Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Damla sakızlı sakız Kaç Kalori?
Şekersiz veya düşük şekerli aromalı sakız; çok düşük kalorili porsiyon
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Damla sakızlı sakız (3 g) 5 kaloridir. 100 gramında 180 kalori vardır. İçinde 2.2 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Damla sakızlı sakız Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 3 g
5
KCAL / 3G
Karbonhidrat
2.2g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Damla sakızlı sakız besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (3 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.75 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 2.2 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Damla sakızlı sakız Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 3 g | 5 kcal |
| 1 adet (mini) | 2 g | 4 kcal |
| 1 adet (orta) | 5 g | 9 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 6 g | 11 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 9 g | 16 kcal |
| 1 paket (küçük) | 14 g | 25 kcal |
| 5 adet (büyük) | 15 g | 27 kcal |
| 1 paket (orta) | 28 g | 50 kcal |
| 10 adet (kocaman) | 30 g | 54 kcal |
| 100 g | 100 g | 180 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 180 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Damla sakızlı sakız Hakkında Sık Sorulan Sorular
Damla sakızlı sakız nedir?
Damla sakızlı sakız, damla sakızı aroması taşıyan çiğneme sakızıdır. Damla sakızı reçinesiyle aynı ürün değildir; sakız bazı, tatlandırıcılar ve aroma vericiler içerebilir.
Damla sakızlı sakızın içinde ne var?
Damla sakızlı sakız genellikle çiğneme sakızı bazı, tatlandırıcılar ve damla sakızı aroması içerir. Gerçek damla sakızı reçinesi kullanılıp kullanılmadığı ve miktarı ürüne göre değişebilir.
Damla sakızlı sakız yutulursa ne olur?
Küçük bir damla sakızlı sakız parçası yutulduğunda genellikle sindirim sisteminden geçerek vücuttan atılır. Ancak özellikle küçük çocuklarda boğulma riski nedeniyle sakız çiğnerken dikkatli olun.
Damla sakızlı sakız mideye iyi gelir mi?
Damla sakızlı sakızın mide rahatsızlıklarını tedavi ettiği kanıtlanmış değildir. Çiğneme, tükürük üretimini artırabilir; ancak bu etki sakızı mide sorunları için ilaç hâline getirmez.
Damla sakızlı sakız orucu bozar mı?
Evet, damla sakızlı sakız çiğnemek orucu bozar. Çiğneme sırasında sakızın tatlandırıcıları ve aroması çözünüp yutulabileceğinden, şekersiz olması bu durumu değiştirmez.
Damla sakızlı sakız ne kadar çiğnenmeli?
Damla sakızlı sakızı aroması azalana veya çeneniz yorulmaya başlayana kadar çiğneyip atın. Saatlerce çiğnemek çene kaslarını yorabilir; ürün için ambalajdaki kullanım önerisini de izleyin.
Damla sakızlı sakız dişlere faydalı mı?
Şekersiz damla sakızlı sakız çiğnemek tükürük akışını artırabilir, ancak diş fırçalamanın veya diş ipinin yerini tutmaz. Şekerli çeşitleri sık çiğnemek çürük riskini artırabilir.
Damla sakızlı sakız ağız kokusunu giderir mi?
Damla sakızlı sakız ağız kokusunu kısa süreli olarak örtebilir, fakat kokunun nedenini ortadan kaldırmaz. Koku devam ediyorsa sakız yerine ağız ve diş bakımına odaklanın.
Damla sakızlı sakız ile damla sakızı reçinesi aynı şey mi?
Hayır, damla sakızlı sakız aromalı bir çiğneme sakızıdır; damla sakızı ise sakız ağacından elde edilen reçinedir. Aromalı sakızın reçinenin kendisini içerdiği varsayılmamalıdır.
Damla sakızlı sakız çeneye zarar verir mi?
Uzun süre veya çok sık damla sakızlı sakız çiğnemek çene kaslarında yorgunluk ya da hassasiyet yapabilir. Çiğnerken ağrı başlarsa sakızı bırakıp çenenizi dinlendirin.
Damla sakızlı sakız Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0.36mg · 0% GDV
Demir
0.01mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Sodyum
0.75mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.24mg · 0% GDV
Damla sakızlı sakız Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Damla sakızlı sakız Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (3 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Damla sakızlı sakız Nedir?
Damla sakızlı sakız, sakıza özgü reçinemsi ve ferah kokuyu taşıyan, çiğnendikçe yumuşayan bir sakızdır. Damla sakızı, özellikle Ege ve Akdeniz mutfaklarında tatlılara ve içeceklere aroma vermek için kullanılan bir reçinedir; sakız formu ise gün içinde ağızda çiğnemek için hazırlanır.
Türkiye’de yemek sonrası ya da çay molasında tercih edilebilir; sade ve uzun süre kalan aroması, şekerli atıştırmalıklara göre daha hafif bir seçenek arayanlara uygundur. Bir küçük parçası yaklaşık 3 g olduğundan porsiyon başına kalorisi çok düşüktür. Aromasını tek başına deneyebilir, ancak çiğnedikten sonra yutmamanız gerekir.
Damla sakızlı sakız Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Damla sakızlı sakız İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Damla sakızlı sakız Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Damla sakızlı sakız Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Damla sakızlı sakız Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Damla sakızlı sakız ile Karşılaştır
Damla sakızlı sakız Gibi Besinler
Damla sakızlı sakız hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.