🍩
Dankek Donut Kaç Kalori?
Yumuşak, şekerli, endüstriyel donut
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dankek Donut Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57g
· 57%
Protein
5.5g
· 5%
Yağ
17g
· 38%
Lif
2.2g
Dankek Donut Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
330mg · 14% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Dankek Donut Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dankek Donut İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dankek Donut Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dankek Donut Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dankek Donut Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 73.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.3:1).
Dankek Donut Gibi Besinler
Dankek Donut Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dankek Donut kaç kalori ve makro değerleri nedir?
100 gram Dankek Donut 410 kcal içerir. Aynı miktarda 5.5 g protein, 57 g karbonhidrat, 17 g yağ ve 2.2 g lif bulunur.
Dankek Donut glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Dankek Donut’un glisemik indeksi 75’tir, bu da yüksek kabul edilir. Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca ultra işlenmiş bir üründür.
Dankek Donut hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.