Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧁
Dankek Portakallı Madlen Kek Kaç Kalori?
Portakallı paketli madlen kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Dankek Portakallı Madlen Kek (35 g) 145 kaloridir. 100 gramında 414 kalori vardır. İçinde 20.8 g karbonhidrat, 2 g protein, 6 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 4.2 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dankek Portakallı Madlen Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 35 g
145
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20.8g
· 8% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 6% · Yağ 37%
Dankek Portakallı Madlen Kek besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 145 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.43 g | 7% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 98 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.8 g | 8% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Dankek Portakallı Madlen Kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 35 g | 145 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 75 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 145 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 290 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 290 kcal |
| 100 g | 100 g | 414 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 435 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 105 g | 435 kcal |
| 1 paket (büyük) | 140 g | 580 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 414 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dankek Portakallı Madlen Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dankek Portakallı Madlen Kek sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Günlük tüketilecek besleyici bir atıştırmalık sayılmaz; paketli, ultra işlenmiş ve tatlı bir kektir. Ara sıra çayın yanında tercih edilebilir, ancak meyve veya yoğurt gibi daha besleyici seçeneklerin yerini tutmaz.
Dankek Portakallı Madlen Kek’in içinde neler var?
Dankek Portakallı Madlen Kek, portakal aromalı paketli bir madlen kekidir. Un, yumurta, süt ürünleri ve soya içerir; tam bileşen listesi üretim formülüne göre değişebileceğinden paketteki içerik bilgisine bakın.
Dankek Portakallı Madlen Kek gerçek portakal içeriyor mu?
Portakallı adı, kekin portakal aromalı olduğunu belirtir; gerçek portakal parçaları veya suyu bulunduğunu tek başına kanıtlamaz. Portakal kabuğu, suyu ya da aroma kullanılıp kullanılmadığını ürünün içerik listesinden anlayabilirsiniz.
Dankek Portakallı Madlen Kek ile sade madlen kek arasındaki fark nedir?
Başlıca farkı portakal aromasıdır; sade madlen kekte bu narenciye tadı bulunmaz. Dankek’in paketli bir ürün olması da onu evde hazırlanan klasik madlen tariflerinden ayırır; tarif ve doku aynı olmayabilir.
Dankek Portakallı Madlen Kek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Dankek Portakallı Madlen Kek’i ambalajını kapatarak ya da hava almayan bir kaba koyarak serin ve kuru yerde saklayın. Böylece kekin kurumasını ve kokuları çekmesini azaltırsınız; paketteki saklama talimatını izleyin.
Dankek Portakallı Madlen Kek çayın yanında yenir mi?
Evet, Dankek Portakallı Madlen Kek çayın yanında sunulabilecek tek porsiyonluk tatlı bir kektir. Portakal aroması siyah çayla iyi gider; daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya taze meyve tercih edebilirsiniz.
Dankek Portakallı Madlen Kek evde yapılabilir mi?
Evet, benzer bir portakallı madlen evde hazırlanabilir; yumurta, un, şeker, yağ ve portakal kabuğu rendesiyle yapılan hamuru madlen kalıbında pişirebilirsiniz. Ev yapımı tarifin içeriği ve dokusu paketli Dankek ürününden farklı olur.
Dankek Portakallı Madlen Kek dondurucuya konur mu?
Evet, Dankek Portakallı Madlen Kek dondurulabilir. Keki hava almayacak biçimde sarıp dondurucuya koyun; çözdürürken ambalajlı halde oda sıcaklığında bekletmek kurumasını azaltır. Çözüldükten sonra tekrar dondurmayın.
Dankek Portakallı Madlen Kek çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Dankek Portakallı Madlen Kek’i ara sıra tatlı olarak yiyebilir; ancak ultra işlenmiş ve şekerli bir paketli kek olduğu için günlük atıştırmalık yapmayın. Küçük çocuklara verirken yaşına uygun porsiyon seçin.
Dankek Portakallı Madlen Kek kahvaltıda yenir mi?
Evet, Dankek Portakallı Madlen Kek kahvaltıda yenebilir, ancak tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Daha doyurucu bir öğün için yumurta, peynir veya yoğurt gibi protein kaynaklarının yanında ara sıra tüketin.
Dankek Portakallı Madlen Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
Folat
9.8µg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Fosfor
37mg · 5% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Sodyum
98mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
37mg · 1% GDV
Dankek Portakallı Madlen Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dankek Portakallı Madlen Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (35 g) için alınan 145 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dankek Portakallı Madlen Kek Nedir?
Dankek portakallı madlen kek, Fransız madlenlerinden esinlenen, portakal aromalı küçük ve paketli bir kek çeşididir. Yumuşak, süngerimsi dokusu ve tatlı portakal kokusuyla sade kekten daha ferah bir lezzet sunar; içeriğindeki portakal aroması belirgindir.
Türkiye’de tekli küçük paketiyle çay saatinde, okul ya da iş arasında pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilir. Tatlı tadı ve kek yapısı nedeniyle karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; 100 gramında 414 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için paketin tamamını yemek yerine size yetecek miktarı ayırabilir, şekersiz çay veya kahveyle eşleştirebilirsiniz.
Dankek Portakallı Madlen Kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dankek Portakallı Madlen Kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dankek Portakallı Madlen Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dankek Portakallı Madlen Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dankek Portakallı Madlen Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.43g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.59g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.68g
Omega 6:3 oranı 53.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (53.7:1).
Dankek Portakallı Madlen Kek ile Karşılaştır
Dankek Portakallı Madlen Kek Gibi Besinler
Dankek Portakallı Madlen Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.