Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dankek Medal Kremalı Kaç Kalori?
Kremalı kek, yumuşak dokulu, tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Dankek Medal Kremalı (35 g) 144 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 21 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 5.6 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 75 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Dankek Medal Kremalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
144
KCAL / 35G
Karbonhidrat
21g
· 8% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
5.6g
· 7% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 5% · Yağ 35%
Dankek Medal Kremalı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 144 kcal | |
| Yağ | 5.6 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.28 g | 11% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 77 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 21 g | 8% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Dankek Medal Kremalı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 144 kcal |
| 1 dilim (ince) | 18 g | 74 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 82 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 28 g | 115 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 144 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 205 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 287 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 1 paket (bütün) | 140 g | 574 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dankek Medal Kremalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dankek Medal Kremalı nedir?
Dankek Medal Kremalı, yumuşak kek katmanlarının arasında kremalı dolgu bulunan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Krema dolgusu, onu sade kekten ayırır; ürünün tam içeriği için ambalajındaki güncel içerik listesine bakın.
Dankek Medal Kremalı buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, açılmamış Dankek Medal Kremalı için buzdolabı gerekmez; ambalajını serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde tutun. Buzdolabı kekin dokusunu sertleştirebilir; pakette farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Dankek Medal Kremalı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılan Dankek Medal Kremalı’yı mümkünse hemen tüketin. Bir kısmı kaldıysa hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde tutun; açıkta bekleyen kek kuruyabilir ve kremalı dolgusu tazeliğini yitirebilir.
Dankek Medal Kremalı dondurucuya konur mu?
Evet, Dankek Medal Kremalı dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kekin yumuşaklığı veya kremalı dolgunun dokusu değişebilir. Tek parça halinde hava almayan bir ambalajda dondurun ve yemeden önce buzdolabında çözdürün.
Dankek Medal Kremalı çay yanında yenir mi?
Evet, Dankek Medal Kremalı çay yanında yenebilir; tatlı ve yumuşak yapısı sade çayın yanında atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Daha az tatlı bir eşlikçi isterseniz şekersiz çayla tüketin.
Dankek Medal Kremalı çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Dankek Medal Kremalı beslenme çantasına ara sıra konabilir; ancak tatlı bir paketli atıştırmalıktır ve her günkü ana yiyeceklerin yerini almamalıdır. Yanına meyve veya yoğurt eklemek daha doyurucu bir ara öğün sağlar.
Dankek Medal Kremalı kahvaltıda yenir mi?
Dankek Medal Kremalı kahvaltıda yenebilir, fakat tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Tatlı kek yerine öğünde yumurta, peynir veya yoğurt gibi daha doyurucu seçeneklere öncelik verin.
Dankek Medal Kremalı diyabeti olanlar için uygun mu?
Dankek Medal Kremalı kan şekerini yükseltebilir; tatlı kek yapısı ve karbonhidrat içeriği nedeniyle porsiyon önemlidir. Diyabetiniz varsa ne kadar ve ne zaman tüketebileceğinizi kişisel beslenme planınıza göre doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Dankek Medal Kremalı her gün yenir mi?
Dankek Medal Kremalı her gün tüketmek yerine ara sıra yenmesi daha uygundur; bu ürün tatlı bir atıştırmalıktır, temel öğün değildir. Günlük atıştırmalıklarda meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi seçenekleri de değerlendirin.
Dankek Medal Kremalı’nın son kullanma tarihi geçince yenir mi?
Hayır, son kullanma tarihi geçmiş Dankek Medal Kremalı’yı yemeyin. Paketi açılmamış olsa bile tarih sonrasında güvenliğini ve kalitesini garanti etmek mümkün değildir; ürünü ambalajındaki tarihe göre tüketin.
Dankek Medal Kremalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Biotin
0.88µg · 3% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
77mg · 3% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Selenyum
1.4µg · 3% GDV
Demir
0.39mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
39mg · 1% GDV
Dankek Medal Kremalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dankek Medal Kremalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 144 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dankek Medal Kremalı Nedir?
Dankek Medal Kremalı, yumuşak kek katmanlarının arasındaki kremalı dolguyla hazırlanan, tek porsiyonluk paketli bir kek atıştırmalığıdır. Türkiye’de pratik bir tatlı atıştırmalık olarak satılır; çantaya ya da beslenme çantasına koyup gün içinde yemek kolaydır.
Dokusu yumuşak, tadı belirgin biçimde tatlıdır. Türkiye’de çayın yanında, ara öğünde veya okuldan ve işten gelenlerin atıştırmalığı olarak tercih edilebilir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 410 kalori bulunur ve protein miktarı görece düşüktür. Daha hafif bir ara öğün için bir parçayla yetinip yanına şekersiz çay ya da sade kahve alabilirsiniz.
Dankek Medal Kremalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dankek Medal Kremalı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dankek Medal Kremalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dankek Medal Kremalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dankek Medal Kremalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.74g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Dankek Medal Kremalı ile Karşılaştır
Dankek Medal Kremalı Gibi Besinler
Dankek Medal Kremalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.