Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀
Danimarka peynir aromalı mısır cipsi Kaç Kalori?
Peynir aromalı, tuzlu mısır cipsi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Danimarka peynir aromalı mısır cipsi (30 g) 157 kaloridir. 100 gramında 523 kalori vardır. İçinde 17.8 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 8.8 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 66 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Danimarka peynir aromalı mısır cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
157
KCAL / 30G
Karbonhidrat
17.8g
· 6% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
8.8g
· 11% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 5% · Yağ 50%
Danimarka peynir aromalı mısır cipsi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 157 kcal | |
| Yağ | 8.8 g | 11% |
| Doymuş yağ | 1.62 g | 8% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 234 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 17.8 g | 6% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Danimarka peynir aromalı mısır cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 157 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 146 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 35 g | 183 kcal |
| 1 paket (küçük) | 45 g | 235 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 60 g | 314 kcal |
| 1 paket (büyük) | 70 g | 366 kcal |
| 100 g | 100 g | 523 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 150 g | 785 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 523 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Danimarka peynir aromalı mısır cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Danimarka peynir aromalı mısır cipsinde gerçekten Danimarka peyniri var mı?
Her zaman gerçek Danimarka peyniri bulunduğu anlamına gelmez; bu ad çoğunlukla peynir aromasını tarif eder. Ürün süt bileşeni içerir, ancak kullanılan peynirin türünü öğrenmek için içindekiler listesine bakın.
Danimarka peynir aromalı mısır cipsi nasıl yapılır?
Mısır hamuru şekillendirilip pişirilir veya kızartılır; ardından peynir aromalı çeşniyle kaplanır. Yöntem ve çeşninin içeriği markaya göre değişebildiğinden, belirli bir ürün için ambalajdaki üretici bilgileri esas alınmalıdır.
Danimarka peynir aromalı mısır cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Danimarka peynir aromalı mısır cipsini açtıktan sonra paketini sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun. Hava ve nem cipslerin gevrekliğini azaltır; yumuşamış cipsler genellikle bozulmasa da tazeliğini kaybeder.
Danimarka peynir aromalı mısır cipsi neyle yenir?
Danimarka peynir aromalı mısır cipsi sade atıştırmalık olarak veya yoğurtlu ve domatesli soslarla yenebilir. Tuzlu peynir tadını dengelemek için yanında salatalık, havuç gibi taze sebzeler sunabilirsiniz.
Danimarka peynir aromalı mısır cipsi evde nasıl yapılır?
Evde benzerini yapmak için ince mısır cipslerini hazırlayıp üzerlerine peynir tozu ve baharat karışımı serpebilirsiniz. Hazır ürünle aynı tat için aroma karışımını azar azar ekleyip tadına bakarak ayarlayın.
Danimarka peynir aromalı mısır cipsi salatada kullanılabilir mi?
Evet, Danimarka peynir aromalı mısır cipsini ufalayıp salatanın üzerine son anda ekleyebilirsiniz. Böylece çıtır bir doku verir; önceden eklerseniz sosu çekip kısa sürede yumuşar.
Danimarka peynir aromalı mısır cipsi çocuklara verilir mi?
Danimarka peynir aromalı mısır cipsi çocuklara ara sıra ve küçük miktarda verilebilir; tuzlu bir atıştırmalıktır ve besleyici öğünlerin yerini almamalıdır. Küçük çocuklarda yaşa uygun doku ve boğulma riskini de göz önünde bulundurun.
Danimarka peynir aromalı mısır cipsi neden susatır?
Danimarka peynir aromalı mısır cipsi tuzlu çeşnisi nedeniyle susatabilir. Yanında su içmek yeterlidir; daha az susamak istiyorsanız porsiyonu küçültüp cipsi daha az tuzlu yiyeceklerle birlikte tüketin.
Danimarka peynir aromalı mısır cipsi kilo aldırır mı?
Danimarka peynir aromalı mısır cipsini sık ve büyük porsiyonlarda yemek kilo alımına katkıda bulunabilir; enerji yoğun bir atıştırmalıktır. Küçük bir kâseye koymak, paketten fark etmeden fazla yemeyi önlemeye yardımcı olur.
Danimarka peynir aromalı mısır cipsi kızartılır mı, fırınlanır mı?
Danimarka peynir aromalı mısır cipsinin üretiminde kızartma da fırınlama da kullanılabilir; bu, ürüne ve markaya göre değişir. Yöntemi tahmin etmek yerine ambalajda belirtilen üretim veya içerik bilgilerini kontrol edin.
Danimarka peynir aromalı mısır cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1.23µg · 4% GDV
E Vitamini
0.54mg · 4% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
234mg · 10% GDV
Fosfor
66mg · 9% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Danimarka peynir aromalı mısır cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Danimarka peynir aromalı mısır cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 157 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Danimarka peynir aromalı mısır cipsi Nedir?
Danimarka peynir aromalı mısır cipsi, mısır bazlı çıtır cipslerin peynir tadı veren bir çeşnisle kaplanmış paketli bir atıştırmalıktır. Adındaki Danimarka ifadesi lezzet tanımını anlatır; bu, geleneksel bir Danimarka yemeği olduğu anlamına gelmez.
Tuzlu ve yoğun aromalı tadı, gevrek dokusuyla öne çıkar. Türkiye’de film izlerken, arkadaşlarla buluşmalarda ya da çayın yanında atıştırmalık olarak sunabilirsiniz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein oranı görece düşüktür. Daha dengeli bir ara öğün için küçük bir porsiyonla yetinip yanında taze sebze veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Danimarka peynir aromalı mısır cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Danimarka peynir aromalı mısır cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Danimarka peynir aromalı mısır cipsi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Danimarka peynir aromalı mısır cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Danimarka peynir aromalı mısır cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.69g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.52g
Omega 6:3 oranı 60.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (60.8:1).
Danimarka peynir aromalı mısır cipsi ile Karşılaştır
Danimarka peynir aromalı mısır cipsi Gibi Besinler
Danimarka peynir aromalı mısır cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.