Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dana Frankfurt sosis Kaç Kalori?
Protein içerir; sodyum ve doymuş yağ oranı yüksektir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Dana Frankfurt sosis (50 g) 133 kaloridir. 100 gramında 266 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 7 g protein, 11 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.7 µg B12 ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Dana Frankfurt sosis Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
133
KCAL / 50G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
7g
· 14% GDV
Yağ
11g
· 14% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 3% · Protein 21% · Yağ 76%
Dana Frankfurt sosis besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 133 kcal | |
| Yağ | 11 g | 14% |
| Doymuş yağ | 4.6 g | 23% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 525 mg | 23% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 7 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Dana Frankfurt sosis Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 133 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 93 kcal |
| 1 adet (büyük) | 70 g | 186 kcal |
| 100 g | 100 g | 266 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 266 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 266 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 150 g | 399 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 399 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 665 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 266 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dana Frankfurt sosis Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dana frankfurt sosis pişmiş midir, ısıtmadan yenir mi?
Dana frankfurt sosis genellikle önceden pişirilmiş veya tütsülenmiş olarak satılır ve paketi buna uygunsa ısıtmadan yenebilir. Açılmış ya da saklama koşullarından emin olmadığınız ürünü tüketmeyin; paketteki hazırlama talimatını izleyin.
Dana frankfurt sosis nasıl pişirilir?
Dana frankfurt sosis tavada, ızgarada ya da sıcak suda ısıtılabilir. Kaynar suda uzun süre tutmak veya yüksek ateşte pişirmek derisinin çatlamasına yol açabilir; sosisleri nazikçe ısıtıp kızarmasını istiyorsanız kısa süre tavada çevirin.
Dana frankfurt sosis ile hot dog sosisi arasındaki fark nedir?
Dana frankfurt sosis, hot dog içinde kullanılabilen bir sosis türüdür; hot dog ise sosisin ekmek ve çeşitli malzemelerle sunulduğu sandviçtir. Tarifler ve sosislerin boyutu değişebildiğinden iki ad her zaman aynı ürünü tanımlamaz.
Dana frankfurt sosisin içinde ne bulunur?
Dana frankfurt sosis genellikle dana eti, yağ, tuz ve baharatların yanı sıra üretime bağlı olarak kürleme maddeleri ve duman aroması içerir. İçerik markaya göre değişir; belirli bir katkı maddesinden kaçınıyorsanız ürünün içindekiler listesini kontrol edin.
Dana frankfurt sosisin kılıfı yenir mi?
Dana frankfurt sosisin kılıfı yenebilir olabilir; bu, kullanılan kılıfın türüne bağlıdır. Doğal veya yenilebilir kılıf genellikle soyulmaz, yenmeyen kılıf ise tüketmeden önce çıkarılmalıdır; ürün ambalajındaki açıklamayı izleyin.
Dana frankfurt sosis açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Dana frankfurt sosis açıldıktan sonra buzdolabında, ağzı kapalı bir kapta veya iyi sarılmış şekilde saklanmalıdır. Çiğ etlerle temas ettirmeyin ve ambalajdaki süre içinde tüketin; kötü koku, yapışkanlık ya da renk değişimi varsa atın.
Dana frankfurt sosis dondurulur mu?
Evet, dana frankfurt sosis dondurulabilir. Hava almayacak şekilde paketleyip dondurucuya koyun; kullanmadan önce buzdolabında çözdürün ve çözüldükten sonra yeniden dondurmayın. Dondurma dokusunu değiştirebilir, bu yüzden çözülen ürünü iyice ısıtarak tüketin.
Dana frankfurt sosis kahvaltıda nasıl servis edilir?
Dana frankfurt sosis kahvaltıda kısa süre tavada ısıtılıp yumurta, domates veya ekmekle servis edilebilir. Tuz ve doymuş yağ içeriği yüksek olduğundan tabağın ana öğesi yapmak yerine sebze ve daha az tuzlu seçeneklerle birlikte sunmak daha dengelidir.
Dana frankfurt sosis çocuklara verilir mi?
Dana frankfurt sosis çocuklara ara sıra verilebilir, ancak yüksek tuz içeriği nedeniyle sık tüketilmesi uygun değildir. Küçük çocuklarda boğulma riskini azaltmak için yuvarlak dilimler halinde değil, boyuna kesip küçük parçalara ayırarak servis edin.
Dana frankfurt sosis sahurda yenir mi?
Dana frankfurt sosis sahurda yenebilir, ancak yüksek tuz içeriği gün içinde susamayı artırabilir. Sahurda tercih ederseniz porsiyonu küçük tutun; yanında su ve tuzu daha düşük yiyecekler bulundurun.
Dana Frankfurt sosis Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.65µg · 27% GDV
B3
2.3mg · 14% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
525mg · 23% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çinko
1.15mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
115mg · 3% GDV
Dana Frankfurt sosis Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana Frankfurt sosis Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 133 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dana Frankfurt sosis Nedir?
Dana Frankfurt sosis, Frankfurt tarzında hazırlanan, dana etinden yapılan ince dokulu bir sosistir. Türkiye’de genellikle kahvaltıda yumurta yanında, sandviç ve tostlarda ya da pratik bir öğünün parçası olarak tüketilir. Hafif baharatlı, tuzlu tadı ve yumuşak dokusu; tavada kızartıldığında dışının hafifçe renk almasıyla daha belirginleşir. Protein içerir; bununla birlikte sodyum ve doymuş yağ oranı da yüksektir. Daha dengeli bir tabak için yanında taze sebze veya yeşillik tercih edebilir, ekstra tuz eklemeyebilirsiniz.
Dana Frankfurt sosis Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dana Frankfurt sosis İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana Frankfurt sosis Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dana Frankfurt sosis Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana Frankfurt sosis Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Dana Frankfurt sosis ile Karşılaştır
Dana Frankfurt sosis Gibi Besinler
Dana Frankfurt sosis hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.