Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
💧
Damla D3 K2 takviyesi Kaç Kalori?
D3 ve K2 içeren damla formunda takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 çay kaşığı (küçük) Damla D3 K2 takviyesi (5 g) 45 kaloridir. 100 gramında 900 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 500 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %417'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Damla D3 K2 takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (küçük) · 5 g
45
KCAL / 5G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Damla D3 K2 takviyesi besin değerleri tablosu · 1 çay kaşığı (küçük) (5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 45 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 0.75 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Çay Kaşığı Damla D3 K2 takviyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 45 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 0 g | 0 kcal |
| 3 porsiyon (üç katı) | 0.1 g | 1 kcal |
| 5 porsiyon (kocaman) | 0.2 g | 2 kcal |
| 1 g | 1 g | 9 kcal |
| ½ çay kaşığı (yarım) | 2.5 g | 23 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 135 kcal |
| 100 g | 100 g | 900 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 900 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Damla D3 K2 takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Damla D3 K2 takviyesi ne işe yarar?
Damla D3 K2 takviyesi, D3 ve K2 vitaminlerini birlikte sağlar. D3 kalsiyumun emilimine katkıda bulunurken K2, kemik ve kanın normal işleyişinde rol oynar; takviye, hastalıkları tedavi etmez.
Damla D3 K2 takviyesi nasıl kullanılır?
Damla D3 K2 takviyesini ürün etiketinde belirtilen damla miktarına göre kullanın; ürünlerin her damlasındaki vitamin miktarı farklı olabilir. Kaşıkla tahmin etmek yerine damlalığı kullanın ve belirtilen günlük miktarı aşmayın.
Damla D3 K2 takviyesi aç karnına mı, tok karnına mı alınır?
Damla D3 K2 takviyesi, yağ içeren bir öğünle alındığında daha iyi emilebilir; çünkü D3 ve K2 yağda çözünen vitaminlerdir. Ürünün kullanım talimatı farklı bir yol belirtmiyorsa öğünle birlikte almak pratik bir seçimdir.
Damla D3 K2 takviyesi sabah mı akşam mı alınmalı?
Damla D3 K2 takviyesi için herkes açısından kanıtlanmış tek bir ideal saat yoktur. Düzenli kullanmayı kolaylaştıran bir öğün saatini seçin; akşam almanın uykuyu kesin olarak bozduğu gösterilmemiştir.
D3 ve K2 vitaminleri Damla D3 K2 takviyesinde neden birlikte bulunur?
D3 ve K2 vitaminleri Damla D3 K2 takviyesinde, kemik sağlığıyla ilişkili farklı işlevleri nedeniyle bir araya getirilir. D3 kalsiyum emilimine katkı sağlarken K2, kalsiyumun vücuttaki kullanımında rol alan proteinlerle ilişkilidir; bu, herkesin ikisini birlikte alması gerektiği anlamına gelmez.
Damla D3 K2 takviyesi D vitamini eksikliğini giderir mi?
Damla D3 K2 takviyesi, içerdiği D3 ile D vitamini alımını destekleyebilir; eksikliği giderip gidermeyeceği ürünün dozuna ve kişinin durumuna bağlıdır. Her damladaki miktar değişebildiğinden, yalnızca ürün adından hareketle doz belirlemek doğru olmaz.
Damla D3 K2 takviyesi Türkiye'de kışın kullanılmalı mı?
Damla D3 K2 takviyesi kışın otomatik olarak herkesin kullanması gereken bir ürün değildir. Güneş ışığına maruziyet ve kişinin D vitamini durumu değişir; mevsime bakarak dozu artırmak yerine ürün talimatını izleyin.
Damla D3 K2 takviyesinin yan etkileri var mı?
Damla D3 K2 takviyesi önerilenden fazla alındığında D vitamini fazlalığına bağlı bulantı, kabızlık, susama ve kanda kalsiyum yükselmesi gibi sorunlara yol açabilir. K2 de bazı ilaçlarla etkileşebilir; özellikle varfarin kullananlar veya kronik hastalığı olanlar başlamadan önce doktorlarına danışmalıdır.
Damla D3 K2 takviyesi çocuklara verilebilir mi?
Damla D3 K2 takviyesi çocuklara ancak yaşlarına ve üründeki damla başına miktara uygun dozla verilmelidir. Yetişkinler için hazırlanmış bir ürünün damla sayısını çocuğa uygulamayın; etikette çocuklara yönelik kullanım belirtilmiyorsa ürünü çocuk için kullanmayın.
Damla D3 K2 takviyesi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Damla D3 K2 takviyesini kapağı kapalı, ısıdan ve doğrudan güneş ışığından uzak şekilde saklayın. Buzdolabında saklama gerekip gerekmediğini ve açıldıktan sonra ne kadar süre kullanılabileceğini ürün etiketinden kontrol edin; damlalığın ucunu temiz tutun.
Damla D3 K2 takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
500µg · 417% GDV
D Vitamini
62.5µg · 313% GDV
E Vitamini
0.03mg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Damla D3 K2 takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Damla D3 K2 takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 çay kaşığı (küçük) (5 g) için alınan 45 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Damla D3 K2 takviyesi Nedir?
Damla D3 K2 takviyesi, D3 ve K2 vitaminlerini sıvı damla formunda sunan bir takviyedir; geleneksel bir yemek ya da kahvaltılık değildir. Besin tablosundaki yağ değerleri, ürünün yağ bazlı taşıyıcısını yansıtır. Damla formu, kapsül yutmak istemeyenler için kullanımını pratik kılar.
Tadı ve kıvamı taşıyıcı yağa göre değişebilir; etiketteki kullanım talimatına uyarak tek başına ya da uygun görülen bir yiyeceğe ekleyerek alabilirsiniz. Türkiye’de kahvaltı rutiniyle birlikte kullanmak pratik olabilir, ancak bunu bir besin yerine koymamak gerekir. Küçük bir porsiyonda yoğun enerji içerdiğinden, miktarı göz kararı değil ürün etiketine göre ayarlayın.
Damla D3 K2 takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Damla D3 K2 takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Damla D3 K2 takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Damla D3 K2 takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Damla D3 K2 takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Damla D3 K2 takviyesi ile Karşılaştır
Damla D3 K2 takviyesi Gibi Besinler
Damla D3 K2 takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.