Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dankek Pöti Meyveli Kaç Kalori?
meyveli mini kek, paketli atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Dankek Pöti Meyveli (35 g) 151 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 21 g karbonhidrat, 2 g protein, 6.7 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 3.2 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dankek Pöti Meyveli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 35 g
151
KCAL / 35G
Karbonhidrat
21g
· 8% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
6.7g
· 9% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 5% · Yağ 40%
Dankek Pöti Meyveli besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 151 kcal | |
| Yağ | 6.7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 2.17 g | 11% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 98 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 21 g | 8% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Dankek Pöti Meyveli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 35 g | 151 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 120 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 151 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 35 g | 151 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 301 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 301 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 105 g | 452 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dankek Pöti Meyveli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dankek Pöti Meyveli nasıl bir üründür?
Dankek Pöti Meyveli, meyveli kek türünde paketli ve küçük porsiyonlu bir atıştırmalıktır. Tekli paketini açıp doğrudan yiyebilir, çay veya kahvenin yanında sunabilirsiniz.
Dankek Pöti Meyveli’nin içinde gerçek meyve var mı?
Ürün adındaki “meyveli” ifadesi, meyvenin türünü veya miktarını tek başına göstermez. İçindekiler listesine bakarak tarifte meyve, meyve parçaları ya da meyve aroması kullanılıp kullanılmadığını anlayabilirsiniz.
Dankek Pöti Meyveli açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra Dankek Pöti Meyveli’yi hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Kısa sürede tüketmek, kekin kurumasını ve dış kokuları çekmesini önlemeye yardımcı olur.
Dankek Pöti Meyveli paketi açılmadan nasıl saklanır?
Dankek Pöti Meyveli’yi açılmamış halde doğrudan güneş almayan, serin ve kuru bir yerde tutun. Paketin üzerindeki tarih ve saklama talimatları, ürünün ne zamana kadar tüketilmesi gerektiğini belirtir.
Dankek Pöti Meyveli dondurucuya konur mu?
Evet, Dankek Pöti Meyveli dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kekin dokusu değişebilir. Paketi hava almayacak biçimde sarın ve yemeden önce ambalajı kapalı halde çözülmesini bekleyin.
Dankek Pöti Meyveli çayın yanında yenir mi?
Evet, Dankek Pöti Meyveli çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Küçük paket boyutu tek porsiyon sunmayı kolaylaştırır; yanında ayrıca meyve veya yoğurt tercih ederek daha doyurucu bir ara öğün hazırlayabilirsiniz.
Dankek Pöti Meyveli çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, çocuğunuz tüketebiliyorsa Dankek Pöti Meyveli ara sıra beslenme çantasına konabilir. Paketli kek, taze meyvenin yerine geçmez; günlük ara öğünleri yalnızca tatlı atıştırmalıklardan oluşturmamaya çalışın.
Dankek Pöti Meyveli ev yapımı meyveli kekten nasıl farklıdır?
Dankek Pöti Meyveli ambalajlı, hazır tüketilen ve küçük porsiyonlara ayrılmış bir kek ürünüdür; ev yapımı kekte malzemeleri ve tarifi siz belirlersiniz. İçerik karşılaştırması için ürün ambalajındaki listeyi ev tarifinizle karşılaştırın.
Dankek Pöti Meyveli kilo aldırır mı?
Tek başına Dankek Pöti Meyveli kilo aldırmaz; ancak sık tüketilmesi ve günlük ihtiyacın üzerinde enerji alınması kilo artışına katkıda bulunabilir. Onu düzenli bir temel gıda yerine ara sıra tüketilen bir atıştırmalık olarak düşünün.
Diyabeti olanlar Dankek Pöti Meyveli yiyebilir mi?
Dankek Pöti Meyveli karbonhidrat içeren bir kek olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu öğününüzdeki diğer karbonhidratlarla birlikte değerlendirin; kişisel beslenme planınız için sağlık uzmanınıza danışın.
Dankek Pöti Meyveli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.4µg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.66mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
3.15µg · 6% GDV
Sodyum
98mg · 4% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
42mg · 1% GDV
Dankek Pöti Meyveli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dankek Pöti Meyveli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (35 g) için alınan 151 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dankek Pöti Meyveli Nedir?
Dankek Pöti Meyveli, meyve parçaları içeren, tekli paketlerde satılan küçük bir kek atıştırmalığıdır. Yumuşak ve tatlı dokusuyla özellikle çay saatinde, okulda ya da işe giderken pratik bir seçenek olarak tercih edilir; kahvaltıda da ara sıra tüketilebilir. Yanına çay veya sade kahve yakışır.
Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, protein ve lif miktarı daha düşük bir üründür; 100 gramında 430 kalori bulunur. Porsiyonunu takip etmek istiyorsanız tek mini paketi bir ara öğün olarak değerlendirebilir, yanına meyve veya şekersiz bir içecek ekleyebilirsiniz.
Dankek Pöti Meyveli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dankek Pöti Meyveli İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dankek Pöti Meyveli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dankek Pöti Meyveli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dankek Pöti Meyveli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.49g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.43g
Omega 6:3 oranı 133:1
İdeal 4:1 üzerinde (133:1).
Dankek Pöti Meyveli ile Karşılaştır
Dankek Pöti Meyveli Gibi Besinler
Dankek Pöti Meyveli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.