Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Damak Sütlü Fıstıklı Çikolata Kaç Kalori?
Sütlü çikolata ve Antep fıstığı içeren şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Damak Sütlü Fıstıklı Çikolata (40 g) 224 kaloridir. 100 gramında 560 kalori vardır. İçinde 21.2 g karbonhidrat, 3.3 g protein, 14 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Damak Sütlü Fıstıklı Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 40 g
224
KCAL / 40G
Karbonhidrat
21.2g
· 8% GDV
Protein
3.3g
· 7% GDV
Yağ
14g
· 18% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 6% · Yağ 56%
Damak Sütlü Fıstıklı Çikolata besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 224 kcal | |
| Yağ | 14 g | 18% |
| Doymuş yağ | 7.8 g | 39% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 29 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 21.2 g | 8% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 3.3 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Damak Sütlü Fıstıklı Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 224 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 56 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 112 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 140 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 336 kcal |
| 1 paket (bütün) | 60 g | 336 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 448 kcal |
| 100 g | 100 g | 560 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 560 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 560 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Damak Sütlü Fıstıklı Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Damak sütlü fıstıklı çikolata nedir, içinde ne bulunur?
Damak sütlü fıstıklı çikolata, sütlü çikolata ve Antep fıstığı parçaları içeren işlenmiş bir şekerlemedir. İçindekilerin tam listesi ve oranları ürüne ve satış yerine göre değişebileceğinden ambalajdaki içerik bilgisi esas alınmalıdır.
Damak sütlü fıstıklı çikolatadaki fıstık Antep fıstığı mı?
Evet, bu üründeki fıstık Antep fıstığıdır. Fıstık miktarı veya menşei hakkında daha ayrıntılı bilgi arıyorsanız ürünün ambalajındaki içerik ve menşe bilgilerine bakın; bunlar pazara göre farklılık gösterebilir.
Damak sütlü fıstıklı çikolata nasıl saklanır?
Damak sütlü fıstıklı çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Ambalajı açıldıktan sonra çikolatayı kokulu yiyeceklerden uzak tutup hava almayacak şekilde kapatın; sıcak ortam fıstık aromasını ve çikolatanın dokusunu bozabilir.
Damak sütlü fıstıklı çikolatanın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Damak sütlü fıstıklı çikolatadaki beyazımsı tabaka çoğunlukla çikolatanın ısı değişimiyle yüzeye çıkan yağından veya şekerinden kaynaklanır. Görünümü ve dokusu değişebilir; ancak küf, kötü koku ya da ambalaj hasarı varsa tüketmeyin.
Damak sütlü fıstıklı çikolata yazın erir mi?
Evet, Damak sütlü fıstıklı çikolata sıcak havada yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşırken doğrudan güneşte ya da sıcak araç içinde bırakmayın; eriyip yeniden katılaşması çikolatanın yüzeyini ve ağızda bıraktığı dokuyu değiştirebilir.
Damak sütlü fıstıklı çikolata helal mi?
Damak sütlü fıstıklı çikolatanın helal durumu, satıldığı ülkeye ve üründeki güncel sertifikasyona bağlıdır. Helal sertifikası sizin için önemliyse satın aldığınız ambalajdaki sertifika işaretini kontrol edin; aynı markanın farklı pazarlardaki ürünleri aynı olmayabilir.
Damak sütlü fıstıklı çikolata dondurucuya konur mu?
Evet, gerekirse Damak sütlü fıstıklı çikolatayı hava almayacak biçimde sararak dondurabilirsiniz. Yoğuşma ve beyazlaşmayı azaltmak için açmadan önce buzdolabında, ardından oda sıcaklığında bekletin; sık sık dondurup çözmekten kaçının.
Damak sütlü fıstıklı çikolata çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Damak sütlü fıstıklı çikolatayı ara sıra yiyebilir; ancak bu bir tatlıdır, günlük atıştırmalıkların yerine geçmemelidir. Küçük çocuklara verirken yaşlarına uygunluğunu ve fıstık parçalarını rahatça çiğneyip yutabileceklerini göz önünde bulundurun.
Damak sütlü fıstıklı çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Damak sütlü fıstıklı çikolatayı tüketirken porsiyonunu ve öğündeki toplam karbonhidratı hesaba katmalıdır. Sütlü çikolata şeker içerir; kişisel kan şekeri hedefinize ve tedavinize göre uygun porsiyonu belirlemek için diyetisyeninize veya doktorunuza danışın.
Damak sütlü fıstıklı çikolata kahve ya da çayın yanında yenir mi?
Evet, Damak sütlü fıstıklı çikolata kahve ve çayın yanında servis edilebilir. Sütlü çikolatanın tatlılığı ve fıstığın kavruk aroması özellikle sade kahveyle iyi eşleşir; çayla sunarken küçük parçalara bölmek paylaşmayı kolaylaştırır.
Damak Sütlü Fıstıklı Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
B5
0.17mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.19mg · 21% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Manganez
0.26mg · 11% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
132mg · 4% GDV
Sodyum
29mg · 1% GDV
Damak Sütlü Fıstıklı Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Damak Sütlü Fıstıklı Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (40 g) için alınan 224 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Damak Sütlü Fıstıklı Çikolata Nedir?
Damak sütlü fıstıklı çikolata, sütlü çikolatanın içine Antep fıstığı parçaları eklenerek hazırlanan, Türkiye’de üretilen paketli bir tatlıdır. Fıstıkların yeşil rengi ve belirgin tadı, yumuşak çikolata dokusuyla bir araya gelir; her lokmada hafif çıtır parçalar hissedilir.
Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında küçük bir ikram olarak, bayram ziyaretlerinde veya gün içinde tatlı isteğini karşılamak için yenir. Yoğun ve enerji değeri yüksek bir şekerlemedir; 100 gramında 560 kalori bulunur. Daha ölçülü bir atıştırmalık için birkaç parçayı sade kahveyle eşleştirebilir ya da meyvenin yanında servis edebilirsiniz.
Damak Sütlü Fıstıklı Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Damak Sütlü Fıstıklı Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Damak Sütlü Fıstıklı Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Damak Sütlü Fıstıklı Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Damak Sütlü Fıstıklı Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.52g
Omega 6:3 oranı 82.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (82.7:1).
Damak Sütlü Fıstıklı Çikolata ile Karşılaştır
Damak Sütlü Fıstıklı Çikolata Gibi Besinler
Damak Sütlü Fıstıklı Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.