Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dankek Moussa çikolatalı Kaç Kalori?
Çikolatalı kek, yumuşak ve nemli, yüksek şeker ve yağ
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Dankek Moussa çikolatalı (40 g) 164 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 21.6 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 7.2 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Dankek Moussa çikolatalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
164
KCAL / 40G
Karbonhidrat
21.6g
· 8% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 5% · Yağ 41%
Dankek Moussa çikolatalı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 164 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 2.88 g | 14% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 84 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 21.6 g | 8% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Dankek Moussa çikolatalı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 164 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 82 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 103 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 35 g | 144 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 246 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 328 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 410 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 820 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dankek Moussa çikolatalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dankek Moussa çikolatalı nasıl bir üründür?
Dankek Moussa çikolatalı, çikolatalı, yumuşak ve nemli dokulu paketli bir kek ürünüdür. Brownie ya da puding değil, kek olarak tüketilir.
Dankek Moussa çikolatalı brownie midir?
Hayır, Dankek Moussa çikolatalı brownie değil, yumuşak dokulu bir kektir. Brownie genellikle daha yoğun ve sıkı bir yapıya sahipken bu ürün nemli kek dokusuyla öne çıkar.
Dankek Moussa çikolatalının içinde neler var?
Dankek Moussa çikolatalının kesin tarifini ürünün ambalajındaki içerik listesi gösterir; marka tarifleri değişebilir. Ürün çikolatalı kek olarak tanımlanır, ancak bu bilgi tek başına dolgu veya kullanılan çikolata türünü doğrulamaz.
Dankek Moussa çikolatalı açılmadan nasıl saklanır?
Dankek Moussa çikolatalıyı açılmadan, ambalajında ve serin, kuru bir yerde saklayın. Doğrudan güneşten ve ısı kaynaklarından uzak tutun; tüketim tarihi ve saklama talimatlarında ambalajı esas alın.
Dankek Moussa çikolatalı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Dankek Moussa çikolatalıyı açtıktan sonra kurumaması ve koku almaması için kalan kısmı hava geçirmeyen bir kapta ya da sıkıca kapatılmış ambalajında tutun. Üreticinin açıldıktan sonraki talimatlarına uyun.
Dankek Moussa çikolatalıyı buzdolabında saklamak gerekir mi?
Hayır, ambalajında buzdolabı talimatı yoksa Dankek Moussa çikolatalıyı buzdolabında saklamak gerekmez. Serin ve kuru bir dolap genellikle dokusunu korumaya yardımcı olur; buzdolabı keki sertleştirebilir.
Dankek Moussa çikolatalı dondurulabilir mi?
Evet, Dankek Moussa çikolatalıyı dondurabilirsiniz. Keki hava geçirmeyen bir ambalaja sarın; çözdürürken ambalajlı halde oda sıcaklığına gelmesini bekleyin. Çözdürüldükten sonra dokusu ilk halinden biraz farklı olabilir.
Dankek Moussa çikolatalı ısıtılarak yenir mi?
Evet, Dankek Moussa çikolatalı hafifçe ısıtılarak yenebilir. Kısa süre ısıtmak kekin yumuşaklığını ve çikolata aromasını belirginleştirir; fazla ısıtmak keki kurutabileceğinden azar azar ısıtın.
Dankek Moussa çikolatalı çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Dankek Moussa çikolatalı ara sıra beslenme çantasına konabilir; ancak şekerli bir kek olduğundan günlük temel atıştırmalık yerine geçmemelidir. Yanına meyve veya sade süt eklemek daha dengeli bir seçenek oluşturur.
Diyabeti olanlar Dankek Moussa çikolatalı yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Dankek Moussa çikolatalıyı kan şekeri yönetimlerini ve öğün planlarını dikkate alarak değerlendirmelidir; ürün şekerli bir kektir. Kişisel porsiyon ve sıklık önerisi için doktorlarına veya diyetisyenlerine danışabilirler.
Dankek Moussa çikolatalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Biotin
0.88µg · 3% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Demir
0.84mg · 5% GDV
Sodyum
84mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
48mg · 1% GDV
Dankek Moussa çikolatalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dankek Moussa çikolatalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 164 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dankek Moussa çikolatalı Nedir?
Dankek Moussa çikolatalı, kakaolu kek türünde paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Yumuşak, nemli dokusu ve tatlı çikolata tadıyla özellikle canınız pratik bir ara öğün istediğinde tercih edilebilir.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, okul ya da iş çantasında atıştırmalık olarak sunabilirsiniz. Karbonhidrat ve yağ bakımından yoğun, protein ve lif bakımından görece sınırlıdır; 100 gramında 410 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek porsiyonla yetinip yanında sade çay veya şekersiz kahve tercih edebilirsiniz.
Dankek Moussa çikolatalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dankek Moussa çikolatalı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dankek Moussa çikolatalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dankek Moussa çikolatalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dankek Moussa çikolatalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.44g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.84g
Omega 6:3 oranı 34:1
İdeal 4:1 üzerinde (34:1).
Dankek Moussa çikolatalı ile Karşılaştır
Dankek Moussa çikolatalı Gibi Besinler
Dankek Moussa çikolatalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.