Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karışık damla çikolata Kaç Kalori?
Sütlü, bitter ve beyaz çikolata parçalarının karışımı; enerji yoğun ve şeker içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Karışık damla çikolata (30 g) 152 kaloridir. 100 gramında 505 kalori vardır. İçinde 18.5 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 8.2 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Karışık damla çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 30 g
152
KCAL / 30G
Karbonhidrat
18.5g
· 7% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
8.2g
· 11% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 4% · Yağ 48%
Karışık damla çikolata besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 152 kcal | |
| Yağ | 8.2 g | 11% |
| Doymuş yağ | 4.92 g | 25% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 17 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 18.5 g | 7% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Karışık damla çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 152 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 25 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 76 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 141 kcal |
| 4 yemek kaşığı (büyük) | 60 g | 303 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 85 g | 429 kcal |
| 100 g | 100 g | 505 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 170 g | 859 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 1010 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 505 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karışık damla çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karışık damla çikolata kurabiyede kullanılır mı?
Evet, karışık damla çikolata kurabiyede kullanılabilir. Sütlü, bitter ve beyaz çikolata parçaları hamura farklı tatlar katar; pişerken bir kısmı yumuşasa da çoğu damla şeklini korur.
Karışık damla çikolata kekin dibine neden çöker, nasıl önlenir?
Karışık damla çikolata, hamur çok akışkansa veya damlalar büyük ve ağırsa dibe çökebilir. Damlaları una hafifçe bulayıp hamura en son ekleyin ve kek hamurunu gereğinden fazla inceltmeyin.
Karışık damla çikolata nasıl eritilir?
Karışık damla çikolata mikrodalgada düşük güçte kısa aralıklarla ısıtılarak veya benmari usulü eritilebilir. Her aralıkta karıştırın; beyaz çikolatalı parçalar daha kolay aşırı ısınabildiğinden karışımı sürekli kontrol edin.
Karışık damla çikolata doğrudan yenir mi?
Evet, karışık damla çikolata paketten çıkarılıp doğrudan yenebilir. İçindeki sütlü, bitter ve beyaz çikolata damlaları tatlı atıştırmalık olarak tüketilebilir; ancak küçük parçalar çocuklara verilirken boğulma riskine dikkat edin.
Karışık damla çikolata nasıl saklanır?
Karışık damla çikolatayı ağzı kapalı ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Isı ve nem damlaların erimesine, birbirine yapışmasına veya yüzeyinde beyazımsı bir tabaka oluşmasına yol açabilir.
Karışık damla çikolata ile çikolata parçaları aynı mı?
Hayır, karışık damla çikolata küçük damla biçimindedir; doğranmış çikolata parçaları ise farklı boyutlarda ve biçimlerde olabilir. Damlalar genellikle fırınlama sırasında şekillerini koruyacak şekilde üretilir.
Karışık damla çikolata eriyince neden pürüzsüz olmuyor?
Karışık damla çikolata eritildiğinde her zaman pürüzsüz bir sos oluşturmaz; damlalar fırında şekillerini korumaya uygun olabilir ve içlerindeki beyaz, sütlü ve bitter çikolata farklı davranabilir. Sos için kuvertür çikolata daha uygundur.
Karışık damla çikolata yerine tablet çikolata kullanılabilir mi?
Evet, tablet çikolata küçük parçalar halinde doğranarak karışık damla çikolata yerine kullanılabilir. Parçalar damlalardan farklı boyutlarda olacağı için hamura daha eşit dağılması ve pişme sırasında daha fazla erimesi mümkündür.
Karışık damla çikolata muffin ve pankekte kullanılır mı?
Evet, karışık damla çikolata muffin ve pankek hamuruna eklenebilir. Damlaları hamura en son ve nazikçe karıştırın; böylece renklerin birbirine bulaşmasını ve damlaların hamurda ezilmesini azaltırsınız.
Karışık damla çikolatadaki beyaz parçalar neden diğerlerinden önce yanar?
Beyaz çikolatalı damlalar kakao yağı ve süt bileşenleri içerdiğinden doğrudan yüksek ısıya maruz kaldıklarında kolayca aşırı ısınıp yanabilir. Eritirken düşük ısı kullanın ve karışımı sık sık karıştırın.
Karışık damla çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
Biotin
0.54µg · 2% GDV
E Vitamini
0.21mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
47mg · 7% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Demir
0.72mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
86mg · 3% GDV
Sodyum
17mg · 1% GDV
Karışık damla çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık damla çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (30 g) için alınan 152 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karışık damla çikolata Nedir?
Karışık damla çikolata; sütlü, bitter ve beyaz çikolatadan küçük parçaların bir araya geldiği, genellikle hamur işlerinde kullanılan bir malzemedir. Kurabiye, kek ve muffin hamuruna katıldığında pişerken tamamen erimeden çikolatalı lokmalar bırakabilir; üst süslemesinde de kullanılır.
Türkiye’de evde yapılan kurabiye ve keklerde sıkça tercih edilir; pankek ya da yoğurdun üzerine serpilerek de yenebilir. Tatlı ve yoğun lezzeti, farklı çikolata türlerinin kremsi ve kakaolu notalarını bir araya getirir. Enerjisi yüksek, yağ ve karbonhidrat içeriği belirgin bir seçenektir. Tatlıya eklerken miktarı ölçülü tutabilir, daha hafif bir atıştırmalık için meyve veya sade yoğurtla eşleştirebilirsiniz.
Karışık damla çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karışık damla çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık damla çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karışık damla çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık damla çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.92g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.43g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.27g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Karışık damla çikolata ile Karşılaştır
Karışık damla çikolata Gibi Besinler
Karışık damla çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.