Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Bitter çikolata ve Antep fıstığı karışımı, zengin antioksidan, lif ve sağlıklı yağlar içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Damak fıstıklı bitter çikolata (25 g) 135 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 11 g karbonhidrat, 2 g protein, 9 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
135
KCAL / 25G
Karbonhidrat
11g
· 4% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
9g
· 12% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 6% · Yağ 61%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | |
| Yağ | 9 g | 12% |
| Doymuş yağ | 3.75 g | 19% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11 g | 4% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 135 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 1 dilim (ince) | 12 g | 65 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 20 g | 108 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 216 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 270 kcal |
| 1 paket (bütün) | 65 g | 351 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Damak fıstıklı bitter çikolata, kakao bazlı bitter çikolata ile Antep fıstığı parçalarını bir araya getirir. Şeker ve ürüne özgü diğer bileşenlerin türü ve oranı için ambalajdaki güncel içerik listesine bakın; tarif zamanla veya pazara göre değişebilir.
Evet, Damak fıstıklı bitter çikolata şeker içerir; “bitter” olması şekersiz olduğu anlamına gelmez. Daha az tatlı bir seçenek arıyorsanız, satın almadan önce ambalajdaki şeker miktarını benzer ürünlerle karşılaştırın.
Damak fıstıklı bitter çikolatanın kakao tadı, sütlü çikolataya göre daha belirgindir ve Antep fıstığı parçaları çıtırlık katar. Sütlü çeşidi daha kremamsı ve tatlı algılanırken bitter çeşidi daha yoğun bir kakao lezzeti sunar.
Damak fıstıklı bitter çikolata, kakao ve fıstık içerse de şeker ve yağ içeren bir tatlıdır; tek başına sağlık ürünü sayılmaz. Günlük beslenmede küçük bir porsiyon olarak tüketmek, onu düzenli ve sınırsız bir atıştırmalık gibi görmemekten daha uygundur.
Damak fıstıklı bitter çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Buzdolabı nem ve kokuya maruz bırakabileceğinden genellikle gerekli değildir; ortam çok sıcaksa hava almayan bir kap kullanın.
Evet, çocuklar Damak fıstıklı bitter çikolatayı küçük miktarda yiyebilir; ancak bu ürün şekerli bir tatlıdır ve fıstık parçaları içerir. Küçük çocuklara verirken boğulma riskini azaltmak için parçaları yaşına uygun şekilde sunun.
Evet, Damak fıstıklı bitter çikolata kurabiye, kek ve ganaj gibi tariflerde kullanılabilir. Fıstık parçaları tatlıya kıtırlık verir; çikolatayı doğrayıp kısık ısıda veya benmari usulü eriterek kullanın, doğrudan yüksek ısıya koymayın.
Damak fıstıklı bitter çikolatada fıstık, çikolatanın içine karışmış parçalar halinde bulunur; her parçada bütün bir fıstık olacağını varsaymayın. Parçaların boyutu ve dağılımı bar boyunca değişebilir.
Damak fıstıklı bitter çikolatayı dondurucuya koymak gerekmez; ani sıcaklık değişimi ve yoğuşma yüzeyinde görünüm bozukluğuna yol açabilir. Uzun süre saklamak için ambalajı kapalı, serin ve kuru bir dolap tercih edin.
Damak fıstıklı bitter çikolatanın üzerindeki beyazlık çoğunlukla sıcaklık değişiminde yüzeye çıkan kakao yağı veya şekerdir. Görüntüsü değişse de bu durum tek başına bozulma anlamına gelmez; kötü koku ya da belirgin tat değişikliği varsa yemeyin.
Vitaminler
E Vitamini
0.63mg · 4% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.15mg · 17% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
105mg · 3% GDV
Sodyum
2.5mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (25 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Damak fıstıklı bitter çikolata, bitter çikolatanın içine Antep fıstığı parçaları eklenerek hazırlanan paketli bir çikolatadır. Türkiye’de tanınan Damak markasının bu çeşidi, kakaonun belirgin tadını fıstığın kavruk aromasıyla buluşturur.
Kahve ya da çayın yanında küçük bir parça olarak tüketebilir, tatlı tabaklarına da ekleyebilirsiniz. Bitter çikolata tadı sütlü çeşitlere göre daha yoğun ve hafif acımsıdır; fıstıklar da çıtır bir doku verir. Enerjisi yoğun bir tatlıdır; 100 gramında 7 g lif bulunur. Daha ölçülü bir atıştırmalık için yaklaşık 25 gramlık bir parçayla yetinip yanında sade kahve veya çay tercih edebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.25g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.