Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍰
Dankek Pötibör Kaç Kalori?
Pötibör bisküvi aromalı paketli kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Dankek Pötibör (35 g) 136 kaloridir. 100 gramında 389 kalori vardır. İçinde -1 g karbonhidrat, -1 g protein, -1 g yağ ve -1 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 67 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Dankek Pötibör Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 35 g
136
KCAL / 35G
Karbonhidrat
-1g
· 0% GDV
Protein
-1g
· -2% GDV
Yağ
-1g
· -1% GDV
Lif
-1g
· -4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 24% · Protein 24% · Yağ 52%
Dankek Pötibör besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 136 kcal | |
| Yağ | -1 g | -1% |
| Doymuş yağ | 2.49 g | 12% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 98 mg | 4% |
| Karbonhidrat | -1 g | 0% |
| Lif | -1 g | -4% |
| Protein | -1 g | -2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Dankek Pötibör Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 35 g | 136 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 70 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 97 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 175 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 272 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 70 g | 272 kcal |
| 100 g | 100 g | 389 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 408 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 389 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dankek Pötibör Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dankek Pötibör nedir?
Dankek Pötibör, petit beurre bisküvi tadıyla sunulan paketli bir kektir. Adındaki “Pötibör” bisküvi tarzını anlatır; ürünün kendisi klasik, gevrek petit beurre bisküvisi değildir.
Dankek Pötibör, petit beurre bisküvisiyle aynı mı?
Hayır, Dankek Pötibör bisküvi değil, bisküvi aromalı paketli bir kektir. Petit beurre bisküvisi daha kuru ve gevrekken bu ürün kek olarak tüketilir.
Dankek Pötibör’ün içinde gerçekten petit beurre bisküvisi var mı?
Ürün, petit beurre bisküvi aromalı kek olarak tanımlanır; adından içinde parçalanmış bisküvi bulunduğu sonucu çıkarılamaz. Bisküvi parçaları olup olmadığı, satılan ürünün içerik listesinde belirtilir.
Dankek Pötibör’ün tadı nasıldır?
Dankek Pötibör, petit beurre bisküvisini çağrıştıran tatlı bir tada sahip, yumuşak dokulu paketli kek olarak tanıtılır. Gevrek bisküvi dokusu bekleyenler, bunun kek olduğunu göz önünde bulundurmalıdır.
Dankek Pötibör çayın yanında yenir mi?
Evet, Dankek Pötibör çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı kek tadı çayla iyi gider; ürün tek başına da tüketilebilir, ayrıca hazırlık gerektirmez.
Dankek Pötibör açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Dankek Pötibör’ü açtıktan sonra kurumaması için ambalajını kapatın ya da hava geçirmeyen bir kaba alın. Serin ve kuru yerde saklayıp kısa sürede tüketin.
Dankek Pötibör dondurucuya konur mu?
Evet, Dankek Pötibör dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kekin dokusu ve nemi değişebilir. Donduracaksanız hava almayan şekilde sarın ve yemeden önce oda sıcaklığında çözdürün.
Dankek Pötibör’ün içinde hangi alerjenler bulunur?
Dankek Pötibör gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya alerjenleri içerir. Bu alerjenlerden kaçınmanız gerekiyorsa ürünü tüketmeyin; tarif veya ambalaj bilgisi değişebileceğinden paketteki güncel beyanı da dikkate alın.
Dankek Pötibör çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Dankek Pötibör hazır ambalajlı bir atıştırmalık olarak beslenme çantasına konabilir. Tatlı bir paketli kek olduğundan, çocuğun günlük beslenmesinde sürekli temel atıştırmalık yerine ara sıra tercih edilmesi daha uygundur.
Dankek Pötibör ev yapımı petit beurre pastası mı?
Hayır, Dankek Pötibör evde bisküvi ve krema katlarıyla hazırlanan petit beurre pastası değildir. Paketli, petit beurre bisküvi tadında bir kektir; ev yapımı pastanın katmanlarını ve kremasını içerdiği varsayılmamalıdır.
Dankek Pötibör Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
0.91mg · 6% GDV
E Vitamini
0.74mg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Fosfor
37mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Sodyum
98mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
37mg · 1% GDV
Dankek Pötibör Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dankek Pötibör Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (35 g) için alınan 136 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dankek Pötibör Nedir?
Dankek Pötibör, Türkiye’de satılan, petit beurre bisküvi tadını yumuşak kekle buluşturan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Tek başına yenmek üzere hazırlanır; pratik ambalajı sayesinde çantaya ya da beslenme kutusuna da kolayca konur.
Dokusu klasik kuru bisküviden daha yumuşak, tadı ise belirgin biçimde tatlıdır. Türkiye’de çayın yanında, ara öğünde veya kahvaltıda küçük bir tatlı isteyenler için tercih edilebilir. 100 gramında 389 kcal bulunduğundan, doyurucu bir öğünün yerine değil, porsiyonuna dikkat ederek ara sıra tüketilecek bir ikram olarak düşünmek daha uygundur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt ya da meyve sunabilirsiniz.
Dankek Pötibör Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dankek Pötibör İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dankek Pötibör Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dankek Pötibör Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dankek Pötibör Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.49g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.33g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.58g
Omega 6:3 oranı 50.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (50.3:1).
Dankek Pötibör ile Karşılaştır
Dankek Pötibör Gibi Besinler
Dankek Pötibör hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.