Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Damla çilekli soda Kaç Kalori?
çilek aromalı gazlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Damla çilekli soda (200 g) 82 kaloridir. 100 gramında 41 kalori vardır. İçinde 20.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Damla çilekli soda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 200 g
82
KCAL / 200G
Karbonhidrat
20.6g
· 7% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Damla çilekli soda besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 82 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 24 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 20.6 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Damla çilekli soda Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 82 kcal |
| 100 g | 100 g | 41 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 62 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 98 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 103 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 135 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 135 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 197 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 205 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 41 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Damla çilekli soda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Damla çilekli soda maden suyu mu, gazoz mu?
Damla çilekli soda maden suyu değil, çilek aromalı gazlı bir meşrubattır. Türkiye’de “soda” sözcüğü günlük kullanımda gazoz için de söylense de maden suyu doğal mineralli sudur; bu ürün aynı şey değildir.
Damla çilekli sodanın içinde gerçek çilek var mı?
Ürün adındaki çilek ifadesi tek başına gerçek çilek veya çilek suyu içerdiğini göstermez. Damla çilekli soda çilek aromalı bir içecektir; meyve içeriği varsa miktarını ürünün içindekiler ve meyve oranı bilgisi belirtir.
Damla çilekli soda nasıl bir içecektir, içeriğinde neler bulunur?
Damla çilekli soda çilek aromalı, gazlı ve ultra işlenmiş bir meşrubattır. Kesin içerik formülünü burada verilen bilgilerden çıkarmak mümkün değildir; özellikle tatlandırıcı, aroma ve renklendirici gibi bileşenler için şişenin içindekiler bölümüne bakın.
Damla çilekli soda kafein içerir mi?
Damla çilekli sodanın kafein içerdiğine dair elimizde ürün bilgisi yok. Çilek aromalı gazlı içecekler çoğunlukla kafeinsiz olsa da Damla’nın kesin formülü için ambalajdaki içerik bilgisini kontrol edin; kafein miktarı ayrıca belirtilmiş olabilir.
Damla çilekli soda şekerli midir?
Damla çilekli soda tatlı bir gazlı içecektir; ancak verilen besin bilgisi toplam karbonhidratı gösterir, şeker miktarını ayrıca belirtmez. Bu nedenle bir şişedeki şeker miktarını buradaki verilerle kesin olarak söylemek mümkün değildir.
Damla çilekli soda açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Damla çilekli soda açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve gazı kaçmadan kısa sürede tüketin. Açık şişeyi oda sıcaklığında bekletmek içeceğin gazını ve lezzetini azaltır.
Damla çilekli soda çocuklar için uygun mu?
Damla çilekli soda çocukların günlük içeceği yerine geçmemelidir. Tatlı gazlı içecekler su veya süt gibi temel içeceklerin yerini almamalı; çocuklara verilecekse ara sıra ve küçük miktarda sunulmalıdır.
Damla çilekli soda diyabeti olanlar için uygun mu?
Damla çilekli soda karbonhidrat içeren tatlı bir içecektir ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanların porsiyon ve öğün planını hesaba katması gerekir; kişisel kan şekeri yönetimi için sağlık ekibinize danışın.
Damla çilekli soda kokteyl veya mocktail içinde kullanılabilir mi?
Evet, Damla çilekli soda alkollü veya alkolsüz karışımlara çilek aroması ve gazlılık vermek için kullanılabilir. Limon suyu ve buzla basit bir alkolsüz içecek hazırlayabilir; meyve suyu eklerseniz karışımın tatlılığı artar.
Damla çilekli soda susuzluğu gidermek için suyun yerine içilir mi?
Hayır, Damla çilekli soda günlük su ihtiyacını karşılamak için suyun yerine geçmemelidir. Sıvı sağlar ama tatlı ve gazlı bir meşrubattır; susadığınızda temel içecek olarak sade suyu tercih edin.
Damla çilekli soda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
24mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Kalsiyum
4mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
6mg · 0% GDV
Damla çilekli soda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Damla çilekli soda Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (200 g) için alınan 82 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Damla çilekli soda Nedir?
Damla çilekli soda, çilek aromalı, tatlandırılmış ve gazlı bir meşrubattır; sade maden suyundan farklı olarak belirgin meyvemsi bir tadı ve tatlılığı vardır. Soğuk içildiğinde ferahlatıcı olur; Türkiye’de özellikle sıcak havalarda, atıştırmalıkların yanında ya da öğün aralarında tercih edilebilir. Çay saatinde tatlı veya tuzlu ikramlarla sunanlar da vardır.
Besin değerinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir; 100 gramında 10,3 gram karbonhidrat bulunur, protein ve yağ içermez. Bir küçük şişe yaklaşık 200 gramdır. Tatlı içecekleri daha hafif tüketmek isterseniz küçük bir bardakla yetinebilir veya yanında su içebilirsiniz.
Damla çilekli soda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Damla çilekli soda İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Damla çilekli soda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Damla çilekli soda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Damla çilekli soda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Damla çilekli soda ile Karşılaştır
Damla çilekli soda Gibi Besinler
Damla çilekli soda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.