🍪
Popüler çikolatalı bisküvi, enerji ve şeker kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
490
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68.5g
· 56%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
21.5g
· 39%
Lif
2.8g
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B5
0.22mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
8.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
Damla çikolatalı Hanımeller bisküvi 100 gramında 490 kalori içerir. Aynı miktarda 21,5 g yağ ve 68,5 g karbonhidrat bulunur.
Bu ürün 100 gramda 490 kalori içerir ve glisemik indeksi 65'tir. Ultra işlenmiş bir üründür; omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.