Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
Dandanem Sandviç Kaç Kalori?
Bisküvi arasında vanilyalı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Dandanem Sandviç (75 g) 214 kaloridir. 100 gramında 285 kalori vardır. İçinde 29.6 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 9.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dandanem Sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 75 g
214
KCAL / 75G
Karbonhidrat
29.6g
· 11% GDV
Protein
3.2g
· 6% GDV
Yağ
9.2g
· 12% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 6% · Yağ 39%
Dandanem Sandviç besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (75 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 214 kcal | |
| Yağ | 9.2 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.32 g | 27% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 109 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 29.6 g | 11% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 3.2 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Dandanem Sandviç Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 75 g | 214 kcal |
| 1 adet (yarım) | 38 g | 108 kcal |
| 1 adet (küçük) | 55 g | 157 kcal |
| 1 adet (bütün) | 75 g | 214 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 257 kcal |
| 100 g | 100 g | 285 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 150 g | 428 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 225 g | 641 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 285 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dandanem Sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dandanem Sandviç nedir?
Dandanem Sandviç, vanilyalı dondurmanın bisküvi gofretlerin arasında bulunduğu paketli bir dondurmalı atıştırmalıktır. Külah yerine sandviç biçiminde sunulur ve soğuk tüketilir.
Dandanem Sandviç nasıl saklanır?
Dandanem Sandviç’i dondurucuda saklayın ve yemeden hemen önce çıkarın. Yumuşayıp eridiyse tekrar dondurmak dokusunu bozabilir; ambalajdaki saklama talimatlarını da izleyin.
Dandanem Sandviç çözündürülmeden yenir mi?
Evet, Dandanem Sandviç dondurucudan çıkarıldıktan sonra doğrudan yenebilir. Daha yumuşak bir doku isterseniz kısa süre bekletin; dondurmanın eriyip akmasına izin vermeyin.
Dandanem Sandviç eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, erimiş Dandanem Sandviç’i tekrar dondurmanız önerilmez. Yeniden dondurma, dondurmanın pürüzsüz dokusunu bozabilir ve bisküvi gofretleri yumuşatabilir; eridiyse bekletmeden tüketin.
Dandanem Sandviç’in içinde hangi dondurma var?
Dandanem Sandviç’in içindeki dondurma vanilyalıdır ve bisküvi gofretlerin arasında yer alır. Daha ayrıntılı içerik bilgisi ürün ambalajında bulunur; tarifteki özel aroma veya bileşenler değişebilir.
Dandanem Sandviç ev yapımı dondurmalı bisküvi sandviçten nasıl farklıdır?
Dandanem Sandviç hazır, paketli bir üründür; ev yapımı versiyonda kullanılacak dondurmayı ve bisküviyi siz seçersiniz. Evde hazırlarken daha yumuşak ya da çıtır bir sonuç için miktarları ve bekletme süresini ayarlayabilirsiniz.
Dandanem Sandviç kahvenin veya çayın yanında servis edilir mi?
Evet, Dandanem Sandviç kahve ya da çayın yanında tatlı olarak servis edilebilir. Soğuk dondurma ile sıcak içeceklerin karşıtlığı hoş bir eşlik oluşturur; sandviçin erimemesi için servis etmeden hemen önce çıkarın.
Dandanem Sandviç çocuklara verilebilir mi?
Evet, Dandanem Sandviç çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir. Dondurması hızla eriyebileceği için çocukların yerken oturması ve ürünün ambalajındaki yaşa uygunluk ile içerik bilgilerine dikkat edilmesi yararlı olur.
Dandanem Sandviç, külahlı dondurmadan nasıl farklıdır?
Dandanem Sandviç’te vanilyalı dondurma bisküvi gofretlerin arasında tutulur; külahlı dondurmada ise dondurma koni biçimli külahla servis edilir. Bu nedenle Dandanem Sandviç elde tutularak yenebilen, gofretli bir seçenektir.
Dandanem Sandviç iftardan sonra yenir mi?
Evet, Dandanem Sandviç iftar sonrasında tatlı olarak yenebilir. Dondurucudan servis edeceğiniz kadarını çıkarın ve erimeden tüketin; sahurda ise soğuk tatlı yerine dengeli bir öğün tercih etmek daha uygundur.
Dandanem Sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.29µg · 12% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
A Vitamini
57.75µg · 6% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
83mg · 12% GDV
Kalsiyum
96mg · 10% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Sodyum
109mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
128mg · 4% GDV
Dandanem Sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dandanem Sandviç Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (75 g) için alınan 214 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dandanem Sandviç Nedir?
Dandanem Sandviç, vanilyalı dondurmanın iki bisküvi gofreti arasında sunulduğu paketli bir soğuk tatlıdır. Dondurma yumuşak ve kremamsı, dış katmanlar ise hafif kıtırdır; tatlılığı vanilya aromasıyla öne çıkar. Türkiye’de özellikle sıcak günlerde ara öğün olarak ya da yemekten sonra tercih edilebilir; çocukların sevdiği pratik bir dondurma seçeneğidir.
Karbonhidratı öne çıkan bu tatlı, protein ve lif bakımından sınırlıdır. Porsiyonunu gözetmek isterseniz tek paketi paylaşabilir veya yanında şekersiz çay ya da sade kahve tercih edebilirsiniz. Servisten önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek, dondurmanın daha kolay ısırılmasını sağlar.
Dandanem Sandviç Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dandanem Sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dandanem Sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dandanem Sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dandanem Sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.09g
Omega 6:3 oranı 20.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.2:1).
Dandanem Sandviç ile Karşılaştır
Dandanem Sandviç Gibi Besinler
Dandanem Sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.