Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dankek mandalina limonlu kek Kaç Kalori?
narenciye aromalı paket kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Dankek mandalina limonlu kek (35 g) 144 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 20.3 g karbonhidrat, 2 g protein, 5.9 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 3.2 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dankek mandalina limonlu kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 35 g
144
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20.3g
· 7% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
5.9g
· 8% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 6% · Yağ 37%
Dankek mandalina limonlu kek besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 144 kcal | |
| Yağ | 5.9 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.82 g | 9% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 91 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.3 g | 7% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Dankek mandalina limonlu kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 35 g | 144 kcal |
| 1 dilim (ince) | 25 g | 103 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 123 kcal |
| 1 adet (orta) | 45 g | 185 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 50 g | 205 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 246 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 70 g | 287 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 820 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dankek mandalina limonlu kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dankek mandalina limonlu kek nedir?
Dankek mandalina limonlu kek, turunçgil aromalı, paketli ve ultra işlenmiş kategorisinde yer alan hazır bir kektir. Dilimleyip hazırlamanız gerekmez; ambalajından çıkarıp doğrudan tüketebilirsiniz.
Dankek mandalina limonlu kekin tadı nasıldır?
Dankek mandalina limonlu kek, tatlı kek tadını mandalina ve limon aromalarıyla birleştirir. Aromaların belirginliği ürüne ve damak tadınıza göre farklı algılanabilir; adı, içinde mutlaka taze meyve bulunduğu anlamına gelmez.
Dankek mandalina limonlu kekte gerçek mandalina veya limon var mı?
Ürün adındaki mandalina ve limon ifadesi tek başına gerçek meyve ya da meyve suyu kullanıldığını göstermez. Bu kekin meyve içerip içermediğini öğrenmek için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Dankek mandalina limonlu kek nasıl saklanır?
Dankek mandalina limonlu keki, ambalajında belirtilen saklama talimatlarına uyarak serin ve kuru bir yerde tutun. Paketi açtıktan sonra keki hava almayacak biçimde kapatmak, kurumasını ve kokuları çekmesini önlemeye yardımcı olur.
Dankek mandalina limonlu kek açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Dankek mandalina limonlu kek için açıldıktan sonra geçerli tek bir süre yoktur; saklama koşulları ve ambalaj talimatları önemlidir. Paketi kapalı tutun, son tüketim tarihini aşmayın ve küf ya da alışılmadık koku fark ederseniz yemeyin.
Dankek mandalina limonlu kek çayın yanında yenir mi?
Evet, Dankek mandalina limonlu kek çay yanında yenebilir. Tatlı ve turunçgil aromalı tadı siyah çayla atıştırmalık olarak uyum sağlar; çayın yanında sunmadan önce keki dilimleyip tabağa almanız yeterlidir.
Dankek mandalina limonlu kek kahvaltıda yenir mi?
Evet, Dankek mandalina limonlu kek kahvaltıda tatlı bir atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz; yanında yumurta, yoğurt veya peynir gibi daha doyurucu seçeneklere de yer verebilirsiniz.
Dankek mandalina limonlu kek dondurucuya konur mu?
Evet, Dankek mandalina limonlu keki hava geçirmeyen bir ambalajla dondurabilirsiniz. Çözdürürken oda sıcaklığında bekletin; dondurma ve çözme işlemi kekin dokusunu biraz değiştirebilir.
Dankek mandalina limonlu kek ev yapımı mandalinalı kekten nasıl farklıdır?
Dankek mandalina limonlu kek fabrikada standart bir tarifle hazırlanıp paketlenirken, ev yapımı kekin malzemelerini ve aromasını siz belirlersiniz. Evde hazırlarken turunçgil kabuğu veya suyu ekleyebilir, şeker miktarını kendi tarifinize göre ayarlayabilirsiniz.
Dankek mandalina limonlu kek çocuklara verilir mi?
Evet, Dankek mandalina limonlu kek çocuklara ara sıra tatlı atıştırmalık olarak verilebilir. Porsiyonu çocuğun yaşına ve iştahına göre ayarlayın; günlük beslenmede meyve, süt ürünleri ve temel öğünlerin yerini almamasına dikkat edin.
Dankek mandalina limonlu kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.56mg · 4% GDV
Biotin
1.05µg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
3.15µg · 6% GDV
Fosfor
33mg · 5% GDV
Sodyum
91mg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
39mg · 1% GDV
Dankek mandalina limonlu kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dankek mandalina limonlu kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (35 g) için alınan 144 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dankek mandalina limonlu kek Nedir?
Dankek mandalina limonlu kek, mandalina ve limon aromalı, hazır tüketilen paketli bir kek çeşididir; evde yapılan klasik keklerden ziyade pratik bir atıştırmalık olarak sunulur. Yumuşak dokusu ve tatlı, hafif narenciye aromasıyla çay saatine, kahve molasına ya da yolda yanınıza alacağınız küçük bir ikrama uygundur.
Besin açısından çoğunlukla karbonhidrat ve yağ içerir; protein ve lif miktarı görece düşüktür. Daha dengeli bir ara öğün için yanında taze meyve tercih edebilir, tatlılığını dengelemek üzere şekersiz çay veya kahveyle tüketebilirsiniz.
Dankek mandalina limonlu kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dankek mandalina limonlu kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dankek mandalina limonlu kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dankek mandalina limonlu kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dankek mandalina limonlu kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.82g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 133:1
İdeal 4:1 üzerinde (133:1).
Dankek mandalina limonlu kek ile Karşılaştır
Dankek mandalina limonlu kek Gibi Besinler
Dankek mandalina limonlu kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.