Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍌
Dan Cake Muzlu Kek Kaç Kalori?
Paketli, tatlandırılmış ve yağ içeren muzlu kek; enerji ve karbonhidrat açısından yoğundur.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Dan Cake Muzlu Kek (45 g) 176 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 25 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 7.6 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dan Cake Muzlu Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 45 g
176
KCAL / 45G
Karbonhidrat
25g
· 9% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
7.6g
· 10% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 5% · Yağ 39%
Dan Cake Muzlu Kek besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 176 kcal | |
| Yağ | 7.6 g | 10% |
| Doymuş yağ | 2.38 g | 12% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 144 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 25 g | 9% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Dan Cake Muzlu Kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 45 g | 176 kcal |
| 1 dilim (ince) | 30 g | 117 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 65 g | 254 kcal |
| 1 adet (büyük) | 80 g | 312 kcal |
| 2 dilim (iki katı) | 90 g | 351 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 390 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 780 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dan Cake Muzlu Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dan Cake muzlu kek sağlıklı mı?
Dan Cake muzlu kek, şeker eklenmiş ve yağ içeren paketli bir tatlıdır; günlük beslenmede meyve veya daha az şekerli bir atıştırmalığın yerini tutmaz. Tatlı olarak ara sıra tüketmek, onu temel bir besin gibi görmemekten daha uygundur.
Dan Cake muzlu kekin içinde neler var; gerçek muz içeriyor mu?
Dan Cake muzlu kek, muzlu kek olarak sunulan şekerli ve yağ eklenmiş paketli bir üründür. Ancak muzun miktarını ya da muz püresi mi aroma mı kullanıldığını ürünün içindekiler listesi belirler; formül hakkında kesin bir oran varsaymayın.
Dan Cake muzlu kek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Dan Cake muzlu keki açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Sıcak mutfakta veya ambalajı açık bırakıldığında daha çabuk kuruyabilir; küf ya da alışılmadık koku fark ederseniz tüketmeyin.
Dan Cake muzlu kek dondurulur mu?
Evet, Dan Cake muzlu kek dondurulabilir. Dilimleri birbirine yapışmayacak şekilde sarıp hava almayan bir dondurucu kabına koyun; yiyeceğiniz zaman oda sıcaklığında çözdürün. Çözünen dilimi tekrar dondurmayın.
Dan Cake muzlu kek ev yapımı muzlu kekten nasıl farklıdır?
Dan Cake muzlu kek hazır ve paketli bir üründür; ev yapımı kekte ise tatlandırıcıyı, yağı ve muz miktarını siz belirlersiniz. Bu nedenle ev yapımı seçenek daha az şekerli hazırlanabilir, ancak sonuç kullanılan tarife bağlıdır.
Dan Cake muzlu kek çayın yanında iyi gider mi?
Evet, Dan Cake muzlu kek çayın yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Kek zaten tatlı olduğu için yanında şekersiz çay tercih etmek, öğünün toplam tatlılığını artırmadan lezzetini tamamlar.
Dan Cake muzlu kek kahvaltıda yenir mi?
Evet, Dan Cake muzlu kek kahvaltıda yenebilir; ancak şekerli bir kek olduğu için tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Kahvaltınızı yumurta, yoğurt veya peynir gibi daha doyurucu seçeneklerle tamamlayıp keki küçük bir tatlı porsiyonu olarak tüketebilirsiniz.
Diyabeti olanlar Dan Cake muzlu kek yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Dan Cake muzlu keki küçük bir porsiyonla öğüne dahil edebilir, ancak şekerli ve karbonhidratlı bir üründür. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden kendi beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Dan Cake muzlu kek çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Dan Cake muzlu keki ara sıra yiyebilir; ancak şekerli bir paketli tatlı olduğundan günlük atıştırmalık haline getirmemek iyi olur. Küçük çocuklara verirken dilimi yaşlarına uygun parçalara ayırın ve yerken gözetin.
Dan Cake muzlu kek ısıtılır mı?
Evet, Dan Cake muzlu kek kısa süre ısıtılabilir; ılık servis edildiğinde yumuşak dokusu daha belirgin olur. Mikrodalgada kısa aralıklarla ısıtın ve servis etmeden önce içinin aşırı sıcak olmadığını kontrol edin.
Dan Cake Muzlu Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.1mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B12
0.16µg · 7% GDV
B3
0.95mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Sodyum
144mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
65mg · 2% GDV
Dan Cake Muzlu Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dan Cake Muzlu Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (45 g) için alınan 176 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dan Cake Muzlu Kek Nedir?
Dan Cake muzlu kek, muzlu, tatlandırılmış bir kekin paketli ve dilimlenebilir hâlidir; evde yapılan muzlu ekmekten ziyade hazır atıştırmalık olarak düşünülür. Yumuşak dokulu, tatlı ve hafif yağlı bir lezzeti vardır. Türkiye’de kahvaltıda ya da çay saatinde tek başına, çay veya kahve yanında yenebilir; okul çantasına veya yola çıkarken alınan pratik bir ara öğün de olabilir.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve enerji sağlar; protein ve lif miktarı görece düşüktür. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt ya da taze meyve tercih edebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Dan Cake Muzlu Kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dan Cake Muzlu Kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dan Cake Muzlu Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dan Cake Muzlu Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dan Cake Muzlu Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.03g
Omega 6:3 oranı 46.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (46.3:1).
Dan Cake Muzlu Kek ile Karşılaştır
Dan Cake Muzlu Kek Gibi Besinler
Dan Cake Muzlu Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.