Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dankek çikolatalı mus kek Kaç Kalori?
Paketli çikolatalı mus dolgulu kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Dankek çikolatalı mus kek (35 g) 151 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 19.3 g karbonhidrat, 2 g protein, 7.4 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dankek çikolatalı mus kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
151
KCAL / 35G
Karbonhidrat
19.3g
· 7% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
7.4g
· 9% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 5% · Yağ 44%
Dankek çikolatalı mus kek besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 151 kcal | |
| Yağ | 7.4 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.18 g | 16% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 91 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 19.3 g | 7% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Dankek çikolatalı mus kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 151 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 35 g | 151 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 215 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 301 kcal |
| ½ paket (yarım) | 70 g | 301 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 452 kcal |
| 1 paket (bütün) | 140 g | 602 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dankek çikolatalı mus kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dankek çikolatalı mus kek nedir?
Dankek çikolatalı mus kek, kakaolu kek katmanını çikolatalı mus tarzı bir dolguyla birleştiren paketli bir atıştırmalıktır. Tek porsiyonluk ambalajı sayesinde genellikle ara öğünde veya kahvenin yanında tüketilir.
Dankek çikolatalı mus kekin içinde ne var?
Dankek çikolatalı mus kek, kek ve çikolatalı mus tarzı dolgu içerir. Tarifin ayrıntılı bileşenleri zamanla veya ambalaja göre değişebileceğinden, belirli bir içerik için ürün paketindeki güncel içerik listesini esas alın.
Dankek çikolatalı mus kekin içindeki mus gerçek mus mu?
Dankek çikolatalı mus kekteki dolgu, evde çırpılmış klasik çikolatalı musla aynı şey değildir; paketli bir kekin içindeki mus tarzı dolgudur. Hafif, köpüksü dokusu ürünü klasik kremalı keklerden ayırır.
Dankek çikolatalı mus kek nerede satılır?
Dankek çikolatalı mus kek, ürünün dağıtımda olduğu yerlerde marketlerde ve çevrim içi gıda mağazalarında bulunabilir. Stok ve satış noktaları değişebildiği için bulunduğunuz bölgedeki marketlerin güncel ürün listelerine bakın.
Dankek çikolatalı mus kek buzdolabında saklanmalı mı?
Açılmamış Dankek çikolatalı mus kek için ambalajdaki saklama talimatlarını izleyin; ürünün buzdolabında tutulması gerekip gerekmediğini en doğru bu talimatlar belirtir. Genel olarak doğrudan güneş almayan, serin ve kuru bir yerde saklayın.
Açılmış Dankek çikolatalı mus kek nasıl saklanır?
Açılmış Dankek çikolatalı mus keki hava almayacak şekilde kapatıp kısa sürede tüketin. Açıldıktan sonraki saklama süresi ortam sıcaklığına ve ambalaj talimatlarına bağlıdır; ambalajda önerilen süre varsa onu uygulayın.
Dankek çikolatalı mus kek dondurulur mu?
Dankek çikolatalı mus keki dondurmak mümkün olsa da çözündüğünde kekin ve mus tarzı dolgunun dokusu değişebilir. Üretici ambalajında dondurmaya ilişkin bir talimat yoksa, en iyi tat ve kıvam için taze tüketin.
Dankek çikolatalı mus kek sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Dankek çikolatalı mus kek, her gün tüketilecek besleyici bir atıştırmalıktan çok ara sıra yenebilecek ultra işlenmiş paketli bir kek ürünüdür. Daha sık atıştırmak için meyve veya yoğurt gibi daha az işlenmiş seçenekleri tercih edebilirsiniz.
Dankek çikolatalı mus kek çocuklara verilir mi?
Dankek çikolatalı mus kek çocuklara ara sıra ikram edilebilir; ancak şekerli paketli bir kek olduğu için günlük atıştırmalık olarak sunmak yerine daha seyrek tercih edin. Alerjisi olan çocuklar için ambalajdaki içerik ve alerjen bilgilerini kontrol edin.
Dankek çikolatalı mus kek ev yapımı tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Dankek çikolatalı mus kek kolay tatlılarda kullanılabilir. Küp küp doğrayıp kuplara meyve ve yoğurt ya da krema katmanlarıyla ekleyebilir veya ufalayıp tatlıların üzerine serpebilirsiniz; ürün zaten dolgulu olduğu için ekstra mus gerektirmez.
Dankek çikolatalı mus kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.66mg · 4% GDV
Biotin
1.05µg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Fosfor
33mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Sodyum
91mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Dankek çikolatalı mus kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dankek çikolatalı mus kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 151 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dankek çikolatalı mus kek Nedir?
Dankek çikolatalı mus kek, yumuşak kek katmanlarının arasındaki çikolatalı mus dolguyla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı ve belirgin kakao aromalıdır; kek kısmı daha tok, mus dolgusu ise daha yumuşak ve kremamsı bir his verir. Türkiye’de çay yanında, okulda ya da işte ara öğün olarak tercih edilebilir; kahveyle de iyi gider.
Besin değeri açısından karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, protein miktarı görece düşük bir tatlıdır. 100 gramında 430 kcal bulunur. Porsiyonunuzu daha hafif tutmak isterseniz tamamını tek seferde yemek yerine paylaşabilir, yanına şekersiz çay veya sade kahve alabilirsiniz.
Dankek çikolatalı mus kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dankek çikolatalı mus kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dankek çikolatalı mus kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dankek çikolatalı mus kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dankek çikolatalı mus kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.58g
Omega 6:3 oranı 147:1
İdeal 4:1 üzerinde (147:1).
Dankek çikolatalı mus kek ile Karşılaştır
Dankek çikolatalı mus kek Gibi Besinler
Dankek çikolatalı mus kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.