein ile lif kaynağıdır; ancak füme hindi içeren, paketli ve işlenmiş bir üründür. Günlük beslenmede tek seçenek yapmak yerine sebze ve daha az işlenmiş yiyeceklerle dönüşümlü tüketin.
Dardanel hindi fümeli baton sandviçin içinde ne var?
Dardanel hindi fümeli baton sandviçin temelinde baton ekmek ve füme hindi bulunur. Soslar veya diğer bileşenler ürün çeşidine göre değişebileceğinden, bu ürüne özgü tam içerik için ambalajdaki içindekiler bölümünü inceleyin.
Dardanel hindi fümeli baton sandviç ısıtılır mı?
Evet, Dardanel hindi fümeli baton sandviç ısıtılabilir; ısıtmak zorunlu değildir ve soğuk da yenebilir. Isıtacaksanız ambalajından çıkarıp kısa süre tavada veya tost makinesinde ısıtın; ekmek uzun süre ısıtılırsa kuruyabilir.
Dardanel hindi fümeli baton sandviç açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Dardanel hindi fümeli baton sandviçi açtıktan sonra ağzı kapalı biçimde buzdolabında saklayın ve mümkün olduğunca kısa sürede tüketin. Ürünü oda sıcaklığında bekletmeyin; paketteki saklama ve son tüketim talimatlarını esas alın.
Dardanel hindi fümeli baton sandviç dondurulur mu?
Dardanel hindi fümeli baton sandviç dondurulabilir, ancak çözüldüğünde ekmeğin dokusu yumuşayıp iç malzeme sulanabilir. Donduracaksanız hava almayacak şekilde sarın, buzdolabında çözdürün ve çözüldükten sonra yeniden dondurmayın.
Dardanel hindi fümeli baton sandviç kahvaltıda yenir mi?
Evet, Dardanel hindi fümeli baton sandviç kahvaltıda yenebilir; hazır olduğu için özellikle zamanınız kısıtlıysa pratiktir. Daha dengeli bir kahvaltı için yanına domates, salatalık veya meyve ekleyebilir, çayla birlikte tüketebilirsiniz.
Dardanel hindi fümeli baton sandviç beslenme çantasına konur mu?
Evet, Dardanel hindi fümeli baton sandviç beslenme çantasına konabilir; ancak hindi içeren sandviç uzun süre sıcakta bekletilmemelidir. Çantada soğuk tutucu kullanın ve ürünü ambalajındaki saklama koşullarına uygun taşıyın.
Dardanel hindi fümeli baton sandviç evde yapılan sandviçten nasıl farklıdır?
Dardanel hindi fümeli baton sandviç hazır, paketli ve işlenmiş bir seçenektir; evde yaptığınız sandviçte ekmeği, iç malzemeyi ve sosu siz belirlersiniz. Ev yapımı seçenek, tuz ve sos miktarını kontrol etmenizi kolaylaştırır.
Dardanel hindi fümeli baton sandviç pişirilmeden yenir mi?
Evet, Dardanel hindi fümeli baton sandviç genellikle hazır tüketilen bir sandviçtir; içindeki füme hindi için ayrıca pişirme gerekmez. Yine de paketi açmadan önce ürünün son tüketim tarihini ve ambalajın sağlamlığını kontrol edin.
Hamileler Dardanel hindi fümeli baton sandviç yiyebilir mi?
Hamilelikte Dardanel hindi fümeli baton sandviçi soğuk tüketmek yerine içi iyice ısınana kadar ısıtmak, soğuk şarküteri etlerinde bulunabilen listeria riskini azaltmaya yardımcı olur. Kişisel durumunuz için doktorunuza danışın.
Dardanel Hindi Fümeli Baton Sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.36mg · 21% GDV
B12
0.46µg · 19% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
648mg · 28% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Manganez
0.26mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
204mg · 6% GDV
Dardanel Hindi Fümeli Baton Sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dardanel Hindi Fümeli Baton Sandviç Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (120 g) için alınan 258 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dardanel Hindi Fümeli Baton Sandviç Nedir?
Dardanel hindi füme baton sandviç, baton biçimli ekmeğin füme hindiyle doldurulduğu, hazır ve taşınabilir bir sandviçtir. Türkiye’de hızlı bir öğün gerektiğinde marketten alınıp işe, okula ya da yola götürülebilir; evde hazırlık yapmaya vakit olmadığında pratik bir seçenektir.
Ekmeği yumuşak, hindi eti ise hafif tuzlu ve isli aromalıdır. Öğle arasında tek başına yenebilir; yanında ayran, sade çay veya küçük bir salatayla daha dengeli bir öğüne dönüşür. Protein içerir; 100 gramında 11,5 gram protein bulunur. Daha hafif bir eşlikçi arıyorsanız cips yerine sebze veya salata seçebilirsiniz.
Dardanel Hindi Fümeli Baton Sandviç Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dardanel Hindi Fümeli Baton Sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dardanel Hindi Fümeli Baton Sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dardanel Hindi Fümeli Baton Sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dardanel Hindi Fümeli Baton Sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.44g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.32g
Omega 6:3 oranı 6.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.8:1).
Dardanel Hindi Fümeli Baton Sandviç ile Karşılaştır
Dardanel Hindi Fümeli Baton Sandviç Gibi Besinler
Dardanel Hindi Fümeli Baton Sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.