EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Üstü hafif bombeli, altın kahverengi küçük ve uzun biçimli kekin içinde ince gözenekli açık renkli dokuyla birlikte dağılmış minik kırmızı ve yeşil meyve parçaları görülüyor; bütün ya da kesilerek içi gösterilmiş hâlde servis ediliyor.
Dankek· tüm ürünler

Dankek Pöti Meyveli Kek Kaç Kalori?

Meyveli kek, hazır paketli, yumuşak dokulu, şekerli

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

370kcal

GI

65yüksek

POTASYUM · 100 G

90mg

LİF · 100 G

1.5g

Kısa cevap

1 adet (orta) Dankek Pöti Meyveli Kek (40 g) 148 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 26.8 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 4.2 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Dankek Pöti Meyveli Kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g

148

KCAL / 40G

Karbonhidrat

26.8g

· 10% GDV

Protein

1.8g

· 4% GDV

Yağ

4.2g

· 5% GDV

Lif

0.6g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 70% · Protein 5% · Yağ 25%

Dankek Pöti Meyveli Kek besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori148 kcal
Yağ4.2 g5%
Doymuş yağ1.12 g6%
Trans yağ0.02 g
Sodyum88 mg4%
Karbonhidrat26.8 g10%
Lif0.6 g2%
Protein1.8 g4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Dankek Pöti Meyveli Kek Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)40 g148 kcal
1 dilim (ince)20 g74 kcal
1 adet (küçük)30 g111 kcal
1 dilim (kalın)35 g130 kcal
1 porsiyon (orta)50 g185 kcal
1 adet (büyük)60 g222 kcal
2 adet (iki katı)80 g296 kcal
1 porsiyon (büyük)80 g296 kcal
100 g100 g370 kcal
1 paket (bütün)120 g444 kcal

Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Dankek Pöti Meyveli Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Dankek Pöti Meyveli Kek’in içinde hangi meyveler var?

Dankek Pöti Meyveli Kek, meyveli kek olarak sunulan yumuşak dokulu, tatlı ve ambalajından çıkar çıkmaz yenebilen bir üründür. Kullanılan meyveler veya meyve parçalarının türü için ürünün güncel ambalajındaki içerik listesine bakın.

Dankek Pöti Meyveli Kek pişirilmeden yenir mi?

Evet, Dankek Pöti Meyveli Kek pişirilmeden, paketi açıldıktan sonra doğrudan yenebilir. Servis etmeden önce ısıtmanız gerekmez; ambalajı açtıktan sonra kalan kısmı kapalı tutun.

Dankek Pöti Meyveli Kek açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Dankek Pöti Meyveli Kek’i açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Ambalajda özel bir saklama talimatı varsa ona uyun; açıkta bırakmak kekin kurumasına yol açabilir.

Dankek Pöti Meyveli Kek dondurulabilir mi?

Evet, Dankek Pöti Meyveli Kek dondurulabilir. Hava geçirmeyen bir poşete ya da kaba koyun; çözdürürken ambalajını açmadan oda sıcaklığında bekletin. Çözüldükten sonra dokusu ilk hâlinden biraz farklı olabilir.

Dankek Pöti Meyveli Kek kahvaltıda yenir mi?

Evet, Dankek Pöti Meyveli Kek kahvaltıda yenebilir; ancak tatlı ve paketli bir kek olduğu için geleneksel kahvaltılıkların yerine her gün tüketilecek bir seçenek olarak düşünmeyin. Çay veya sütle küçük bir ara öğün olarak da sunabilirsiniz.

Dankek Pöti Meyveli Kek çayın yanında iyi gider mi?

Evet, Dankek Pöti Meyveli Kek çayın yanında ikram edilebilir. Yumuşak dokusu ve tatlı tadı çay saatine uygun, hazır bir atıştırmalık sunar; servis etmeden önce kesmeniz veya hazırlamanız gerekmez.

Dankek Pöti Meyveli Kek çocukların beslenme çantasına konur mu?

Evet, Dankek Pöti Meyveli Kek beslenme çantasına konabilir; tek porsiyonluk ambalajı taşımayı kolaylaştırır. Tatlı, paketli bir ürün olduğundan çantadaki her günkü atıştırmalık yerine ara sıra tercih etmek daha uygundur.

Dankek Pöti Meyveli Kek her gün yenir mi?

Dankek Pöti Meyveli Kek’i her gün tüketmek yerine ara sıra tercih edin. Bu ürün tatlı, paketli ve ultra işlenmiş bir kek olduğundan günlük atıştırmalık rutininizin temelini daha az işlenmiş yiyecekler oluşturabilir.

Dankek Pöti Meyveli Kek ev yapımı meyveli kekten nasıl farklıdır?

Dankek Pöti Meyveli Kek hazır, ambalajlı ve yumuşak dokulu bir üründür; ev yapımı kekte ise kullanılacak malzemeleri, tatlılık düzeyini ve meyve miktarını siz belirlersiniz. Ev yapımı kek ayrıca pişirme ve hazırlık gerektirir.

Dankek Pöti Meyveli Kek’in bozulduğunu nasıl anlarım?

Dankek Pöti Meyveli Kek’te küf, alışılmadık koku veya belirgin renk ve doku değişikliği görürseniz yemeyin. Ambalajı hasarlıysa ya da ürünün son tüketim tarihi geçmişse tüketmek yerine atın.

Dankek Pöti Meyveli Kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.04mg · 3% GDV

B1

0.03mg · 3% GDV

B5

0.1mg · 2% GDV

Biotin

0.48µg · 2% GDV

Mineraller

Sodyum

88mg · 4% GDV

Fosfor

24mg · 3% GDV

Bakır

0.02mg · 2% GDV

Selenyum

1.2µg · 2% GDV

Potasyum ⭐

36mg · 1% GDV

Dankek Pöti Meyveli Kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

17.6
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Dankek Pöti Meyveli Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (40 g) için alınan 148 kaloriyi harcamak:

🚶

37dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

15dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

20dk

Bisiklet

🏊

17dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Dankek Pöti Meyveli Kek Nedir?

Dankek Pöti Meyveli Kek, meyveli, yumuşak dokulu ve ambalajından çıkar çıkmaz yenebilen hazır bir kek ürünüdür. Tatlı tadı ve kolay taşınması, onu evde hazırlanan keklerden farklı olarak pratik bir atıştırmalık hâline getirir.

Türkiye’de çoğunlukla çayın yanında, ara öğünde ya da çocukların beslenme çantasında tercih edilir; kahvaltıda da sade kahvenin veya çayın yanına konabilir. Besin değerinde karbonhidrat öne çıkar: 100 gramında 67 gram karbonhidrat bulunur. Tatlı olduğu için daha dengeli bir ara öğün isterseniz yanında sade yoğurt veya taze meyve tercih edebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.

Dankek Pöti Meyveli Kek Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

17/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Dankek Pöti Meyveli Kek İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Dankek Pöti Meyveli Kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz yok
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Dankek Pöti Meyveli Kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Dankek Pöti Meyveli Kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.12g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.88g

⚖️

Omega 6:3 oranı 44:1

İdeal 4:1 üzerinde (44:1).

Dankek Pöti Meyveli Kek ile Karşılaştır

🍰vs🍬
Dankek Pöti Meyveli Kek vs Güllü lokum100 g'da 40 kalori fazla
→
🍰vs🍯
Dankek Pöti Meyveli Kek vs Karamel sos100 g'da 50 kalori fazla
→
🍰vs🍫
Dankek Pöti Meyveli Kek vs Bitter Çikolata100 g'da 170 kalori az
→
🍰vs🍮
Dankek Pöti Meyveli Kek vs Höşmerim100 g'da 50 kalori fazla
→

Dankek Pöti Meyveli Kek Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Dankek Pöti Meyveli Kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.