Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Üzümlü Antep Fıstıklı Damak Çikolata Kaç Kalori?
Üzüm ve Antep fıstığı içeren sütlü çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) Üzümlü Antep Fıstıklı Damak Çikolata (32 g) 163 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 17.6 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 9.3 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Üzümlü Antep Fıstıklı Damak Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 32 g
163
KCAL / 32G
Karbonhidrat
17.6g
· 6% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
9.3g
· 12% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 6% · Yağ 51%
Üzümlü Antep Fıstıklı Damak Çikolata besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (32 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 163 kcal | |
| Yağ | 9.3 g | 12% |
| Doymuş yağ | 4.64 g | 23% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 17.6 g | 6% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet Üzümlü Antep Fıstıklı Damak Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 32 g | 163 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 4 g | 20 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 41 kcal |
| 1 adet (büyük) | 12 g | 61 kcal |
| 2 adet (orta) | 16 g | 82 kcal |
| 1 paket (bütün) | 60 g | 306 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 408 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Üzümlü Antep Fıstıklı Damak Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Üzümlü Antep Fıstıklı Damak Çikolata’nın içinde ne var?
Üzümlü Antep Fıstıklı Damak Çikolata, kuru üzüm ve Antep fıstığı parçaları içeren sütlü çikolatadır. Üzümün tatlı ve hafif ekşimsi tadı ile fıstığın çıtırlığı, sade sütlü çikolatadan farklı bir doku verir.
Üzümlü Antep Fıstıklı Damak Çikolata sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Üzümlü Antep Fıstıklı Damak Çikolata, günlük temel bir atıştırmalıktan çok ara sıra tüketilecek bir tatlıdır. Ultra işlenmiş bir üründür; sütlü çikolata, kuru üzüm ve fıstık içerir, bu yüzden besleyici bileşenleri olsa da tatlı yerine geçmez.
Üzümlü Antep Fıstıklı Damak Çikolata ile sade Damak arasındaki fark nedir?
Üzümlü Antep Fıstıklı Damak Çikolata’da Antep fıstığına kuru üzüm de eşlik eder. Bu nedenle sade fıstıklı Damak’a kıyasla daha meyvemsi, çiğnenebilir bir doku ve farklı bir tatlılık sunar.
Üzümlü Antep Fıstıklı Damak Çikolata nasıl saklanır?
Üzümlü Antep Fıstıklı Damak Çikolata’yı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Sıcakta çikolata yumuşayıp eriyebilir; buzdolabındaki yiyeceklerin kokusunu da kolayca çekebilir.
Üzümlü Antep Fıstıklı Damak Çikolata Türk çikolatası mı?
Evet, Üzümlü Antep Fıstıklı Damak Çikolata Türkiye’de bilinen Damak markasının bir ürünüdür. Damak, sütlü çikolata ve Antep fıstığı birlikteliğiyle tanınır; bu çeşitte kuru üzüm de bulunur.
Üzümlü Antep Fıstıklı Damak Çikolata’nın üzeri neden beyazlar?
Üzümlü Antep Fıstıklı Damak Çikolata’nın yüzeyindeki beyazlama çoğunlukla sıcaklık değişiminden kaynaklanan çikolata kusmasıdır; tek başına bozulduğu anlamına gelmez. Dokusu ve tadı değişebilir, ancak ürünü tüketmeden önce ambalajını ve son tüketim tarihini kontrol edin.
Üzümlü Antep Fıstıklı Damak Çikolata tatlı tariflerinde eritilebilir mi?
Evet, Üzümlü Antep Fıstıklı Damak Çikolata’yı kısık ateşte veya benmari usulü eritebilirsiniz. İçindeki üzüm ve fıstık nedeniyle pürüzsüz bir sos olmaz; kek, kurabiye ya da dondurma üzerine parça veya kaplama olarak daha uygundur.
Üzümlü Antep Fıstıklı Damak Çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Üzümlü Antep Fıstıklı Damak Çikolata kan şekerini yükseltebilir; kuru üzüm ve sütlü çikolata karbonhidrat içerir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve öğününüzdeki diğer karbonhidratları hesaba katın; kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Üzümlü Antep Fıstıklı Damak Çikolata dondurucuya konur mu?
Konabilir, ancak Üzümlü Antep Fıstıklı Damak Çikolata’yı dondurmak genellikle gerekli değildir ve çözdürürken yüzeyinde nem oluşabilir. Dondurmanız gerekiyorsa hava almayan biçimde sarın; tüketmeden önce ambalajı açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Üzümlü Antep Fıstıklı Damak Çikolata çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Üzümlü Antep Fıstıklı Damak Çikolata’yı ara sıra küçük miktarda yiyebilir. Ancak kuru üzüm ve fıstık parçaları küçük çocuklar için çiğnemeyi zorlaştırabilir; yaşına uygun şekilde sunun ve yerken gözetim altında tutun.
Üzümlü Antep Fıstıklı Damak Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B12
0.13µg · 5% GDV
E Vitamini
0.54mg · 4% GDV
B5
0.16mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Kalsiyum
45mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
112mg · 3% GDV
Sodyum
14mg · 1% GDV
Üzümlü Antep Fıstıklı Damak Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Üzümlü Antep Fıstıklı Damak Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (32 g) için alınan 163 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Üzümlü Antep Fıstıklı Damak Çikolata Nedir?
Üzümlü Antep fıstıklı Damak çikolata, sütlü çikolatanın içine kuru üzüm ve Antep fıstığı parçaları eklenerek hazırlanan paketli bir tatlıdır. Türkiye’de tanınan Damak markasının bu çeşidinde çikolatanın yumuşak, kremamsı dokusu; üzümün tatlılığı ve fıstığın hafif çıtırtısıyla birleşir.
Genellikle çay veya kahve yanında küçük bir ikram ya da gün içinde tatlı isteğini karşılayan bir atıştırmalık olarak yenir; misafire sunmak için de tercih edilebilir. Yağ ve karbonhidratı belirgin, enerji yoğun bir çikolatadır; 100 gramı 510 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün için birkaç parçayla yetinebilir, yanında şekersiz çay veya kahve tercih edebilirsiniz.
Üzümlü Antep Fıstıklı Damak Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Üzümlü Antep Fıstıklı Damak Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Üzümlü Antep Fıstıklı Damak Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Üzümlü Antep Fıstıklı Damak Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Üzümlü Antep Fıstıklı Damak Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.64g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Üzümlü Antep Fıstıklı Damak Çikolata ile Karşılaştır
Üzümlü Antep Fıstıklı Damak Çikolata Gibi Besinler
Üzümlü Antep Fıstıklı Damak Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.