Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Damak İnci beyaz çikolata Kaç Kalori?
Beyaz çikolata, yüksek şeker ve yağ içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Damak İnci beyaz çikolata (12 g) 65 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 7 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 3.8 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 44 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Damak İnci beyaz çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12 g
65
KCAL / 12G
Karbonhidrat
7g
· 3% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 4% · Yağ 53%
Damak İnci beyaz çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 65 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.28 g | 11% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 11 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 7 g | 3% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Damak İnci beyaz çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12 g | 65 kcal |
| 2 adet (orta) | 24 g | 130 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 151 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 162 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 216 kcal |
| 4 adet (büyük) | 48 g | 259 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 324 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Damak İnci beyaz çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Damak İnci beyaz çikolatanın içinde neler var?
Damak İnci beyaz çikolata, beyaz çikolatalarda olduğu gibi kakao yağı, süt bileşenleri ve şekerle hazırlanır; kakao kitlesi içermez. Ürünün tam içindekiler listesi değişebileceğinden, özel bir bileşenden kaçınıyorsanız ambalajdaki güncel listeyi esas alın.
Damak İnci beyaz çikolata ile sütlü çikolata arasındaki fark nedir?
Damak İnci beyaz çikolata kakao kitlesi içermez; sütlü çikolata ise kakao katıları da içerir. Bu nedenle beyaz çikolata daha açık renkli, sütlü ve kremsi bir tada sahipken sütlü çikolatanın kakao aroması daha belirgindir.
Damak İnci beyaz çikolata gerçek çikolata sayılır mı?
Evet, beyaz çikolata kakao yağı içerdiği için çikolata türü kabul edilir. Ancak bitter ve sütlü çikolatadaki kakao katılarını içermez; beyaz rengi ve daha sütlü tadı da bu farktan kaynaklanır.
Damak İnci beyaz çikolata nasıl saklanır?
Damak İnci beyaz çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Buzdolabı nem ve koku aktarımına yol açabileceğinden gerekli değildir; sıcak ortamda yumuşuyorsa kapalı şekilde buzdolabına koyabilirsiniz.
Damak İnci beyaz çikolata tatlılarda nasıl eritilir?
Damak İnci beyaz çikolatayı düşük ısıda, kısa aralıklarla karıştırarak eritin. Beyaz çikolata kolayca fazla ısınabildiği için doğrudan yüksek ateşe koymayın; içine su kaçması da pütürlü bir kıvam oluşturabilir.
Damak İnci beyaz çikolata neden üstünde beyaz bir tabakayla kalır?
Damak İnci beyaz çikolatanın yüzeyindeki açık renkli tabaka çoğunlukla yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Sıcaklık değişimleri ve nem bunu tetikleyebilir; görünümü ve dokuyu etkileyebilir, ancak tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Damak İnci beyaz çikolata kahve veya çayla yenir mi?
Evet, Damak İnci beyaz çikolata çay veya kahvenin yanında yenebilir. Tatlı ve sütlü lezzeti özellikle sade kahveyle iyi eşleşir; içeceğin sıcaklığı çikolatayı yumuşatabileceğinden küçük parçalar hâlinde servis edebilirsiniz.
Damak İnci beyaz çikolata bitter çikolata yerine kullanılabilir mi?
Evet, Damak İnci beyaz çikolatayı bazı tariflerde bitter çikolata yerine kullanabilirsiniz; ancak sonuç daha tatlı ve daha az kakaolu olur. Tarifin şekerini azaltmanız gerekebilir ve beyaz çikolatanın erime davranışı farklı olduğundan kıvamı kontrol edin.
Damak İnci beyaz çikolata kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Damak İnci beyaz çikolatadaki şeker kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınızı dikkate alın; kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Damak İnci beyaz çikolatayı köpeklere vermek güvenli mi?
Hayır, Damak İnci beyaz çikolatayı köpeklere vermeyin. Beyaz çikolata kakaolu çikolataya göre daha az teobromin içerse de şeker ve yağ oranı yüksektir; köpeğiniz yediyse miktara ve belirtilere göre veterinerden yardım alın.
Damak İnci beyaz çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Biotin
0.24µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
20mg · 3% GDV
Kalsiyum
23mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
31mg · 1% GDV
Çinko
0.1mg · 1% GDV
Sodyum
11mg · 0% GDV
Damak İnci beyaz çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Damak İnci beyaz çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (12 g) için alınan 65 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Damak İnci beyaz çikolata Nedir?
Damak İnci beyaz çikolata, kakao yağı, süt bileşenleri ve şekerle hazırlanan, paketli bir beyaz çikolata ürünüdür. Kakao yağı ona çikolatanın kendine özgü yumuşaklığını verir; tadı belirgin biçimde tatlı, dokusu ise kremamsıdır.
Türkiye’de küçük bir parça kahvenin ya da çayın yanında, yemekten sonra tatlı niyetine veya ikramlık olarak yenebilir. Şeker ve yağ oranı yüksek, lif oranı düşüktür; bu yüzden daha doyurucu bir ara öğünden çok tatlı keyfi için düşünmek yerinde olur. Siz de yoğun tatlılığını dengelemek için sade kahveyle eşleştirebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Damak İnci beyaz çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Damak İnci beyaz çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Damak İnci beyaz çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Damak İnci beyaz çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Damak İnci beyaz çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Damak İnci beyaz çikolata ile Karşılaştır
Damak İnci beyaz çikolata Gibi Besinler
Damak İnci beyaz çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.