🥓
Dana salam Kaç Kalori?
Yüksek protein, işlenmiş et, tuzlu, sandviçlerde popüler
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana salam Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 2%
Protein
22g
· 21%
Yağ
35g
· 77%
Lif
0g
Dana salam Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.5µg · 104% GDV
B1
0.45mg · 38% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Mineraller
Sodyum
1700mg · 74% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Dana salam Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana salam İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana salam Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dana salam Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana salam Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
16.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Dana salam Gibi Besinler
Dana salam Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dana salam kaç kalori ve makroları nedir?
100 gram dana salam 410 kcal içerir. Aynı miktarda 22 g protein, 2.5 g karbonhidrat ve 35 g yağ bulunur.
Dana salam keto diyeti için uygun mu?
Evet, dana salam keto ile uyumludur. 100 gramda 2.5 g karbonhidrat ve glisemik indeksinin 0 olması düşük karbonhidratlı beslenmeye uygun olduğunu gösterir.
Dana salam hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.