🥩
Dana Fit Jambon Kaç Kalori?
Yağ oranı düşük, protein açısından zengin dana jambon
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana Fit Jambon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
96
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 9%
Protein
16.5g
· 68%
Yağ
2.5g
· 23%
Lif
0g
Dana Fit Jambon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B3
5.1mg · 32% GDV
B1
0.35mg · 29% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
Mineraller
Sodyum
980mg · 43% GDV
Selenyum
22µg · 40% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Dana Fit Jambon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana Fit Jambon İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana Fit Jambon Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dana Fit Jambon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana Fit Jambon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Dana Fit Jambon Gibi Besinler
Dana Fit Jambon Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dana Fit Jambon kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Dana Fit Jambon 100 gramda 96 kalori ve 16,5 g protein içerir. Aynı porsiyonda 2,5 g yağ ve 2,2 g karbonhidrat bulunur.
Dana Fit Jambon keto diyete uygun mu?
Evet, Dana Fit Jambon keto, ketovore ve karnivor beslenmeye uygundur. 100 gramında 2,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Dana Fit Jambon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.