🍡
Dango Kaç Kalori?
Pirinç unundan yapılan Japon tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dango Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
197
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44.5g
· 91%
Protein
3.8g
· 8%
Yağ
0.3g
· 1%
Lif
0.8g
Dango Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.2mg · 1% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
32mg · 5% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Selenyum
0.8µg · 1% GDV
Potasyum ⭐
28mg · 1% GDV
Dango Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dango İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dango Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dango Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dango Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dango Gibi Besinler
Dango Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dango kaç kalori?
Dango, 100 gramında 197 kalori içerir. Aynı miktarda 44,5 g karbonhidrat, 3,8 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Dango kan şekerini yükseltir mi?
Dango'nun glisemik indeksi 62'dir; bu değer orta glisemik etkiyi gösterir. 100 gramında 44,5 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon miktarı kan şekeri yönetiminde önemlidir.
Dango hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.