Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Damla sakızı aromalı sütlü dondurma ve külah; şeker içerir.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Damla sakızlı külah dondurma (90 g) 194 kaloridir. 100 gramında 215 kalori vardır. İçinde 26.8 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 8.2 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 90 g
194
KCAL / 90G
Karbonhidrat
26.8g
· 10% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
8.2g
· 11% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 8% · Yağ 37%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 194 kcal | |
| Yağ | 8.2 g | 11% |
| Doymuş yağ | 5.04 g | 25% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 70 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 26.8 g | 10% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 3.8 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 90 g | 194 kcal |
| ½ adet (yarım) | 45 g | 97 kcal |
| 1 adet (küçük) | 65 g | 140 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 75 g | 161 kcal |
| 100 g | 100 g | 215 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 110 g | 237 kcal |
| 1 adet (büyük) | 130 g | 280 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 160 g | 344 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 215 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Damla sakızlı külah dondurma, damla sakızı aromalı sütlü dondurmanın külah içinde servis edilen hâlidir. Damla sakızı ona kendine özgü reçinemsi, ferah bir koku verir; külah da dondurmayla birlikte yenir.
Damla sakızlı külah dondurma, sütlü bir dondurma karışımına ezilmiş damla sakızı eklenip karışım dondurularak yapılır. Ev tariflerinde salep kıvam ve uzama sağlayabilir; tarifler ve kullanılan kıvam vericiler değişebilir.
Hayır, damla sakızlı külah dondurma ile Maraş dondurması aynı şey değildir. Damla sakızlı dondurmanın ayırt edici özelliği sakız aromasıdır; Maraş usulü dondurma ise kendine özgü yoğun, uzayan dokusuyla bilinir. Bir dondurma ikisini birden taşıyabilir.
Damla sakızlı külah dondurmanın tadı sütlü ve tatlıdır; damla sakızı ise hafif çam reçinesini andıran, aromatik bir ferahlık katar. Sakız aromasına alışık değilseniz klasik sade dondurmadan daha belirgin ve farklı gelebilir.
Damla sakızlı külah dondurma tek bir yöreye ait değildir; Türkiye’de özellikle Ege mutfağı ve Çeşme’deki damla sakızı geleneğiyle özdeşleşmiştir. Damla sakızı, Sakız Adası’nda da geleneksel olarak üretilir ve kullanılır.
Her zaman değil. Geleneksel tariflerde gerçek damla sakızı kullanılır, ancak hazır ürünlerde sakız aroması ya da farklı aroma vericiler bulunabilir. Gerçek reçinenin miktarı ve kullanılıp kullanılmadığı ürüne göre değişir.
Evet, damla sakızlı külah dondurma evde makine olmadan da hazırlanabilir. Karışımı dondurucuya koyup donarken düzenli aralıklarla çırpmak buz kristallerini azaltır; ardından dondurmayı külaha koymadan önce kısa süre yumuşamasını bekleyebilirsiniz.
Damla sakızlı külah dondurma, meyve, sade kurabiye veya hafif bir sütlü tatlıyla iyi gider. Aroması zaten belirgin olduğundan yanında çok yoğun çikolatalı ya da şuruplu tatlılar yerine daha sade eşlikçiler seçebilirsiniz.
Damla sakızlı külah dondurmanın artan kısmını külahından ayırıp kapaklı, dondurucuya uygun bir kapta saklayın. Külah dondurucuda yumuşayıp çıtırlığını kaybedebilir; servis edeceğiniz zaman dondurmayı külaha koymanız daha iyi sonuç verir.
Damla sakızlı külah dondurma, tarifinde salep gibi kıvam vericiler kullanılmışsa daha elastik ve uzayan bir doku alabilir. Bu özellik yalnızca damla sakızından kaynaklanmaz; her sakızlı dondurma aynı ölçüde uzamaz.
Vitaminler
B12
0.31µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
A Vitamini
70.2µg · 8% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
115mg · 12% GDV
İyot
8.1µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
167mg · 5% GDV
Sodyum
70mg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (90 g) için alınan 194 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Damla sakızlı külah dondurma, sütlü dondurmanın damla sakızıyla aromalandırılıp külah içinde sunulan hâlidir. Damla sakızının reçinemsi, ferah kokusu Ege mutfağındaki tatlılara özgü bir karakter verir; bu dondurmada da vanilyadan daha belirgin, hafif çamı andıran bir aroma duyulur. Kıvamı pürüzsüz ve yoğun olabilir.
Türkiye’de özellikle yazın pastanelerde, sahil tezgâhlarında veya yürüyüş sırasında külahıyla yenir; sade sunumu sakız aromasını öne çıkarır. Sütlü yapısı bir miktar protein ve yağ sağlarken, ilave şeker nedeniyle tatlı ve enerji yoğun bir seçenektir. Daha hafif bir ikram için küçük porsiyon tercih edebilir, yanında şekersiz kahve ya da meyveyle sunabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 5.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.8:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.