Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dankek çilekli tart kek Kaç Kalori?
Çilek aromalı, paketli tart kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Dankek çilekli tart kek (35 g) 151 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 21.3 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 6.3 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dankek çilekli tart kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
151
KCAL / 35G
Karbonhidrat
21.3g
· 8% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
6.3g
· 8% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 5% · Yağ 38%
Dankek çilekli tart kek besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 151 kcal | |
| Yağ | 6.3 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.52 g | 13% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 91 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 21.3 g | 8% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Dankek çilekli tart kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 151 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 86 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 215 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 301 kcal |
| ½ paket (yarım) | 70 g | 301 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 452 kcal |
| 1 paket (bütün) | 140 g | 602 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dankek çilekli tart kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dankek çilekli tart kekin içinde ne var?
Dankek çilekli tart kek, çilek aromalı dolgusu ve kek tabanıyla hazırlanan paketli bir tatlıdır. Kullanılan bileşenlerin tam listesi ve oranları değişebileceğinden, belirli bir içeriği doğrulamak için paketteki içerik listesini kontrol edin.
Dankek çilekli tart kekte gerçek çilek var mı?
Dankek çilekli tart kekin adında çilek geçmesi, dolgusunun mutlaka gerçek çilekten yapıldığı anlamına gelmez. Çilek aroması veya meyve hazırlığı kullanılıp kullanılmadığını öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Dankek çilekli tart kek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Dankek çilekli tart keki açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun; pakette farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin. Açıkta bırakmak kekin kurumasına ve aromasını kaybetmesine yol açabilir.
Dankek çilekli tart kek buzdolabında mı saklanmalı?
Dankek çilekli tart kek için ambalajda buzdolabı talimatı yoksa, açılmamış paketi serin ve kuru bir yerde saklayın. Buzdolabındaki nem ve soğukluk kekin dokusunu değiştirebilir; ürün etiketindeki saklama koşulları önceliklidir.
Dankek çilekli tart kek dondurulabilir mi?
Dankek çilekli tart keki dondurmak mümkündür, ancak çözüldüğünde kek tabanı ve çilekli dolgunun dokusu değişebilir. Deneyecekseniz hava almayacak şekilde sarın ve çözdükten sonra tekrar dondurmayın.
Dankek çilekli tart kek pişirilmeden yenir mi?
Evet, Dankek çilekli tart kek ambalajından çıkarılıp doğrudan yenmeye hazır paketli bir kektir; ayrıca fırınlamanız gerekmez. Servis etmeden önce paketin sağlam ve ürünün son tüketim tarihinin geçmemiş olduğunu kontrol edin.
Dankek çilekli tart kek kahvaltıda yenir mi?
Evet, Dankek çilekli tart kek kahvaltıda yenebilir; ancak tatlı bir paketli kek olduğu için tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Kahvaltıda tüketiyorsanız yanında yoğurt veya yumurta gibi doyurucu bir seçenek tercih edebilirsiniz.
Dankek çilekli tart kek ev yapımı çilekli tarttan nasıl farklıdır?
Dankek çilekli tart kek, hazır ve tek başına yenebilen paketli bir kek ürünüdür; ev yapımı çilekli tart ise tarifine göre hazırlanır ve taze meyve içerebilir. Ürünlerin içeriği ve dokusu bu nedenle aynı olmayabilir.
Dankek çilekli tart kek diyabeti olanlar için uygun mu?
Dankek çilekli tart kek, tatlı bir paketli kek olduğu için kan şekerini yükseltebilir; tüketilecek miktar kişisel kan şekeri yönetimine bağlıdır. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Dankek çilekli tart kek çayla yenir mi?
Evet, Dankek çilekli tart kek çayla servis edilebilir; tatlı çilek aroması şekersiz çayla iyi eşleşir. Ürün zaten tatlı olduğundan çayınıza şeker eklememek, toplam tatlılığı azaltmanın kolay bir yoludur.
Dankek çilekli tart kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.63mg · 4% GDV
Biotin
1.05µg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Fosfor
31mg · 4% GDV
Sodyum
91mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
39mg · 1% GDV
Dankek çilekli tart kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dankek çilekli tart kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 151 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dankek çilekli tart kek Nedir?
Dankek çilekli tart kek, çilek aromasıyla hazırlanan, tek başına atıştırmalık olarak sunulan paketli bir kek ürünüdür. Yumuşak kek dokusu, tartı andıran biçimiyle birleşir; çilekli kısmı tatlı ve meyvemsi bir lezzet verir.
Türkiye’de çay saatinde, kahve yanında ya da çocukların beslenme çantasına konarak tüketilebilir. Tatlı ve yumuşak yapısı, onu hafif bir ara öğünden çok enerji yoğun bir atıştırmalık hâline getirir; 100 gramında 61 gram karbonhidrat bulunur. Porsiyonunu küçük tutup yanında şekersiz çay veya sade kahve içmek, tatlı isteğinizi daha dengeli karşılamanıza yardımcı olabilir.
Dankek çilekli tart kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dankek çilekli tart kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dankek çilekli tart kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dankek çilekli tart kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dankek çilekli tart kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.52g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.89g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.43g
Omega 6:3 oranı 133:1
İdeal 4:1 üzerinde (133:1).
Dankek çilekli tart kek ile Karşılaştır
Dankek çilekli tart kek Gibi Besinler
Dankek çilekli tart kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.