Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Çikolatalı mousse dolgulu kek, yüksek şeker ve yağ, düşük lif
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Dankek Mousse (45 g) 185 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 25.2 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 8.1 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 31.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g
185
KCAL / 45G
Karbonhidrat
25.2g
· 9% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
8.1g
· 10% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 5% · Yağ 40%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 185 kcal | |
| Yağ | 8.1 g | 10% |
| Doymuş yağ | 2.93 g | 15% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 95 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 25.2 g | 9% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 45 g | 185 kcal |
| 1 dilim (ince) | 25 g | 103 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 123 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 40 g | 164 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 205 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 246 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 308 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 369 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 135 g | 554 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dankek Mousse, içinde çikolatalı mousse tarzı dolgu bulunan paketli bir kek ürünüdür. Kaşıkla yenilen klasik mousse tatlısından farklı olarak kek ve dolguyu bir arada sunar.
Dankek Mousse’un dolgusu, mousse kıvamını andıran çikolatalı bir kremadır. Bu paketli kekteki dolgu, genellikle çırpılmış mousse olarak hazırlanan ve soğuk servis edilen klasik tatlıyla aynı ürün değildir.
Açılmamış Dankek Mousse’u ambalajında belirtilen koşullarda, serin ve kuru bir yerde saklayın; buzdolabı genellikle gerekmez. Ambalajdaki saklama talimatı farklıysa onu izleyin.
Açılan Dankek Mousse’u bekletmeden, tercihen aynı gün tüketin. Açıkta kalınca kuruyabilir ve dış ortamdan kirlenebilir; hemen bitiremiyorsanız kapalı bir kapta buzdolabına koyun.
Evet, Dankek Mousse dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kekin ve mousse tarzı dolgunun dokusu değişebilir. Donduracaksanız hava almayacak şekilde sarın ve yemeden önce buzdolabında çözdürün.
Evet, çocuklar Dankek Mousse yiyebilir; ancak şeker oranı yüksek bir tatlı olduğu için günlük beslenmenin temel parçası değil, ara sıra verilen bir atıştırmalık olarak düşünülmelidir.
Diyabeti olanlar Dankek Mousse’u tüketmeden önce porsiyonundaki karbonhidratı hesaba katmalıdır; şekerli içeriği kan şekerini yükseltebilir. Uygun miktar, kişinin tedavi planına göre doktoru veya diyetisyeniyle belirlenmelidir.
Dankek Mousse’u sık ve fazla miktarda yemek kilo alımını kolaylaştırabilir; şeker ve yağ içeren enerji yoğun bir kek ürünüdür. Tek başına değil, ne sıklıkta ve ne kadar yenildiği önem taşır.
Evet, Dankek Mousse çay ya da kahve yanında yenebilir. Çikolatalı dolgusu sade ve şekersiz içeceklerle iyi eşleşir; içeceğe ayrıca şeker eklemek tatlılığı artırır.
Dankek Mousse, tek porsiyonluk ambalajda satılan ve çikolatalı mousse tarzı dolgu taşıyan hazır bir kek ürünüdür. Ev yapımı kekte malzemeleri ve dolguyu kendiniz seçebilir, tatlılığı ve dokuyu değiştirebilirsiniz.
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
E Vitamini
0.41mg · 3% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
32mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Selenyum
1.58µg · 3% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (45 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dankek Mousse, kakaolu kek katmanlarının arasında çikolatalı mousse dolgusu bulunan paketli bir atıştırmalıktır. Evde hazırlanan bir tatlıdan çok, tek başına yenmek üzere porsiyonlanmış bir kek olarak düşünülür.
Yumuşak kek dokusu ile kremamsı, yoğun çikolata tadı bir aradadır. Türkiye’de çayın yanında, ara öğünde ya da dışarı çıkarken çantaya atmalık olarak tercih edilebilir. Besin içeriği daha çok karbonhidrat ve yağdan gelir; lif oranı düşüktür. Daha hafif bir ara öğün isterseniz tek bir parçayla yetinip yanında meyve veya şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.93g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.61g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.99g
Omega 6:3 oranı 54:1
İdeal 4:1 üzerinde (54:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.