Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Damak Gece Çikolata Kaç Kalori?
Bitter çikolata tarzı, şekerli paketli çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Damak Gece Çikolata (10 g) 54 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 5.2 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 3.3 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Damak Gece Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 10 g
54
KCAL / 10G
Karbonhidrat
5.2g
· 2% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
3.3g
· 4% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 5% · Yağ 56%
Damak Gece Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 54 kcal | |
| Yağ | 3.3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.95 g | 10% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.2 g | 2% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Damak Gece Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 135 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 151 kcal |
| ½ paket (yarım) | 30 g | 162 kcal |
| 4 adet (büyük) | 40 g | 216 kcal |
| 1 paket (bütün) | 60 g | 324 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Damak Gece Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Damak Gece Çikolata nedir?
Damak Gece Çikolata, Damak markasının bitter karakterli paketli çikolata çeşididir. Klasik sütlü çikolatadan daha yoğun kakao tadı sunar; ambalajdaki içerik bilgisi ürünün güncel tarifini gösterir.
Damak Gece Çikolata'nın içinde neler var?
Damak Gece Çikolata kakao bileşenleri ve şeker içerir; Damak Gece çeşidinde Antep fıstığı da bulunur. İçindekilerin tam sırası ve oranları için elinizdeki paketin etiketini esas alın.
Damak Gece Çikolata ile klasik Damak arasındaki fark nedir?
Damak Gece Çikolata, klasik Damak'a göre daha bitter ve kakao tadı daha belirgin bir çeşittir. Klasik Damak'ın sütlü, tatlı profiline kıyasla fıstıkla koyu çikolata lezzetini öne çıkarır.
Damak Gece Çikolata'nın tadı acı mı?
Damak Gece Çikolata belirgin kakao tadı taşıdığı için sütlü çikolatadan daha az tatlı ve daha bitter gelir; ancak genellikle kahve gibi keskin bir acılığı yoktur. Tat algısı kakao oranına ve damak zevkinize göre değişebilir.
Damak Gece Çikolata kahvenin yanında iyi gider mi?
Evet, Damak Gece Çikolata kahvenin yanında iyi gider. Bitter kakao tadı sade Türk kahvesi veya şekersiz filtre kahveyle dengelenir; küçük bir parça, kahvenin aromasını bastırmadan eşlik eder.
Damak Gece Çikolata tatlı yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Damak Gece Çikolata eritilerek ganajda, kekte veya kurabiye parçaları olarak kullanılabilir. Fıstıklı ve bitter tadı tatlıya belirgin biçimde geçer; yakmamak için çikolatayı düşük ısıda eritin.
Damak Gece Çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Damak Gece Çikolata'yı açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin, kuru ve kokusuz bir yerde saklayın. Güneş, sıcaklık ve güçlü kokular çikolatanın dokusunu ve aromasını bozabilir.
Damak Gece Çikolata'nın üzerinde beyaz tabaka oluşursa bozulmuş mudur?
Hayır, Damak Gece Çikolata'nın üzerindeki beyazımsı tabaka çoğunlukla sıcaklık değişiminde yüzeye çıkan kakao yağı veya şekerdir; tek başına bozulduğunu göstermez. Küf, kötü koku veya farklı görünüm varsa yemeyin.
Damak Gece Çikolata kafein içerir mi?
Evet, Damak Gece Çikolata kakao içerdiği için doğal olarak bir miktar kafein ve teobromin barındırır. Akşam kafeine duyarlıysanız yatmaya yakın yememek uykunuzu etkileyebilecek uyarıcıları azaltır.
Diyabeti olanlar Damak Gece Çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Damak Gece Çikolata'yı ancak porsiyonunu ve öğündeki karbonhidratı hesaba katarak tüketmelidir; bitter olması şekersiz olduğu anlamına gelmez. Kan şekeri yönetiminiz için kişisel öneriyi doktorunuzdan veya diyetisyeninizden alın.
Damak Gece Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.2µg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
K Vitamini
0.7µg · 1% GDV
B3
0.09mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Demir
0.65mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
52mg · 2% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
Damak Gece Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Damak Gece Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (10 g) için alınan 54 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Damak Gece Çikolata Nedir?
Damak Gece çikolatası, Nestlé’nin Damak serisinden, Antep fıstığıyla öne çıkan paketli bir bitter çikolata çeşididir. Kakao tadı belirgin, dokusu kırılgan ve ağızda eriyen bu bar, küçük parçalar hâlinde yenir; Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında, tatlı isteği geldiğinde veya misafire ikram olarak tercih edilebilir. Yoğun aroması nedeniyle tek başına da keyif verir; dondurma ve sade kekle de uyum sağlar.
Enerjisi ve yağı yüksek, karbonhidrat içeren bir tatlıdır; 100 gramında 540 kcal bulunur. Lif miktarı da 7,5 gramdır. Daha hafif bir porsiyon için birkaç küçük parçayla yetinebilir, yanında şekersiz kahve veya çay tercih edebilirsiniz.
Damak Gece Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Damak Gece Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Damak Gece Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Damak Gece Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Damak Gece Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Damak Gece Çikolata ile Karşılaştır
Damak Gece Çikolata Gibi Besinler
Damak Gece Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.