EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
İnce, yuvarlak dilimlerin yüzeyi sıkı ve düzgün; gül kurusuna çalan kırmızı renkleri küçük açık renkli beneklerle, kenarlarıysa hafifçe daha koyu görünüyor.
●Düşük GI
💪Yüksek Protein
Aç Bitir· tüm ürünler

Aç Bitir Dana Salam Kaç Kalori?

Dana etinden üretilmiş, işlenmiş salam

KALORİ · 100 G

320kcal

GI

0düşük

POTASYUM · 100 G

320mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 paket (küçük) Aç Bitir Dana Salam (50 g) 160 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 1.5 g karbonhidrat, 8 g protein, 13.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %46'sını karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Aç Bitir Dana Salam Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 50 g

160

KCAL / 50G

Karbonhidrat

1.5g

· 1% GDV

Protein

8g

· 16% GDV

Yağ

13.5g

· 17% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 4% · Protein 20% · Yağ 76%

Aç Bitir Dana Salam besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (50 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori160 kcal
Yağ13.5 g17%
Doymuş yağ5.5 g28%
Trans yağ0.15 g
Sodyum900 mg39%
Karbonhidrat1.5 g1%
Lif0 g0%
Protein8 g16%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Paket Aç Bitir Dana Salam Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (küçük)50 g160 kcal
1 adet (küçük)10 g32 kcal
5 dilim (ince)25 g80 kcal
3 dilim (kalın)30 g96 kcal
1 porsiyon (orta)30 g96 kcal
2 porsiyon (büyük)60 g192 kcal
1 paket (orta)75 g240 kcal
100 g100 g320 kcal
1 paket (büyük)100 g320 kcal

Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Aç Bitir Dana Salam Hakkında Sık Sorulan Sorular

Aç Bitir Dana Salam nedir?

Aç Bitir Dana Salam, paketten çıkar çıkmaz yenebilen, dana etinden üretilmiş hazır bir salamdır. Isıtmak zorunlu değildir; sandviçte, kahvaltıda veya soğuk atıştırmalık olarak tüketilebilir.

Aç Bitir Dana Salam içinde neler var?

Aç Bitir Dana Salam’ın kesin içindekiler listesi ürün ambalajına bağlıdır; dana etinin yanı sıra yağ, tuz, baharat ve üretimde kullanılan katkılar bulunabilir. Bu ürün ultra işlenmiş bir et ürünüdür.

Aç Bitir Dana Salam açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Aç Bitir Dana Salam’ı açtıktan sonra buzdolabında, kapalı bir kapta veya ambalajı iyice kapatılmış şekilde tutun. Paketin üzerindeki açıldıktan sonra tüketim süresine uyun; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.

Aç Bitir Dana Salam pişirilmeden yenir mi?

Evet, Aç Bitir Dana Salam tüketime hazırdır ve pişirilmeden yenebilir. İsterseniz tostta ya da sıcak sandviçte ısıtabilirsiniz; ısıtmak zorunlu değildir.

Aç Bitir Dana Salam kahvaltıda nasıl tüketilir?

Aç Bitir Dana Salam’ı kahvaltıda ekmekle, yumurtalı sandviçte veya domates ve salatalık gibi sebzelerle birlikte yiyebilirsiniz. Salam tuzlu ve yağlı olabildiğinden, kahvaltının tek ana öğesi yapmak yerine eşlikçi olarak kullanmak iyi bir seçimdir.

Aç Bitir Dana Salam dondurucuya konur mu?

Evet, Aç Bitir Dana Salam dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu ve lezzeti değişebilir. Hava almayacak şekilde paketleyip dondurun ve çözdürmek için buzdolabına alın; çözünen ürünü tekrar dondurmayın.

Aç Bitir Dana Salam ile sucuk arasındaki fark nedir?

Aç Bitir Dana Salam, dilimlenip soğuk yenebilen hazır bir salamdır; sucuk ise baharatlı, fermente bir et ürünüdür ve genellikle tavada pişirilir. Bu nedenle tariflerde ve servis biçimlerinde birbirlerinin yerine her zaman kullanılamazlar.

Aç Bitir Dana Salam tostta kullanılır mı?

Evet, Aç Bitir Dana Salam tostta kullanılabilir. Dilimleri ekmek ve peynirle birlikte tost makinesinde ısıtın; salam zaten tüketime hazır olduğundan, yalnızca tostu istediğiniz sıcaklığa getirmek yeterlidir.

Aç Bitir Dana Salam çocuklara verilir mi?

Aç Bitir Dana Salam çocuklara ara sıra ve küçük miktarda verilebilir, ancak günlük ana protein kaynağı olmamalıdır. Tuz içeriği yüksek olabilen işlenmiş etler yerine sık sık yumurta, yoğurt veya sade et gibi seçenekleri tercih edin.

Aç Bitir Dana Salam hamilelikte soğuk yenebilir mi?

Hamilelikte Aç Bitir Dana Salam’ı soğuk tüketmek yerine iyice ısıtıp buharı çıkana kadar sıcak servis etmek daha güvenlidir; hazır et ürünlerinde Listeria riski olabilir. Kişisel durumunuz için gebelik takibinizi yapan sağlık uzmanının önerisini izleyin.

Aç Bitir Dana Salam Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.1µg · 46% GDV

B1

0.18mg · 15% GDV

B3

2.25mg · 14% GDV

B2

0.11mg · 8% GDV

Mineraller

Sodyum

900mg · 39% GDV

Çinko

1.4mg · 13% GDV

Selenyum

6.5µg · 12% GDV

Fosfor

70mg · 10% GDV

Potasyum ⭐

160mg · 5% GDV

Aç Bitir Dana Salam Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

0
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Aç Bitir Dana Salam Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (küçük) (50 g) için alınan 160 kaloriyi harcamak:

🚶

40dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

16dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

22dk

Bisiklet

🏊

19dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Aç Bitir Dana Salam Nedir?

Aç Bitir dana salam, dana etinden hazırlanan ve paketi açıldıktan sonra pişirmeden yenebilen hazır bir salamdır. İnce dilimleri yumuşak, hafif baharatlı ve tuzlu bir tada sahiptir; soğuk tüketilir, isterseniz tostta da ısıtabilirsiniz. Türkiye’de kahvaltıda ekmek arasına koyabilir, tost ve sandviçlere ekleyebilir ya da çay yanında pratik bir atıştırmalık olarak sunabilirsiniz.

Protein içerirken yağ oranı da yüksektir; 100 gramında 27 gram yağ bulunur. Küçük paketi tek başına tüketebilir veya daha dengeli bir sandviç için domates, yeşillik ve tam tahıllı ekmekle eşleştirebilirsiniz.

Aç Bitir Dana Salam Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

32/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Aç Bitir Dana Salam İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Aç Bitir Dana Salam Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Aç Bitir Dana Salam Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Aç Bitir Dana Salam Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.75g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Aç Bitir Dana Salam ile Karşılaştır

🥪vs🧴
Aç Bitir Dana Salam vs Alıç Sirkesi100 g'da 302 kalori fazla
→
🥪vs🌯
Aç Bitir Dana Salam vs Tantuni100 g'da 110 kalori fazla
→
🥪vs🌯
Aç Bitir Dana Salam vs Tavuk Dürüm100 g'da 125 kalori fazla
→
🥪vs🍫
Aç Bitir Dana Salam vs Protein Bar100 g'da 30 kalori az
→

Aç Bitir Dana Salam Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Aç Bitir Dana Salam hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.