Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Kore usulü damıtılmış alkollü içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (küçük) Damso soju (50 g) 65 kaloridir. 100 gramında 130 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (küçük) · 50 g
65
KCAL / 50G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 65 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (küçük) | 50 g | 65 kcal |
| 1 ons (çok küçük) | 30 g | 39 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 90 g | 117 kcal |
| 100 g | 100 g | 130 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 120 g | 156 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 180 g | 234 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 360 g | 468 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 375 g | 488 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 750 g | 975 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 130 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Damso soju, Kore tarzında üretilen alkollü bir içkidir. Soju genellikle küçük kadehlerde içilir; Damso’nun alkol oranı ve tadı seçtiğiniz şişe çeşidine göre değişebilir.
Damso soju’nun alkol oranı ürün çeşidine göre değişebilir; tek bir oranı bütün şişeler için geçerli saymayın. Satın aldığınız çeşidin alkol derecesini şişe etiketinden kontrol edin.
Damso soju genellikle soğutulmuş olarak küçük kadehlerde, yudumlanarak veya geleneksel biçimde tek seferde içilir. Daha hafif içim isteyenler soda ya da meyve suyuyla karıştırabilir; karışım da alkol içerir.
Damso soju’nun tadı çeşidine bağlıdır; sade olanı genellikle hafif, temiz ve nötr bir içime sahiptir, aromalı çeşitlerse daha tatlı ve meyvemsi olabilir. Şişe üzerindeki çeşidi kontrol ederek beklentinizi ayarlayın.
Damso soju ile sake farklı içkilerdir: soju Kore kökenli, damıtılmış bir içki; sake ise Japonya’da pirincin mayalanmasıyla yapılan bir içkidir. Tatları, üretim yöntemleri ve alkol oranları da aynı değildir.
Damso soju, Kore usulü ızgara et, kızarmış tavuk, baharatlı yemekler ve tuzlu atıştırmalıklarla sıkça eşleştirilir. Türk mutfağında ızgara et veya baharatlı mezelerle sunabilirsiniz; alkollü içki olduğu için ölçülü tüketin.
Evet, Damso soju kokteyllerde kullanılabilir. Soda ve narenciye suyu ya da meyve suyuyla karıştırmak yaygın bir seçenektir; aromalı çeşidi kullanıyorsanız eklediğiniz içeceğin tadını daha az tatlı tutun.
Evet, Damso soju servis öncesinde buzlukta kısa süre soğutulabilir; ancak şişeyi unutup donmasına izin vermeyin. Soğuk servis içimi yumuşatabilir, fakat içkinin alkolünü azaltmaz.
Damso soju açıldıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp serin, karanlık bir yerde saklayın. Soğutmak zorunlu değildir; aromalı çeşitlerin tadı zamanla değişebileceğinden şişeyi uzun süre açık bırakmadan tüketin.
Hayır, Damso soju alkollü bir içkidir ve İslam’daki yaygın yorumlara göre helal kabul edilmez. Ramazan’da iftar veya sahurda içmek de bu durumu değiştirmez.
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (küçük) (50 g) için alınan 65 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Damso soju, Kore kökenli soju geleneğine ait damıtılmış alkollü bir içkidir. Kore’de soju, çoğunlukla yemek masasında paylaşılan berrak bir içki olarak bilinir; Damso soju’nun özel bir aroma ya da üretim yöntemi olduğuna dair burada ek bilgi verilmemiştir.
Türkiye’de küçük kadehlerde, soğuk servis edip Kore yemekleriyle veya akşam yemeğinin yanında deneyebilirsiniz. 100 gramında 130 kalori bulunurken protein, karbonhidrat ve yağ içermez; yani makro besinleri sıfır olsa da kalorisiz değildir. Porsiyonu küçük tutmak, ne kadar içtiğinizi takip etmeyi kolaylaştırır.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.