Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dankek Çikolatalı Mini Muffin Kaç Kalori?
Çikolatalı paketli mini kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Dankek Çikolatalı Mini Muffin (25 g) 111 kaloridir. 100 gramında 443 kalori vardır. İçinde 15.4 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 5 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 64 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dankek Çikolatalı Mini Muffin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 25 g
111
KCAL / 25G
Karbonhidrat
15.4g
· 6% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 5% · Yağ 40%
Dankek Çikolatalı Mini Muffin besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 111 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.05 g | 10% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 58 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 15.4 g | 6% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Dankek Çikolatalı Mini Muffin Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 25 g | 111 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 177 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 222 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 332 kcal |
| 1 paket (orta) | 80 g | 354 kcal |
| 100 g | 100 g | 443 kcal |
| 4 adet (büyük) | 100 g | 443 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 443 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dankek Çikolatalı Mini Muffin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dankek Çikolatalı Mini Muffin nasıl saklanır?
Dankek Çikolatalı Mini Muffin’i ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde, güneşten uzakta saklayın. Sıcakta veya nemli ortamda kalması kekin dokusunu ve tazeliğini olumsuz etkileyebilir.
Dankek Çikolatalı Mini Muffin’in içinde gerçek çikolata var mı?
Dankek Çikolatalı Mini Muffin çikolata aromalı bir kek ürünüdür; gerçek çikolata, kakao veya çikolata parçalarının kullanılıp kullanılmadığını ürünün içindekiler listesi gösterir. Tarif ve içerik zamanla değişebileceğinden paketteki listeyi esas alın.
Dankek Çikolatalı Mini Muffin açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Dankek Çikolatalı Mini Muffin’in ambalajı açıldıktan sonra tazeliği daha çabuk azalır. Kalan parçaları hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde tutun; paketteki son tüketim tarihini ve saklama talimatını da dikkate alın.
Dankek Çikolatalı Mini Muffin’in son kullanma tarihi nerede yazar?
Dankek Çikolatalı Mini Muffin’in tarih bilgisi ambalajın üzerinde basılıdır; yeri paketin türüne göre değişebilir. Ürünü satın alırken ve tüketmeden önce bu tarihi kontrol edin, tarihi geçmiş ürünü tüketmeyin.
Dankek Çikolatalı Mini Muffin çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Dankek Çikolatalı Mini Muffin ara sıra beslenme çantasına konabilir. Tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez; çocuk için porsiyonu küçük tutup yanında meyve, yoğurt veya daha doyurucu bir seçenek sunabilirsiniz.
Dankek Çikolatalı Mini Muffin kahvaltıda yenir mi?
Evet, Dankek Çikolatalı Mini Muffin kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan bir kahvaltı değildir. Daha dengeli olması için yumurta, yoğurt veya meyve gibi besleyici yiyeceklerle birlikte tüketin.
Dankek Çikolatalı Mini Muffin çayın yanında yenir mi?
Evet, Dankek Çikolatalı Mini Muffin çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çayla birlikte tüketirken eklenen şeker miktarını göz önünde bulundurun; kekin tatlılığı nedeniyle şekersiz çay tercih etmek isteyebilirsiniz.
Dankek Çikolatalı Mini Muffin’i ısıtmak gerekir mi?
Hayır, Dankek Çikolatalı Mini Muffin yemeden önce ısıtılmak zorunda değildir; ambalajından çıkarıp doğrudan tüketebilirsiniz. Ilık tercih ederseniz ısıtmadan önce ambalajı çıkarın ve kısa süre ısıtın; fazla ısıtmak keki kurutabilir.
Dankek Çikolatalı Mini Muffin dondurucuya konur mu?
Evet, Dankek Çikolatalı Mini Muffin dondurulabilir; hava almayacak şekilde paketlemek kurumasını ve koku çekmesini önlemeye yardımcı olur. Çözdürdükten sonra dokusu ilk hâlinden farklı olabilir; çözülmüş ürünü tekrar dondurmayın.
Dankek Çikolatalı Mini Muffin kilo aldırır mı?
Dankek Çikolatalı Mini Muffin tek başına kilo aldırmaz; sık ve fazla miktarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Tatlı bir atıştırmalık olarak arada bir ve porsiyonuna dikkat ederek tüketmek daha uygundur.
Dankek Çikolatalı Mini Muffin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.63mg · 4% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B3
0.45mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Selenyum
2.25µg · 4% GDV
Sodyum
58mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
41mg · 1% GDV
Dankek Çikolatalı Mini Muffin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dankek Çikolatalı Mini Muffin Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (25 g) için alınan 111 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dankek Çikolatalı Mini Muffin Nedir?
Dankek Çikolatalı Mini Muffin, yumuşak kek hamuruyla hazırlanan, çikolata aromalı paketli mini bir kektir. Tek lokmalık boyutu sayesinde çantaya atıp gün içinde yanınızda taşımak kolaydır; açıp servis etmeniz yeterlidir. Dokusu yumuşak ve hafif nemli, tadı belirgin biçimde tatlıdır. Türkiye’de kahvaltıdan çok ara öğünde, okulda veya işte atıştırmalık olarak tercih edilir; çayın yanında da sunabilirsiniz.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı görece düşüktür, bu nedenle tek başına doyurucu bir öğün sayılmaz. Tatlı isteğinizi küçük bir porsiyonla karşılamak istediğinizde uygun olabilir. Yanına şekersiz çay ya da taze meyve ekleyerek ara öğünü daha dengeli hale getirebilirsiniz.
Dankek Çikolatalı Mini Muffin Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dankek Çikolatalı Mini Muffin İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dankek Çikolatalı Mini Muffin Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dankek Çikolatalı Mini Muffin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dankek Çikolatalı Mini Muffin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.25g
Omega 6:3 oranı 120:1
İdeal 4:1 üzerinde (120:1).
Dankek Çikolatalı Mini Muffin ile Karşılaştır
Dankek Çikolatalı Mini Muffin Gibi Besinler
Dankek Çikolatalı Mini Muffin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.