Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Danette puding (küçük boy) Kaç Kalori?
Popüler hazır sütlü tatlı, küçük porsiyon, şekerli ve kremalı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Danette puding (küçük boy) (90 g) 108 kaloridir. 100 gramında 120 kalori vardır. İçinde 16.7 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 3.2 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Danette puding (küçük boy) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 90 g
108
KCAL / 90G
Karbonhidrat
16.7g
· 6% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
3.2g
· 4% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 10% · Yağ 27%
Danette puding (küçük boy) besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 3.2 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.98 g | 10% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 54 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 16.7 g | 6% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Danette puding (küçük boy) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 90 g | 108 kcal |
| 100 g | 100 g | 120 kcal |
| 1 adet (orta) | 125 g | 150 kcal |
| 2 adet (küçük) | 180 g | 216 kcal |
| 1 adet (büyük) | 200 g | 240 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 360 g | 432 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 120 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Danette puding (küçük boy) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Danette puding (küçük boy) içinde ne var?
Danette puding (küçük boy), süt bazlı, şekerli ve kıvam verici içeren hazır bir tatlıdır; çeşidine göre kakao veya aroma da bulunabilir. İçerik çeşide ve satıldığı ülkeye göre değişebildiği için ürünün ambalajındaki içerik listesi belirleyicidir.
Danette puding (küçük boy) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılan Danette puding (küçük boy) buzdolabında, ağzı kapalı şekilde tutulmalı ve kısa sürede tüketilmelidir. Ambalajda açıldıktan sonra tüketim süresi belirtilmişse bu süreye uyun; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş ürünü yemeyin.
Danette puding (küçük boy) buzdolabında saklanmalı mı?
Evet, Danette puding (küçük boy) sütlü bir tatlı olduğu için soğukta saklanmalıdır. Açılmamış ürün için de ambalajda belirtilen saklama koşullarını izleyin; soğuk zincir bozulmuşsa ürünü tüketmeyin.
Danette puding (küçük boy) dondurulur mu?
Dondurulabilir, ancak Danette puding (küçük boy) çözüldüğünde dokusu ve kremamsı kıvamı bozulabilir, su salabilir. Bu nedenle dondurmak yerine buzdolabında saklayıp ambalajındaki tarihe ve saklama talimatına göre tüketmek daha uygundur.
Danette puding (küçük boy) ısıtılarak mı yenir?
Hayır, Danette puding (küçük boy) pişirilmesi gerekmeyen, doğrudan yenmeye hazır bir tatlıdır. Soğuk servis edilir; ısıtmak kıvamını değiştirebilir ve ürünün soğukta saklanması gerekliliğini ortadan kaldırmaz.
Danette puding (küçük boy) okul beslenme çantasına konur mu?
Evet, ancak Danette puding (küçük boy) çantada soğuk kalmalıdır. Beslenme çantasında buz aküsü kullanın veya ürünü buzdolabına koyun; saatlerce sıcak ortamda beklemiş sütlü tatlıyı çocuğunuza vermeyin.
Danette puding (küçük boy) ev yapımı pudingden nasıl farklıdır?
Danette puding (küçük boy) ambalajlı ve hemen tüketilmeye hazırdır; ev yapımı puding ise kullanılan malzemelere ve tarife göre değişir. Evde hazırlanan seçenekte şeker miktarını ve aromayı siz ayarlayabilirsiniz, fakat onun da buzdolabında saklanması gerekir.
Danette puding (küçük boy) pasta kreması olarak kullanılır mı?
Evet, Danette puding (küçük boy) pasta ya da bisküvili tatlılarda katman veya dolgu olarak kullanılabilir. Kıvamı klasik pasta kremasından daha yumuşak olabileceğinden, pastayı servis öncesinde buzdolabında dinlendirmek katların dağılmasını azaltır.
Diyabeti olanlar Danette puding (küçük boy) yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Danette puding (küçük boy) tüketebilir, ancak içindeki şeker kan şekerini etkileyebilir ve porsiyon önemlidir. Kendi kan şekeri planınıza uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Danette puding (küçük boy) kilo aldırır mı?
Tek başına Danette puding (küçük boy) kilo aldırmaz; ancak sık tüketildiğinde günlük tatlı alımına ek enerji sağlar ve kilo kontrolünü zorlaştırabilir. Küçük porsiyon olması miktarı sınırlamayı kolaylaştırır, fakat sık tüketimi otomatik olarak önlemez.
Danette puding (küçük boy) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.27µg · 11% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.27mg · 5% GDV
Biotin
1.08µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
72mg · 10% GDV
Kalsiyum
99mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
126mg · 4% GDV
Çinko
0.36mg · 3% GDV
Sodyum
54mg · 2% GDV
Danette puding (küçük boy) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Danette puding (küçük boy) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (90 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Danette puding (küçük boy) Nedir?
Küçük boy Danette puding, süt bazlı, kaşıkla yenmeye hazır paketli bir tatlıdır. Pürüzsüz ve kremamsı kıvamı, belirgin tatlılığıyla özellikle tek kişilik pratik bir ara öğün olarak tercih edilir. Soğuk servis edildiğinde kıvamı daha ferahlatıcı gelir; evde kahve ya da çay molasında, yemekten sonra veya çocukların beslenme çantasında yer bulabilir.
Küçük porsiyonu, tatlı isteğini büyük bir tatlı tabağı hazırlamadan karşılamak isteyenlere uygundur. Türkiye’de çay ya da kahvenin yanına koyabilir, meyveyle birlikte sunabilirsiniz. 100 gramında 18,5 gram karbonhidrat bulunur; daha hafif bir seçenek arıyorsanız yanında ekstra şekerli bir eşlikçi yerine taze meyve tercih edin.
Danette puding (küçük boy) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Danette puding (küçük boy) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Danette puding (küçük boy) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Danette puding (küçük boy) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Danette puding (küçük boy) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.98g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Danette puding (küçük boy) ile Karşılaştır
Danette puding (küçük boy) Gibi Besinler
Danette puding (küçük boy) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.