Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dana etli cotta pizza Kaç Kalori?
Dana etli pizza, yüksek proteinli ve orta-yüksek sodyum içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Dana etli cotta pizza (125 g) 333 kaloridir. 100 gramında 266 kalori vardır. İçinde 35.9 g karbonhidrat, 15.5 g protein, 13.9 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 22.5 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %41'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dana etli cotta pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 125 g
333
KCAL / 125G
Karbonhidrat
35.9g
· 13% GDV
Protein
15.5g
· 31% GDV
Yağ
13.9g
· 18% GDV
Lif
2.6g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 19% · Yağ 38%
Dana etli cotta pizza besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (125 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 333 kcal | |
| Yağ | 13.9 g | 18% |
| Doymuş yağ | 5.63 g | 28% |
| Trans yağ | 0.28 g | |
| Sodyum | 748 mg | 33% |
| Karbonhidrat | 35.9 g | 13% |
| Lif | 2.6 g | 9% |
| Protein | 15.5 g | 31% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Dana etli cotta pizza Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 125 g | 333 kcal |
| 1 dilim (ince) | 90 g | 239 kcal |
| 100 g | 100 g | 266 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 160 g | 426 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 479 kcal |
| 2 dilim (iki katı) | 250 g | 665 kcal |
| 1 adet (küçük) | 300 g | 798 kcal |
| 1 adet (orta) | 420 g | 1117 kcal |
| 1 adet (büyük) | 560 g | 1490 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 266 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dana etli cotta pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dana etli cotta pizza nedir?
Dana etli cotta pizza, üzerine dana eti konan bir pizza çeşididir. Hamur, peynir ve sos temelini oluşturur; kullanılan etin kesimi, baharatlar ve diğer malzemeler ürüne veya tarife göre değişebilir.
Dana etli cotta pizzadaki “cotta” ne anlama gelir?
“Cotta”, İtalyancada “pişmiş” anlamına gelir. Ancak bu ad tek başına standart bir pizza tarifi tarif etmez; dana etinin türünü veya önceden nasıl pişirildiğini öğrenmek için ürün açıklamasına bakmak gerekir.
Dana etli cotta pizza normal dana etli pizzadan nasıl farklıdır?
Dana etli cotta pizza adı, her yerde kabul edilmiş ayrı bir pizza stilini belirtmez. “Cotta” ifadesi pişmiş anlamına gelir; asıl fark, markanın ya da pizzacının kullandığı et, sos, peynir ve hamur tarifidir.
Dana etli cotta pizzadaki dana eti önceden pişirilmiş olur mu?
Her zaman değil. Pizza fırında pişerken üzerindeki malzemeler de ısınır ve pişer; ancak etin önceden pişirilip pişirilmediği ürüne göre değişir. Hazır ürün alıyorsanız ambalajdaki pişirme talimatını izleyin.
Dana etli cotta pizza evde nasıl daha hafif hazırlanır?
Dana etli cotta pizzayı evde daha hafif hazırlamak için ince hamur kullanın, peyniri ölçülü koyun ve yağsız dana eti seçin. Üzerine biber, mantar veya soğan eklemek, pizzayı daha dengeli bir öğüne dönüştürür.
Dana etli cotta pizza fırında nasıl yeniden ısıtılır?
Dana etli cotta pizzayı önceden ısıtılmış fırında, tabanı gevrekleşip üstü iyice ısınana kadar yeniden ısıtın. Mikrodalga daha hızlıdır ancak hamuru yumuşatabilir; tek dilim için tavada, kapağı kapalı şekilde ısıtmak da işe yarar.
Artan dana etli cotta pizza buzdolabında nasıl saklanır?
Artan dana etli cotta pizzayı oda sıcaklığında uzun süre bekletmeden kapalı bir kaba koyup buzdolabında saklayın. Yeniden yerken içinin de iyice ısındığından emin olun; kötü koku veya görünüm varsa tüketmeyin.
Dana etli cotta pizza dondurulabilir mi?
Evet, dana etli cotta pizza dondurulabilir. Dilimleri birbirine yapışmayacak şekilde ayırıp hava almayan bir ambalaja koyun; çözdürdükten sonra fırında ısıtın. Hamurun dokusu, dondurma ve yeniden ısıtma sonrasında biraz değişebilir.
Dana etli cotta pizzanın yanında ne servis edilir?
Dana etli cotta pizzanın yanında yeşil salata, roka veya limonlu mevsim sebzeleri iyi gider. Bu ferah eşlikçiler, pizzanın doyurucu ve tuzlu lezzetini dengeler; ekstra ağır bir garnitür hazırlamanız gerekmez.
Dana etli cotta pizza hangi öğünde yenir?
Dana etli cotta pizza öğle veya akşam yemeğinde yenebilir; kahvaltıda tercih edilmesi de kişisel alışkanlığa bağlıdır. Daha dengeli bir tabak için yanında salata sunabilir, porsiyonu açlığınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Dana etli cotta pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
3.25mg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
23µg · 42% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Sodyum
748mg · 33% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Potasyum ⭐
228mg · 7% GDV
Dana etli cotta pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana etli cotta pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (125 g) için alınan 333 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dana etli cotta pizza Nedir?
Dana etli cotta pizza, pizza hamurunun üzerine dana eti ve pizzada sık kullanılan diğer malzemeler eklenip fırında pişirilerek hazırlanır. Pizza kökeni İtalya’ya dayanır; bu tür etli pizzalar bugün Türkiye’de de sıkça tercih edilir.
Sıcak servis edildiğinde hamurun kenarları hafif kıtır, orta kısmı daha yumuşak olur. Dilimleyip tek başına yiyebilir, arkadaşlarla paylaşabilir ya da yanında salata ve ayranla öğün hâline getirebilirsiniz. Dana eti bir miktar protein sağlarken hamur rafine karbonhidrat, pizza da görece fazla sodyum içerir. Daha hafif bir öğün için dilim sayısını ölçülü tutup yanına bol yeşillik ekleyin.
Dana etli cotta pizza Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dana etli cotta pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana etli cotta pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dana etli cotta pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana etli cotta pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.13g
Omega 6:3 oranı 23.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.1:1).
Dana etli cotta pizza ile Karşılaştır
Dana etli cotta pizza Gibi Besinler
Dana etli cotta pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.