Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Damak Fındıklı Çikolata Kaç Kalori?
Fındıklı sütlü çikolata, yoğun fındık parçalarıyla
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Damak Fındıklı Çikolata (25 g) 143 kaloridir. 100 gramında 570 kalori vardır. İçinde 12 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 9.5 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Damak Fındıklı Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
143
KCAL / 25G
Karbonhidrat
12g
· 4% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
9.5g
· 12% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 5% · Yağ 61%
Damak Fındıklı Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 143 kcal | |
| Yağ | 9.5 g | 12% |
| Doymuş yağ | 3.38 g | 17% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 15 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 12 g | 4% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Damak Fındıklı Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 143 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 68 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 228 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 285 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 50 g | 285 kcal |
| 1 paket (mini) | 60 g | 342 kcal |
| 1 paket (orta) | 80 g | 456 kcal |
| 100 g | 100 g | 570 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 570 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 570 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Damak Fındıklı Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Damak fındıklı çikolata nedir?
Damak fındıklı çikolata, sütlü çikolatanın bütün fındıklarla birleştirildiği paketli bir çikolatadır. Yoğun, kremamsı çikolata tadı ile çıtır fındık parçalarını birlikte sunar.
Damak fındıklı çikolatanın içinde bütün fındık var mı?
Evet, Damak fındıklı çikolatanın içinde bütün fındıklar bulunur. Bu nedenle her lokmada fındık miktarı ve çıtırlık değişebilir; fındık alerjisi olanlar ürünü tüketmemelidir.
Damak fındıklı çikolatayı hangi marka üretiyor?
Damak, Nestlé’nin çikolata markalarından biridir. Damak fındıklı çikolata Türkiye’de yaygın olarak satılır; ürünün üretim yeri ve ambalaj bilgileri satış pazarına göre değişebilir.
Damak fındıklı çikolata tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Damak fındıklı çikolatayı kek, kurabiye ve ev yapımı tatlılarda kullanabilirsiniz. Fındıkların iri ve bütün olması nedeniyle çikolatayı bıçakla doğrayıp hamura veya üst süslemesine eklemek daha kolaydır.
Damak fındıklı çikolatanın üzerinde beyaz tabaka neden oluşur?
Damak fındıklı çikolatanın üzerindeki beyazlık çoğunlukla sıcaklık değişiminde yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Görünüşü ve dokusu değişebilir; bu tabaka tek başına çikolatanın bozulduğunu göstermez.
Damak fındıklı çikolata mikrodalgada eritilir mi?
Evet, Damak fındıklı çikolatayı mikrodalgada eritebilirsiniz; ancak kısa aralıklarla ısıtıp her seferinde karıştırın. İçindeki bütün fındıklar erimeyeceğinden, pürüzsüz bir sos elde etmek için uygun değildir.
Damak fındıklı çikolata çocuklar için uygun mu?
Damak fındıklı çikolata çocuklar tarafından yenebilir; ancak bütün fındıklar küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilir. Küçük çocuklara verirken yaşlarını ve çiğneme becerilerini dikkate alın, mutlaka gözetim sağlayın.
Diyabeti olanlar Damak fındıklı çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Damak fındıklı çikolatayı öğün planlarına göre tüketebilir; sütlü çikolata kan şekerini etkileyebilecek karbonhidrat içerir. Porsiyon ve ilaç düzeni kişiye göre değiştiğinden, kendi sağlık ekibinizin önerisini izleyin.
Damak fındıklı çikolata köpekler için zararlı mı?
Evet, Damak fındıklı çikolata köpekler için zararlıdır. Çikolatadaki teobromin ve kafein köpekleri zehirleyebilir; köpeğiniz yediyse miktarı beklemeden veterinerinize ulaşın.
Damak fındıklı çikolata kilo aldırır mı?
Damak fındıklı çikolata sık ve büyük miktarlarda tüketildiğinde kilo artışına katkıda bulunabilir; enerji yoğun bir tatlıdır. Ara sıra küçük bir porsiyon yemek tek başına kilo artışını belirlemez.
Damak Fındıklı Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.3mg · 9% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.18mg · 20% GDV
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Kalsiyum
40mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
88mg · 3% GDV
Sodyum
15mg · 1% GDV
Damak Fındıklı Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Damak Fındıklı Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 143 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Damak Fındıklı Çikolata Nedir?
Damak Fındıklı Çikolata, sütlü çikolatanın içine bütün fındıkların katıldığı, Türkiye’de sıkça tercih edilen paketli bir tatlıdır. Çikolatanın yumuşak, kremamsı tadı ve dokusu, fındıkların çıtır kıvamıyla birleşir. Tek başına atıştırmalık olarak, kahvenin yanında ya da çay saatinde ikram edilebilir; yemekten sonra tatlı niyetine paylaşan da olur.
Enerjisi yoğun, şeker ve yağ içeriği belirgin bir seçenektir; bu yüzden küçük bir parça çoğu zaman tatlı isteğini karşılamaya yeter. Yaklaşık 25 gramlık bir parça porsiyon kontrolünü kolaylaştırır. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyveyle sunabilir, gün içinde canınız tatlı istediğinde ölçülü tüketebilirsiniz.
Damak Fındıklı Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Damak Fındıklı Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Damak Fındıklı Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Damak Fındıklı Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Damak Fındıklı Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.08g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Damak Fındıklı Çikolata ile Karşılaştır
Damak Fındıklı Çikolata Gibi Besinler
Damak Fındıklı Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.