Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dankek Mini Tart Kek Çilekli Kaç Kalori?
Tatlı, çilek aromalı mini tart kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Dankek Mini Tart Kek Çilekli (35 g) 151 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 21.3 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 6.3 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dankek Mini Tart Kek Çilekli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 35 g
151
KCAL / 35G
Karbonhidrat
21.3g
· 8% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
6.3g
· 8% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 5% · Yağ 38%
Dankek Mini Tart Kek Çilekli besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 151 kcal | |
| Yağ | 6.3 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.52 g | 13% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 77 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 21.3 g | 8% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Dankek Mini Tart Kek Çilekli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 35 g | 151 kcal |
| 1 paket (mini) | 35 g | 151 kcal |
| 2 adet (orta) | 70 g | 301 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 70 g | 301 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 3 adet (büyük) | 105 g | 452 kcal |
| 4 adet (kocaman) | 140 g | 602 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dankek Mini Tart Kek Çilekli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dankek Mini Tart Kek Çilekli nedir?
Dankek Mini Tart Kek Çilekli, çilek aromalı, tek porsiyonluk tatlı bir mini tart kek ürünüdür. Paketli atıştırmalık olarak tüketilir; taze meyveli bir tartla aynı ürün değildir.
Dankek Mini Tart Kek Çilekli sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Günlük temel atıştırmalık olarak tercih edilmesi iyi olmaz; Dankek Mini Tart Kek Çilekli şekerli ve ultra işlenmiş bir kek ürünüdür. Ara sıra küçük bir porsiyon olarak tüketmek, düzenli tüketmekten daha uygundur.
Dankek Mini Tart Kek Çilekli içinde gerçek çilek var mı?
Ürün adındaki çilekli ifadesi tek başına gerçek çilek bulunduğunu göstermez. Dankek Mini Tart Kek Çilekli’nin içindekiler listesinde çilek veya çilek türevi bir bileşen olup olmadığını kontrol edin; tarif değişebilir.
Dankek Mini Tart Kek Çilekli nasıl saklanır?
Dankek Mini Tart Kek Çilekli’yi paketi kapalıyken serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Isı ve nem kekin dokusunu bozabilir; paketi açtıktan sonra ağzını kapatıp kısa sürede tüketin.
Dankek Mini Tart Kek Çilekli çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar ara sıra Dankek Mini Tart Kek Çilekli yiyebilir; ancak şekerli bir paketli kek olduğu için günlük beslenmenin düzenli bir parçası olmamalıdır. Küçük çocuklara verirken yeme sırasında yanında olun.
Dankek Mini Tart Kek Çilekli kahvaltıda yenir mi?
Evet, Dankek Mini Tart Kek Çilekli kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz ve uzun süre tok tutması beklenmez. Kahvaltıda yoğurt veya yumurta gibi daha doyurucu yiyeceklerle birlikte tercih edebilirsiniz.
Dankek Mini Tart Kek Çilekli kilo aldırır mı?
Tek başına bir yiyecek kilo aldırmaz; ancak Dankek Mini Tart Kek Çilekli’yi sık ve fazla tüketmek günlük enerji alımınızı artırabilir. Porsiyonu küçük tutup ara sıra tüketmek daha ölçülü bir seçimdir.
Dankek Mini Tart Kek Çilekli ev yapımı çilekli tarttan nasıl farklıdır?
Dankek Mini Tart Kek Çilekli hazır ve standart bir paketli üründür; ev yapımı tartta malzemeleri ve kullanılan meyveyi siz seçebilirsiniz. Bu nedenle ev yapımı versiyonun şekerini azaltmak veya gerçek çilek eklemek daha kolaydır.
Dankek Mini Tart Kek Çilekli dondurucuya konur mu?
Evet, Dankek Mini Tart Kek Çilekli dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kekin dokusu ve tadı değişebilir. Donduracaksanız ürünü hava almayacak şekilde sarın ve yemeden önce oda sıcaklığında çözülmesini bekleyin.
Dankek Mini Tart Kek Çilekli çay yanında yenir mi?
Evet, Dankek Mini Tart Kek Çilekli çayın yanında yenebilir; tatlı tadı sade çayla iyi gider. Ürün zaten tatlı olduğu için yanında ilave şekerli içecekler seçmemek toplam tatlı tüketimini sınırlamaya yardımcı olur.
Dankek Mini Tart Kek Çilekli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.56mg · 4% GDV
Biotin
1.05µg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Sodyum
77mg · 3% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
39mg · 1% GDV
Dankek Mini Tart Kek Çilekli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dankek Mini Tart Kek Çilekli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (35 g) için alınan 151 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dankek Mini Tart Kek Çilekli Nedir?
Dankek Mini Tart Kek Çilekli, tek porsiyonluk paketli bir kek atıştırmalığıdır; tart biçimindeki yumuşak kek tabanı, tatlı çilek aromasıyla öne çıkar. Türkiye’de okulda, işte ya da yolda çantadan çıkarılıp kolayca yenebilecek pratik bir ara öğün olarak tercih edilir. Çay saatinde çayın yanına koyabilir, çocukların beslenmesine ekleyebilirsiniz; küçük boyu paylaşmayı da kolaylaştırır.
Tatlı tadı ve yumuşak dokusu, yoğun kremalı bir pastadan ziyade hafif bir kek atıştırmalığı isteyenlere hitap eder. Besin değerleri açısından karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, protein ve lif miktarı görece düşük bir üründür. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya süt tüketebilir, porsiyonu bir adetle sınırlayabilirsiniz.
Dankek Mini Tart Kek Çilekli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dankek Mini Tart Kek Çilekli İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dankek Mini Tart Kek Çilekli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dankek Mini Tart Kek Çilekli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dankek Mini Tart Kek Çilekli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.52g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 133:1
İdeal 4:1 üzerinde (133:1).
Dankek Mini Tart Kek Çilekli ile Karşılaştır
Dankek Mini Tart Kek Çilekli Gibi Besinler
Dankek Mini Tart Kek Çilekli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.