Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Damak mini çikolata Kaç Kalori?
Antep fıstıklı mini sütlü çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Damak mini çikolata (8 g) 45 kaloridir. 100 gramında 560 kalori vardır. İçinde 4.2 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 2.8 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Damak mini çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 8 g
45
KCAL / 8G
Karbonhidrat
4.2g
· 2% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
2.8g
· 4% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 6% · Yağ 56%
Damak mini çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (8 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 45 kcal | |
| Yağ | 2.8 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.48 g | 7% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.2 g | 2% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Damak mini çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 8 g | 45 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 16 g | 90 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 24 g | 134 kcal |
| 5 adet (küçük) | 40 g | 224 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 224 kcal |
| 8 adet (orta) | 64 g | 358 kcal |
| 1 paket (orta) | 80 g | 448 kcal |
| 12 adet (büyük) | 96 g | 538 kcal |
| 100 g | 100 g | 560 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 560 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Damak mini çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Damak mini çikolata nedir?
Damak mini çikolata, sütlü çikolata ile Antep fıstığını bir araya getiren küçük boyutlu bir çikolatadır. Tek başına atıştırmalık olarak yenebilir; mini olması, daha küçük parçalar halinde sunulmasını sağlar.
Damak mini çikolata ile klasik Damak çikolata arasındaki fark nedir?
Temel farkları boyut ve sunum şeklidir: Damak mini çikolata daha küçük parçalardan oluşur. İkisi de sütlü çikolata ve fıstık lezzetini taşır; ürün çeşidine göre tarif ve paket içeriği değişebilir.
Damak mini çikolatada Antep fıstığı bulunur mu?
Evet, Damak mini çikolata fıstık içerir; fıstık, çikolataya kendine özgü lezzetini ve çıtır dokusunu verir. Fıstığın tam oranı veya ürün içindeki biçimi için ambalajdaki güncel içindekiler bilgisine bakın.
Damak mini çikolata neden çıtır olur?
Damak mini çikolatadaki çıtırlık, sütlü çikolataya eklenen fıstık parçalarından gelir. Fıstıklar çikolatanın yumuşak dokusuyla karşıtlık oluşturur; ürünün saklama koşulları bu dokunun korunmasına yardımcı olur.
Damak mini çikolata tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Damak mini çikolatayı kek, kurabiye veya brownie hamuruna doğrayarak ekleyebilirsiniz. Fıstıklı parçalar tarifin içinde de hissedilir; sütlü çikolata içerdiği için tatlıya ayrıca şeker eklerken miktarı göz önünde bulundurun.
Damak mini çikolatanın üzerinde beyaz tabaka neden oluşur?
Damak mini çikolatadaki beyazımsı tabaka genellikle çikolatanın ısı değişiminde yağ veya şeker bileşenlerinin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Bu görüntü tek başına bozulduğu anlamına gelmez; ancak kötü koku ya da olağandışı tat varsa yemeyin.
Damak mini çikolata buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, normal oda koşullarında Damak mini çikolata buzdolabına konmak zorunda değildir. Serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, kokulu yiyeceklerden uzakta saklayın; sıcak ortamda erime riski varsa buzdolabı kullanılabilir.
Damak mini çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Damak mini çikolatayı açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun. Hava ve nemle uzun süre temas etmesi aromasını ve dokusunu bozabilir; en iyi kalite için paketteki tavsiye edilen tüketim tarihini izleyin.
Damak mini çikolata kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Damak mini çikolata kahvenin yanında yenebilir. Sütlü çikolatanın tatlılığı ve fıstığın belirgin aroması özellikle sade kahveyle iyi eşleşir; daha tatlı bir içecekle birlikte tüketildiğinde lezzetler ağır gelebilir.
Damak mini çikolatayı çocuklar yiyebilir mi?
Evet, çocuklar Damak mini çikolatayı ara sıra atıştırmalık olarak yiyebilir. Ancak çikolata tatlı bir üründür; küçük çocuklarda yaşa uygun porsiyon sunun ve çikolatayı dengeli öğünlerin yerine koymayın.
Damak mini çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.04µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
E Vitamini
0.11mg · 1% GDV
A Vitamini
5.2µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Fosfor
19mg · 3% GDV
Kalsiyum
15mg · 2% GDV
Magnezyum
4.96mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
29mg · 1% GDV
Sodyum
6mg · 0% GDV
Damak mini çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Damak mini çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (8 g) için alınan 45 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Damak mini çikolata Nedir?
Damak mini çikolata, sütlü çikolatanın içine Antep fıstığı parçaları eklenerek hazırlanan, Türkiye’de sevilen Damak serisinin küçük porsiyonlu bir çeşididir. Kakao ve sütün yumuşak tadına fıstığın belirgin, hafif kavruk aroması eşlik eder; minik parçalar da çikolataya çıtır bir doku verir.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak yenebilir; ikramlık tabaklarına da uygundur. Besin açısından enerji yoğun, şeker ve yağ içeriği belirgin bir çikolatadır; fıstık parçaları ise karakteristik lezzetini ve dokusunu sağlar. Tek mini parça yaklaşık 8 g olduğundan, tatlı isteğinizi küçük bir porsiyonla karşılamak istediğinizde tercih edebilirsiniz.
Damak mini çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Damak mini çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Damak mini çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Damak mini çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Damak mini çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.29g
Damak mini çikolata ile Karşılaştır
Damak mini çikolata Gibi Besinler
Damak mini çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.