Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Daphne KKO Kaç Kalori?
Kakaolu kremalı bisküvi benzeri işlenmiş atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Daphne KKO (30 g) 150 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 19.2 g karbonhidrat, 2 g protein, 7.2 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Daphne KKO Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 30 g
150
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19.2g
· 7% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 5% · Yağ 44%
Daphne KKO besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.15 g | 16% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 19.2 g | 7% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Daphne KKO Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 30 g | 150 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 40 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 16 g | 80 kcal |
| 4 adet (orta) | 32 g | 160 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 225 kcal |
| 1 paket (küçük) | 60 g | 300 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 90 g | 450 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Daphne KKO Hakkında Sık Sorulan Sorular
Daphne KKO nedir?
Daphne KKO, kakaolu krema dolgulu bisküvi tarzı paketli bir atıştırmalıktır. Bisküvi ile tatlı kremayı bir araya getirir; gofret olarak tanımlanmaz.
Daphne KKO’nun içinde ne var?
Daphne KKO, bisküvi kısmı ve kakaolu krema dolgusu olan bir atıştırmalıktır. Dolgunun ve bisküvinin ayrıntılı içeriği ambalajdaki ürün bilgilerine göre değişebilir.
Daphne KKO her gün yenir mi?
Daphne KKO ultra işlenmiş, tatlı bir atıştırmalıktır; her gün tüketmek yerine ara sıra tercih etmek daha uygundur. Düzenli atıştırmalık olarak meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi seçenekleri de değerlendirebilirsiniz.
Daphne KKO çayla yenir mi?
Evet, Daphne KKO çayın yanında yenebilir. Tatlı kakaolu dolgusu şekersiz çayla iyi gider; çayın yanında tüketirken paketin tamamını otomatik olarak tek porsiyon kabul etmeyin.
Daphne KKO açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Daphne KKO’yu açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküviyi yumuşatabilir; kremanın yapısı ve ürünün tazeliği de bozulabilir.
Daphne KKO kilo aldırır mı?
Daphne KKO tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük miktarlarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha ölçülü tüketmek için paketi açmadan önce yiyeceğiniz miktarı ayırın.
Daphne KKO gofret mi, bisküvi mi?
Daphne KKO, kakaolu krema dolgulu bisküvi tarzı bir atıştırmalıktır; gofret değildir. Ürünü tarif ederken bisküvi ve krema dolgusu yapısını esas almak daha doğrudur.
Daphne KKO dondurucuya konur mu?
Daphne KKO’yu dondurmak gerekli değildir. Dondurmak kremanın dokusunu değiştirebilir ve çözüldüğünde bisküvinin nemlenmesine yol açabilir; paketi kuru ve serin yerde saklamak daha uygundur.
Daphne KKO çocuklara verilebilir mi?
Evet, Daphne KKO çocuklar tarafından yenebilir; ancak tatlı, ultra işlenmiş bir atıştırmalık olduğu için günlük temel atıştırmalık yerine ara sıra sunun. Küçük çocuklarda yerken yanında bulunup boğulma riskine karşı dikkat edin.
Daphne KKO kafein içerir mi?
Kakaolu dolgusu nedeniyle Daphne KKO’da kakaodan gelen az miktarda doğal kafein bulunabilir. Ürünün tam kafein miktarı verilmediği için hassas kişiler bunu kahve veya çayla aynı miktarda varsaymamalıdır.
Daphne KKO Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
E Vitamini
0.54mg · 4% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
Biotin
0.9µg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
33mg · 5% GDV
Sodyum
96mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Daphne KKO Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Daphne KKO Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (30 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Daphne KKO Nedir?
Daphne KKO, kakaolu kremayla doldurulmuş, bisküvi tarzında paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı isteğini hızlıca gidermek için tek başına yenir; çantaya ya da beslenme kutusuna koyup yanınızda taşımanız da kolaydır.
Bisküvisi kıtır, iç dolgusu yumuşak ve belirgin biçimde kakaoludur. Türkiye’de çay veya kahve yanında ara öğün olarak tercih edilebilir; kahvaltı sofrasında ise daha doyurucu seçeneklerin yerini tutmaz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir, proteini görece azdır. Porsiyonu kontrol etmek isterseniz tek mini pakette bırakın; şekersiz çayla birlikte sunmak tatlılığı dengeleyebilir.
Daphne KKO Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Daphne KKO İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Daphne KKO Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Daphne KKO Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Daphne KKO Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.53g
Omega 6:3 oranı 144:1
İdeal 4:1 üzerinde (144:1).
Daphne KKO ile Karşılaştır
Daphne KKO Gibi Besinler
Daphne KKO hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.