Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dankek Mousse Çikolatalı Kaç Kalori?
Çikolatalı mousse kek, yumuşak ve nemli, tatlı atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Dankek Mousse Çikolatalı (45 g) 185 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 25.7 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 7.7 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.9 mg Demir ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Dankek Mousse Çikolatalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g
185
KCAL / 45G
Karbonhidrat
25.7g
· 9% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
7.7g
· 10% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 5% · Yağ 38%
Dankek Mousse Çikolatalı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 185 kcal | |
| Yağ | 7.7 g | 10% |
| Doymuş yağ | 3.51 g | 18% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 95 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 25.7 g | 9% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Dankek Mousse Çikolatalı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 45 g | 185 kcal |
| 1 dilim (ince) | 25 g | 103 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 123 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 40 g | 164 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 205 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 246 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 308 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 369 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 1 paket (bütün) | 180 g | 738 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dankek Mousse Çikolatalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dankek Mousse Çikolatalı nedir?
Dankek Mousse Çikolatalı, yumuşak çikolatalı kekin içinde yoğun, pürüzsüz mousse dolgusu bulunan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Ambalajından çıkarıp doğrudan yiyebilir veya tatlı tabağında servis edebilirsiniz.
Dankek Mousse Çikolatalı nasıl saklanır?
Dankek Mousse Çikolatalı’nı açılmamışken ambalajındaki saklama talimatına göre, serin ve kuru bir yerde tutun. Açtıktan sonra üzerini kapatıp kısa sürede tüketin; böylece kekin kurumasını ve kokuları çekmesini önlersiniz.
Dankek Mousse Çikolatalı’nın içinde ne bulunur?
Dankek Mousse Çikolatalı, yumuşak çikolatalı kek katmanı ile yoğun ve pürüzsüz çikolatalı mousse dolgusu bir araya getirilerek hazırlanır. Tam içerik ve bileşen sırası için ürünün ambalajındaki güncel içindekiler listesini esas alın.
Dankek Mousse Çikolatalı’nın mousse dolgusu akışkan mı?
Hayır, dolgusu akışkan bir sos gibi değil; yoğun ve pürüzsüz bir mousse kıvamındadır. Bu dolgu kekin içinde durur, bu nedenle ürün kesildiğinde ya da ısırıldığında çikolatalı bir katman olarak hissedilir.
Dankek Mousse Çikolatalı dondurulur mu?
Evet, dondurabilirsiniz; ancak çözüldüğünde kekin ve mousse dolgusunun dokusu değişebilir. Donduracaksanız hava almayacak şekilde sarın ve yemeden önce buzdolabında çözdürün; tekrar tekrar dondurup çözündürmeyin.
Dankek Mousse Çikolatalı tatlı tabağında nasıl servis edilir?
Dankek Mousse Çikolatalı doğrudan servis edilebilir; daha özenli bir sunum için tabağa alıp yanına taze meyve koyabilirsiniz. Ürünün iç dolgusu zaten çikolatalı olduğundan ayrıca yoğun bir sos eklemeniz gerekmez.
Dankek Mousse Çikolatalı kat kat tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, küçük parçalara bölerek kat kat hazırlanan bir tatlıda kek katmanı olarak kullanabilirsiniz. İçindeki mousse dolgusu da çikolatalı bir katman sağlar; ekleyeceğiniz krema veya sosun tatlılığını buna göre ayarlayın.
Dankek Mousse Çikolatalı çocuklar için uygun mu?
Çocuklar Dankek Mousse Çikolatalı’nı ara sıra tatlı olarak yiyebilir; ancak bunu günlük bir atıştırmalık yerine koymamak daha uygundur. Küçük çocuklarda yaşa uygun porsiyon sunun ve yerken gözetim sağlayın.
Diyabeti olanlar Dankek Mousse Çikolatalı yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Dankek Mousse Çikolatalı’nı tüketirken porsiyonunu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katmalıdır; bu tatlı kan şekerini yükseltebilir. Kişisel öğün planınız konusunda doktor veya diyetisyeninizin önerisini izleyin.
Dankek Mousse Çikolatalı kilo aldırır mı?
Dankek Mousse Çikolatalı tek başına kilo aldırmaz; fakat sık ve ihtiyaçtan fazla tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli bir seçim için ara sıra ve küçük bir porsiyonla tüketin.
Dankek Mousse Çikolatalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
Mineraller
Demir
0.95mg · 5% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Dankek Mousse Çikolatalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dankek Mousse Çikolatalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (45 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dankek Mousse Çikolatalı Nedir?
Dankek Mousse Çikolatalı, yumuşak kek katmanlarının arasındaki yoğun çikolatalı mousse dolgusu ile satılan paketli bir atıştırmalıktır. Kesildiğinde gözenekli kek dokusu ve pürüzsüz dolgusu belirginleşir; çikolata aroması tatlı ve baskındır.
Türkiye’de ara öğünde, okulda ya da kahve ve çay yanında yenir; küçük bir parça tatlı isteğini karşılayabilir. Karbonhidrat ve yağ içeriği öne çıkarken proteini görece düşüktür. Daha hafif bir ara öğün için tek başına tüketebilir ya da yanında şekersiz çay veya sade kahve tercih edebilirsiniz.
Dankek Mousse Çikolatalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dankek Mousse Çikolatalı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dankek Mousse Çikolatalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dankek Mousse Çikolatalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dankek Mousse Çikolatalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.51g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.34g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 54:1
İdeal 4:1 üzerinde (54:1).
Dankek Mousse Çikolatalı ile Karşılaştır
Dankek Mousse Çikolatalı Gibi Besinler
Dankek Mousse Çikolatalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.