Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Damla sakızlı Alaçatı kurabiyesi Kaç Kalori?
Damla sakızı aromalı, unlu ve yağlı geleneksel kurabiye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Damla sakızlı Alaçatı kurabiyesi (25 g) 121 kaloridir. 100 gramında 485 kalori vardır. İçinde 15.9 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 5.9 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 45 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Damla sakızlı Alaçatı kurabiyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
121
KCAL / 25G
Karbonhidrat
15.9g
· 6% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
5.9g
· 8% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%
Damla sakızlı Alaçatı kurabiyesi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 121 kcal | |
| Yağ | 5.9 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.6 g | 13% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 73 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 15.9 g | 6% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Damla sakızlı Alaçatı kurabiyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 121 kcal |
| 1 adet (mini) | 12 g | 58 kcal |
| 1 adet (küçük) | 18 g | 87 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 170 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 40 g | 194 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 243 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 364 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 75 g | 364 kcal |
| 100 g | 100 g | 485 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 120 g | 582 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 485 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Damla sakızlı Alaçatı kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Damla sakızlı Alaçatı kurabiyesi nedir?
Damla sakızlı Alaçatı kurabiyesi, tereyağlı ve unla hazırlanan, aromasını damla sakızından alan bir kurabiyedir. Alaçatı ile özdeşleşen bu tatlı, sakızın kendine özgü reçinemsi kokusuyla klasik kurabiyelerden ayrılır.
Damla sakızlı Alaçatı kurabiyesi nasıl yapılır?
Damla sakızlı Alaçatı kurabiyesi, tereyağı, un ve diğer kurabiye malzemeleriyle hazırlanan hamura öğütülmüş damla sakızı eklenerek yapılır. Hamur şekillendirilip fırında pişirilir; tariflerde malzemelerin oranı ve kurabiyenin biçimi değişebilir.
Damla sakızlı Alaçatı kurabiyesine damla sakızı nasıl eklenir?
Damla sakızlı Alaçatı kurabiyesinde damla sakızı genellikle önce ince biçimde dövülür veya öğütülür, ardından hamura karıştırılır. Sakız reçinemsi ve yoğun aromalı olduğu için hamura eşit dağılması, tek bir lokmada baskın tat oluşmasını önler.
Damla sakızlı Alaçatı kurabiyesi neden acı veya fazla keskin olur?
Damla sakızlı Alaçatı kurabiyesi, hamurda damla sakızı fazla kullanıldığında acımsı veya keskin bir tat alabilir. Sakızın yoğun reçinemsi aroması, kurabiyenin tereyağlı tadını kolayca bastırır; bu nedenle miktarı tarifte belirtilen ölçüde tutmak önemlidir.
Damla sakızlı Alaçatı kurabiyesi gerçekten Alaçatı'ya mı özgüdür?
Damla sakızlı Alaçatı kurabiyesi, Alaçatı'yla özdeşleşmiş bir yöresel lezzettir; ancak damla sakızlı kurabiyeler yalnızca bu beldeye özgü değildir. Alaçatı adı, özellikle bu tereyağlı ve sakız aromalı kurabiye çeşidinin tanınmasına katkıda bulunur.
Damla sakızlı Alaçatı kurabiyesi ile sıradan sakızlı kurabiye arasındaki fark nedir?
Damla sakızlı Alaçatı kurabiyesi de sakızlı kurabiyenin bir çeşididir; adı, Alaçatı ile anılan tereyağlı ve un bazlı tarzını vurgular. “Sakızlı kurabiye” daha geniş bir addır ve farklı hamurlar ya da şekiller için kullanılabilir.
Damla sakızlı Alaçatı kurabiyesi nasıl saklanır?
Damla sakızlı Alaçatı kurabiyesini tamamen soğuduktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem kurabiyeyi yumuşatabilir; güçlü kokulu yiyeceklerden uzakta tutmak da damla sakızının aromasını korumaya yardımcı olur.
Damla sakızlı Alaçatı kurabiyesi dondurucuya konur mu?
Evet, damla sakızlı Alaçatı kurabiyesi dondurulabilir. Kurabiyeleri hava geçirmez bir kapta veya dondurucuya uygun bir poşette saklayın; çözdürürken oda sıcaklığında bekletin ve dokusunu koruması için yeniden dondurmaktan kaçının.
Damla sakızlı Alaçatı kurabiyesi çayın yanında yenir mi?
Evet, damla sakızlı Alaçatı kurabiyesi Türk çayının yanında sıkça tercih edilen bir ikramdır. Tereyağlı dokusu ve belirgin sakız aroması çayla iyi gider; kahve yanında da küçük bir tatlı atıştırmalık olarak sunulabilir.
Damla sakızlı Alaçatı kurabiyesi şeker hastaları için uygun mudur?
Damla sakızlı Alaçatı kurabiyesi un ve şeker içeren bir tatlı olduğu için kan şekerini yükseltebilir; damla sakızı bu etkiyi ortadan kaldırmaz. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınızı kişisel tedavinize göre doktorunuzla veya diyetisyeninizle belirleyin.
Damla sakızlı Alaçatı kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
45µg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
2.75µg · 5% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Sodyum
73mg · 3% GDV
Demir
0.53mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
22mg · 1% GDV
Damla sakızlı Alaçatı kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Damla sakızlı Alaçatı kurabiyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 121 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Damla sakızlı Alaçatı kurabiyesi Nedir?
Damla sakızlı Alaçatı kurabiyesi, Çeşme-Alaçatı yöresiyle özdeşleşen, un ve tereyağıyla hazırlanan, adını Ege’nin damla sakızından alan geleneksel bir kurabiyedir. Hamura katılan sakız, belirgin ama narin, hafif reçinemsi bir koku verir.
Dışı hafif kıtır, içi ise tereyağlı ve ağızda dağılan bir dokuya sahip olabilir; Türkiye’de çayın yanında, kahvaltı sofralarında ya da gün içinde küçük bir tatlı molasında sunulur. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; bir orta boy parça yaklaşık 25 g’dır. Daha hafif bir ikram için tek kurabiyeyi sade çayla eşleştirebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Damla sakızlı Alaçatı kurabiyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Damla sakızlı Alaçatı kurabiyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Damla sakızlı Alaçatı kurabiyesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Damla sakızlı Alaçatı kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Damla sakızlı Alaçatı kurabiyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 53:1
İdeal 4:1 üzerinde (53:1).
Damla sakızlı Alaçatı kurabiyesi ile Karşılaştır
Damla sakızlı Alaçatı kurabiyesi Gibi Besinler
Damla sakızlı Alaçatı kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.