Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍌
Dankek Pöti Muzlu Çikolatalı Kek Kaç Kalori?
Muz ve çikolata aromalı paketli mini kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Dankek Pöti Muzlu Çikolatalı Kek (35 g) 159 kaloridir. 100 gramında 454 kalori vardır. İçinde 21.4 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 7.3 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dankek Pöti Muzlu Çikolatalı Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 35 g
159
KCAL / 35G
Karbonhidrat
21.4g
· 8% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
7.3g
· 9% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 5% · Yağ 41%
Dankek Pöti Muzlu Çikolatalı Kek besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 159 kcal | |
| Yağ | 7.3 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.82 g | 19% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 88 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 21.4 g | 8% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Dankek Pöti Muzlu Çikolatalı Kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 35 g | 159 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 18 g | 82 kcal |
| 1 adet (mini) | 35 g | 159 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 318 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 318 kcal |
| 100 g | 100 g | 454 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 477 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 105 g | 477 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 454 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dankek Pöti Muzlu Çikolatalı Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dankek Pöti Muzlu Çikolatalı Kek’te gerçek muz var mı?
Ürün muzlu ve çikolatalı olarak tanıtılıyor; bu bilgi tek başına gerçek muz içerdiğini göstermez. Muzun içerik olarak bulunup bulunmadığını ürünün ambalajındaki güncel içerik listesi belirtir.
Dankek Pöti Muzlu Çikolatalı Kek’in içinde hangi malzemeler var?
İçindekiler, ürünün ambalajındaki listede yer alır. Tarifler zamanla değişebileceği için kesin bileşimi paketten kontrol edin; ürünün besin tablosu içerik listesinin yerini tutmaz.
Dankek Pöti Muzlu Çikolatalı Kek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra kekin kurumaması için ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun. Paketteki saklama talimatlarına uyun ve ürünü uzun süre açıkta bırakmayın.
Dankek Pöti Muzlu Çikolatalı Kek dondurucuya konur mu?
Evet, dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kekin dokusu değişebilir. Dondurmadan önce hava almayacak şekilde sarın, çözdürürken de ambalajı kapalı tutup oda sıcaklığında bekletin.
Dankek Pöti Muzlu Çikolatalı Kek mikrodalgada ısıtılır mı?
Evet, ambalajından çıkararak kısa süre ısıtabilirsiniz. Önce küçük bir süre deneyin; çikolatalı kısmı çok çabuk yumuşayabilir ve kek aşırı ısınırsa dokusu kuruyabilir.
Dankek Pöti Muzlu Çikolatalı Kek çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, ara sıra çantaya konabilir; mini paket olarak taşımaya elverişlidir. Her günkü atıştırmalık yerine değil, meyve veya yoğurt gibi daha doyurucu seçeneklerle dönüşümlü sunmak daha uygundur.
Dankek Pöti Muzlu Çikolatalı Kek ev yapımı muzlu çikolatalı kekten nasıl farklıdır?
Dankek Pöti hazır, paketli bir mini kektir; ev yapımı kekte malzemeleri ve porsiyonu siz seçersiniz. Evde muz miktarını artırıp şeker ve çikolatayı kendi tercihinize göre ayarlayabilirsiniz.
Dankek Pöti Muzlu Çikolatalı Kek çayın yanında yenir mi?
Evet, tatlı aroması çayla birlikte atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya bir meyve sunabilir, kekin porsiyonunu pakete göre sınırlayabilirsiniz.
Dankek Pöti Muzlu Çikolatalı Kek diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar tüketebilir, ancak bu tatlı kek kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonu ve yanında yenilenleri kişisel kan şekeri yanıtına göre ayarlamak için doktor veya diyetisyene danışın.
Dankek Pöti Muzlu Çikolatalı Kek son tüketim tarihi geçince yenir mi?
Hayır, son tüketim tarihi geçmiş ürünü yemeyin. Tarih geçmemiş olsa bile ambalajı hasarlıysa, ürünün görünümü ya da kokusu değişmişse tüketmek yerine atın.
Dankek Pöti Muzlu Çikolatalı Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.66mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Biotin
0.74µg · 2% GDV
B3
0.39mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Selenyum
2.97µg · 5% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Sodyum
88mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
58mg · 2% GDV
Dankek Pöti Muzlu Çikolatalı Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dankek Pöti Muzlu Çikolatalı Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (35 g) için alınan 159 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dankek Pöti Muzlu Çikolatalı Kek Nedir?
Dankek Pöti muzlu çikolatalı kek, muz ve çikolata aromalı, tekli paketlerde satılan küçük bir hazır kektir. Türkiye’de çay saatine, okul ya da iş çantasına konan pratik tatlı atıştırmalıklardan biridir. Yumuşak ve gözenekli kek dokusu, tatlı muz aroması ve çikolatalı tadıyla sade olarak yenir; isterseniz yanında çay veya kahveyle servis edebilirsiniz.
Besin içeriğinde karbonhidrat ve yağ öne çıkar; protein ve lif miktarı daha sınırlıdır. Bir mini paket yaklaşık 35 gramdır, bu yüzden porsiyonu takip etmek kolaydır. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve ya da sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Dankek Pöti Muzlu Çikolatalı Kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dankek Pöti Muzlu Çikolatalı Kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dankek Pöti Muzlu Çikolatalı Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dankek Pöti Muzlu Çikolatalı Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dankek Pöti Muzlu Çikolatalı Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.82g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.51g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.68g
Omega 6:3 oranı 80.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (80.5:1).
Dankek Pöti Muzlu Çikolatalı Kek ile Karşılaştır
Dankek Pöti Muzlu Çikolatalı Kek Gibi Besinler
Dankek Pöti Muzlu Çikolatalı Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.