Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Danette kakaolu puding Kaç Kalori?
Popüler hazır kakaolu sütlü puding, tatlı, kremamsı, çocuklar için uygun.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Danette kakaolu puding 120 kaloridir. İçinde 19 g karbonhidrat, 3 g protein, 3.5 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Danette kakaolu puding Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19g
· 7% GDV
Protein
3g
· 6% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 10% · Yağ 26%
Danette kakaolu puding besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2.2 g | 11% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 60 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 19 g | 7% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 3 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Danette kakaolu puding Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 100 g | 120 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 24 kcal |
| 1 paket (küçük) | 80 g | 96 kcal |
| 100 g | 100 g | 120 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 100 g | 120 kcal |
| 1 adet (orta) | 100 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 120 kcal |
| 1 paket (büyük) | 125 g | 150 kcal |
| 1 paket (çok büyük) | 150 g | 180 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 200 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 120 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Danette kakaolu puding Hakkında Sık Sorulan Sorular
Danette kakaolu puding nedir?
Danette kakaolu puding, süt bazlı ve kakaolu, kaşıkla yenilen hazır bir tatlıdır. Pişirmeniz gerekmez; soğuk servis edilir. İçerik ve kıvam, satıldığı ülkeye ve ürün çeşidine göre değişebilir.
Danette kakaolu puding çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar ara sıra tatlı olarak yiyebilir; ancak ana öğünün veya besleyici bir ara öğünün yerine geçmez. Şekerli bir ürün olduğu için porsiyonu çocuğunuzun yaşına ve günlük beslenmesine göre düşünün.
Danette kakaolu puding nasıl servis edilir?
Danette kakaolu puding genellikle buzdolabında soğutulup doğrudan kabından yenir. Üzerine muz veya çilek ekleyebilir, bisküviyle katmanlı bir tatlı hazırlayabilirsiniz; ek malzemeler tatlıyı daha doyurucu ve şekerli yapabilir.
Danette kakaolu puding açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Danette kakaolu pudingi ağzı kapalı şekilde buzdolabında tutun ve mümkünse kısa sürede tüketin. Ürünü oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; ambalajdaki saklama ve tüketim talimatları önceliklidir.
Danette kakaolu puding dondurulabilir mi?
Dondurabilirsiniz, ancak çözüldüğünde pürüzsüz kıvamı bozulup sulanabilir veya taneli hale gelebilir. Bu nedenle dondurmak yerine soğuk tüketmek daha iyi sonuç verir; donmuş halde yemek ise dokusunu değiştirir.
Danette kakaolu puding mikrodalgada ısıtılır mı?
Evet, isterseniz ayrı bir mikrodalgaya uygun kaba aktarıp kısa aralıklarla ısıtabilirsiniz. Plastik ambalajı mikrodalgaya koymayın; ısınınca kıvamı incelip değişebileceğinden karıştırarak kontrol edin.
Danette kakaolu pudingin içinde ne var?
Danette kakaolu puding süt bazlıdır; kakao veya çikolata bileşenleriyle birlikte şeker ve kıvam verici bileşenler içerebilir. Tarifler ülkeye ve çeşide göre değiştiğinden, belirli bir içerik için ambalaj bilgisini esas alın.
Danette kakaolu puding ev yapımı pudingden nasıl farklıdır?
Danette kakaolu puding hazır ve porsiyonlanmış olarak satılır; ev yapımı puding ise süt, kakao ve diğer malzemelerin miktarını sizin seçmenize imkân verir. Evde hazırlananın besin içeriği kullanılan tarife bağlıdır.
Danette kakaolu puding kahvaltıda yenir mi?
Evet, Danette kakaolu pudingi kahvaltıda yiyebilirsiniz; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Daha doyurucu bir öğün için yanında yumurta, tam tahıllı ekmek veya meyve gibi farklı besinler tercih edin.
Danette kakaolu puding kek veya tatlılarda kullanılır mı?
Evet, Danette kakaolu pudingi kek katları arasında dolgu olarak veya bardak tatlılarında kullanabilirsiniz. Hazır puding yumuşak kıvamlı olduğundan, katmanların dağılmaması için tatlıyı servis öncesinde buzdolabında dinlendirin.
Danette kakaolu puding Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
75mg · 11% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Çinko
0.6mg · 5% GDV
Demir
0.7mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Sodyum
60mg · 3% GDV
Danette kakaolu puding Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Danette kakaolu puding Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Danette kakaolu puding Nedir?
Danette kakaolu puding, Danone’un Fransa’da ortaya çıkan markalı, süt bazlı ve yemeye hazır çikolatalı tatlısıdır. Genellikle soğuk servis edilen tek porsiyonluk kaplarda satılır; hazırlama gerektirmez.
Pürüzsüz, kremamsı dokusu ve belirgin tatlı kakao aromasıyla çocukların da sevdiği pratik bir ara öğün ya da yemekten sonra tatlı seçeneğidir. Besin içeriğinde karbonhidrat öne çıkar; 100 gramında 19 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir ara öğün için yanına taze meyve ekleyebilir, pudingi tek başına küçük bir tatlı porsiyonu olarak tüketebilirsiniz.
Danette kakaolu puding Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Danette kakaolu puding İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Danette kakaolu puding Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Danette kakaolu puding Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Danette kakaolu puding Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Danette kakaolu puding ile Karşılaştır
Danette kakaolu puding Gibi Besinler
Danette kakaolu puding hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.