Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hindistan cevizli Dankek mini Kaç Kalori?
Mini kek, Hindistan cevizi dolgulu, atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Hindistan cevizli Dankek mini (30 g) 126 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 17.1 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 5.7 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Hindistan cevizli Dankek mini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 30 g
126
KCAL / 30G
Karbonhidrat
17.1g
· 6% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
5.7g
· 7% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 4% · Yağ 41%
Hindistan cevizli Dankek mini besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 126 kcal | |
| Yağ | 5.7 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.94 g | 15% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 66 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 17.1 g | 6% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Hindistan cevizli Dankek mini Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 30 g | 126 kcal |
| 1 adet (mini) | 45 g | 189 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 50 g | 210 kcal |
| 2 adet (mini) | 60 g | 252 kcal |
| 3 adet (mini) | 90 g | 378 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
| 1 paket (mini) | 150 g | 630 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hindistan cevizli Dankek mini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindistan cevizli Dankek mini içinde ne var?
Hindistan cevizli Dankek mini, kek ve Hindistan cevizi dolgusu içeren paketli bir atıştırmalıktır. Tam içerik ve kullanılan katkı maddeleri ürün formülüne göre değişebileceğinden, ayrıntılı malzeme listesi için ambalajı inceleyin.
Hindistan cevizli Dankek mini gerçekten Hindistan cevizi içeriyor mu?
Evet, Hindistan cevizli Dankek mini Hindistan cevizi dolgulu bir mini kektir. Dolgunun dokusu ve Hindistan cevizi tadı, ürünü sade keklerden ayırır.
Hindistan cevizli Dankek mini açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Hindistan cevizli Dankek mini açıldıktan sonra hava almayacak biçimde kapatılıp serin ve kuru bir yerde saklanmalıdır. Paketi açık bırakmak kekin kurumasına ve tazeliğini daha çabuk kaybetmesine yol açabilir.
Hindistan cevizli Dankek mini buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Hindistan cevizli Dankek mini için buzdolabı genellikle gerekli değildir. Serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın; buzdolabı kekin dokusunu sertleştirebilir.
Hindistan cevizli Dankek mini son kullanma tarihi geçince yenir mi?
Hayır, Hindistan cevizli Dankek mini son tüketim tarihi geçtikten sonra yenmemelidir. Ambalajı açılmamış olsa bile tarih ürünün güvenli ve uygun kalitesi için belirlenen süreyi gösterir.
Hindistan cevizli Dankek mini çayın yanında yenir mi?
Evet, Hindistan cevizli Dankek mini çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tek başına tatlı bir ara öğün olur; daha dengeli bir atıştırmalık için yanında sade yoğurt veya meyve tercih edebilirsiniz.
Hindistan cevizli Dankek mini çocuklara verilebilir mi?
Evet, Hindistan cevizli Dankek mini çocuklara ara sıra verilebilir; ancak tatlı bir paketli atıştırmalıktır ve günlük beslenmede meyve ya da daha az şekerli seçeneklerin yerini almamalıdır. Küçük çocuklarda yerken gözetim sağlayın.
Diyabeti olanlar Hindistan cevizli Dankek mini yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Hindistan cevizli Dankek mini yiyebilir, ancak porsiyonundaki karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Karbonhidrat miktarını günlük planına katmalı; insülin veya ilaç kullananlar kişisel planı için sağlık uzmanına danışmalıdır.
Hindistan cevizli Dankek mini kilo aldırır mı?
Hindistan cevizli Dankek mini tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonu küçük tutup her gün tüketmek yerine ara sıra tercih etmek daha uygundur.
Hindistan cevizli Dankek mini dondurucuya konur mu?
Evet, Hindistan cevizli Dankek mini hava geçirmez biçimde sarılarak dondurulabilir. Çözdürdükten sonra kekin ve Hindistan cevizi dolgusunun dokusu biraz değişebilir; çözdürülmüş ürünü yeniden dondurmayın.
Hindistan cevizli Dankek mini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B3
0.36mg · 2% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
21mg · 3% GDV
Sodyum
66mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Demir
0.33mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
36mg · 1% GDV
Hindistan cevizli Dankek mini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindistan cevizli Dankek mini Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (30 g) için alınan 126 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hindistan cevizli Dankek mini Nedir?
Hindistan cevizli Dankek mini, yumuşak kek katmanlarının arasındaki Hindistan cevizli dolguyla hazırlanan, tek porsiyonluk paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Türkiye’de özellikle marketlerden alınıp çantaya atılan, canınız tatlı istediğinde pratikçe yenebilen ürünler arasındadır.
Keki yumuşak, dolgusu tatlı ve belirgin Hindistan cevizi aromalıdır; kahvaltıda, çay yanında ya da gün içinde ara öğün olarak tercih edebilirsiniz. Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 420 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek mini parçayla yetinip yanına şekersiz çay veya sade kahve alabilirsiniz.
Hindistan cevizli Dankek mini Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hindistan cevizli Dankek mini İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindistan cevizli Dankek mini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hindistan cevizli Dankek mini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindistan cevizli Dankek mini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.94g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.44g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.69g
Hindistan cevizli Dankek mini ile Karşılaştır
Hindistan cevizli Dankek mini Gibi Besinler
Hindistan cevizli Dankek mini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.