🍰
Vişneli dolgulu kek, popüler hazır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 65%
Protein
4.2g
· 4%
Yağ
13g
· 31%
Lif
1.5g
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
40mg · 4% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 150:1
İdeal 4:1 üzerinde (150:1).
100 gramında 390 kalori bulunur. Aynı miktarda 4.2 g protein, 62 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak ultra işlenmiş bir tatlıdır. Gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.