Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Dankek Pötü Kakaolu Kek Kaç Kalori?
Paketli kakaolu atıştırmalık kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Dankek Pötü Kakaolu Kek (35 g) 147 kaloridir. 100 gramında 421 kalori vardır. İçinde 20.2 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 6.5 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dankek Pötü Kakaolu Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 35 g
147
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20.2g
· 7% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
6.5g
· 8% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 5% · Yağ 40%
Dankek Pötü Kakaolu Kek besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 147 kcal | |
| Yağ | 6.5 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.59 g | 13% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 86 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.2 g | 7% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Dankek Pötü Kakaolu Kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 35 g | 147 kcal |
| ½ paket (yarım) | 18 g | 76 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 147 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 295 kcal |
| 2 paket (büyük) | 70 g | 295 kcal |
| 100 g | 100 g | 421 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 442 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 421 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dankek Pötü Kakaolu Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dankek Pötü Kakaolu Kek nedir?
Dankek Pötü Kakaolu Kek, kakaolu, paketli bir kek atıştırmalığıdır. Tek başına yenebilir; Türkiye’de çay yanında veya okul çantasında pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir.
Dankek Pötü Kakaolu Kek’in içinde neler var?
Dankek Pötü Kakaolu Kek’in tam içerik listesi ambalajında belirtilir; bildirilen alerjenleri gluten, yumurta, süt ve soyadır. Bu alerjenlerden kaçınması gerekenler ürünü tüketmemelidir.
Dankek Pötü Kakaolu Kek çikolatalı mı, kakaolu mu?
Dankek Pötü Kakaolu Kek kakaolu bir kek olarak adlandırılır; bu, yoğun çikolata dolgulu bir ürün olduğu anlamına gelmez. Çikolata parçaları veya dolgu içerip içermediği için ambalajındaki içerik listesine bakın.
Dankek Pötü Kakaolu Kek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Dankek Pötü Kakaolu Kek’i açtıktan sonra kalan kısmını hava almayacak biçimde kapatıp serin ve kuru yerde saklayın. Açıkta kalması kekin kurumasına ve tazeliğini daha çabuk yitirmesine yol açar.
Dankek Pötü Kakaolu Kek dondurucuya konur mu?
Evet, Dankek Pötü Kakaolu Kek dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kekin dokusu ve yumuşaklığı değişebilir. Donduracaksanız ambalajını sağlam tutun veya hava geçirmeyen bir poşet kullanın.
Dankek Pötü Kakaolu Kek çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Dankek Pötü Kakaolu Kek beslenme çantasına konabilir; ancak günlük temel atıştırmalık yerine ara sıra verilen paketli bir tatlı olarak düşünün. Alerjisi olan çocuklara alerjen bilgilerini kontrol etmeden vermeyin.
Dankek Pötü Kakaolu Kek çayın yanında yenir mi?
Evet, Dankek Pötü Kakaolu Kek çayın yanında yenebilir; sade siyah çay, kakaolu tadını bastırmadan eşlik eder. Tatlı bir kek olduğu için çayın yanına ayrıca şekerli atıştırmalık eklememek yeterlidir.
Dankek Pötü Kakaolu Kek mikrodalgada ısıtılır mı?
Evet, Dankek Pötü Kakaolu Kek ambalajından çıkarılarak kısa süre ısıtılabilir. Mikrodalgaya ambalajı koymayın; kek çabuk ısınabileceğinden önce kısa aralıklarla ısıtıp sıcaklığını kontrol edin.
Dankek Pötü Kakaolu Kek paketi açılınca ne kadar dayanır?
Dankek Pötü Kakaolu Kek açıldıktan sonra en iyi tazeliğini kısa sürede tüketildiğinde korur. Kalanını hava almayacak şekilde kapatıp saklayın; kokusu, görünümü veya dokusu değişmişse yemeyin.
Dankek Pötü Kakaolu Kek’in tarihi geçince yenir mi?
Hayır, Dankek Pötü Kakaolu Kek’in ambalajındaki son tüketim tarihi geçtiyse yemeyin. Tarih geçmemiş olsa bile ambalajı hasarlıysa veya kekte koku, görünüm ya da doku değişikliği varsa tüketmeyin.
Dankek Pötü Kakaolu Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
E Vitamini
0.74mg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.12µg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Selenyum
3.43µg · 6% GDV
Fosfor
43mg · 6% GDV
Sodyum
86mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Dankek Pötü Kakaolu Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dankek Pötü Kakaolu Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (35 g) için alınan 147 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dankek Pötü Kakaolu Kek Nedir?
Dankek Pötü Kakaolu Kek, tek başına atıştırmalık olarak satılan, kakaolu ve yumuşak kek dokulu paketli bir kek çeşididir. Türkiye’de çay saatinde, okulda ya da gün içinde tatlı bir şey istediğinizde pratik bir seçenek olarak tercih edilir. Paketten çıkarıp doğrudan yiyebilir, kahve veya çayın yanında sunabilirsiniz.
Besin değerleri açısından karbonhidrat ve yağ içeriği öne çıkar; 100 gramı 421 kcal sağlar. Daha hafif bir ara öğün için tamamını tek seferde yemek yerine porsiyonunu küçük tutabilir, yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Dankek Pötü Kakaolu Kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dankek Pötü Kakaolu Kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dankek Pötü Kakaolu Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dankek Pötü Kakaolu Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dankek Pötü Kakaolu Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.59g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.75g
Omega 6:3 oranı 56:1
İdeal 4:1 üzerinde (56:1).
Dankek Pötü Kakaolu Kek ile Karşılaştır
Dankek Pötü Kakaolu Kek Gibi Besinler
Dankek Pötü Kakaolu Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.