Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Damak çikolata (mini dilim) Kaç Kalori?
Fıstıklı sütlü çikolata, mini dilim
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Damak çikolata (mini dilim) (10 g) 54 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 5.2 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 3.3 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Damak çikolata (mini dilim) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 10 g
54
KCAL / 10G
Karbonhidrat
5.2g
· 2% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
3.3g
· 4% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 5% · Yağ 56%
Damak çikolata (mini dilim) besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 54 kcal | |
| Yağ | 3.3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.9 g | 10% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.2 g | 2% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Damak çikolata (mini dilim) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 10 g | 54 kcal |
| 1 dilim (mini) | 10 g | 54 kcal |
| 2 adet (mini) | 20 g | 108 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 108 kcal |
| 1 dilim (küçük) | 20 g | 108 kcal |
| 1 adet (orta) | 30 g | 162 kcal |
| 1 paket (mini) | 40 g | 216 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 270 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Damak çikolata (mini dilim) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Damak çikolata mini dilimin içinde ne var?
Damak çikolata mini dilim, sütlü çikolata ve Antep fıstığı parçalarıyla hazırlanan bir üründür. Kullanılan yardımcı bileşenler veya tarif, ürünün satıldığı ülkeye ve güncel ürün çeşidine göre değişebilir.
Damak çikolata mini dilimi kim üretiyor, Damak Türk markası mı?
Damak, Türkiye kökenli bir çikolata markasıdır ve Nestlé çatısı altındadır. Marka özellikle sütlü çikolata ile Antep fıstığını bir araya getiren ürünleriyle tanınır.
Damak çikolata mini dilim helal mi?
Damak çikolata mini dilimin helal sertifikası ülkeye ve satılan ürünün güncel formülüne göre değişebilir. Türkiye’de aldığınız pakette helal sertifikası veya işareti bulunup bulunmadığını ambalajdan kontrol edin.
Damak çikolata mini dilim nasıl saklanır?
Damak çikolata mini dilimi serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Isı ve nem çikolatanın erimesine veya yüzeyinin bozulmasına yol açabilir; buzdolabına koymanız gerekirse kokulardan koruyacak şekilde sarın.
Damak çikolata mini dilim ile klasik Damak çikolata arasındaki fark nedir?
Damak çikolata mini dilim, Damak’ın sütlü çikolata ve Antep fıstığı birleşimini daha küçük bir parça biçiminde sunar. Temel fark çoğunlukla ürünün boyutu ve paketlenme şeklidir; içerik ayrıntıları çeşide göre değişebilir.
Damak çikolata mini dilimde gerçek Antep fıstığı var mı?
Evet, Damak çikolata mini dilimde Antep fıstığı parçaları bulunur; fıstık ezmesiyle doldurulmuş bir çikolata olarak düşünülmemelidir. Fıstık parçalarının boyutu ve dağılımı her dilimde aynı olmayabilir.
Damak çikolata mini dilim eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Damak çikolata mini dilim eritilerek tatlılarda kullanılabilir. İçindeki fıstık parçaları erimez; bu nedenle pürüzsüz bir kaplama yerine fıstık dokulu bir sonuç verir. Yakmamak için kısık ısıda, yavaşça eritin.
Damak çikolata mini dilimde kafein var mı?
Evet, Damak çikolata mini dilimde kakao bulunduğu için az miktarda kafein vardır. Kahve gibi yüksek kafeinli bir içecekle aynı düzeyde değildir; kafeine hassassanız özellikle akşam saatlerinde tükettiğiniz miktarı göz önünde bulundurun.
Damak çikolata mini dilim köpekler için zararlı mı?
Evet, Damak çikolata mini dilim köpekler için zararlı olabilir; çikolatadaki teobromin köpekler için toksiktir. Köpeğiniz yediyse miktarı ve zamanı not edip vakit kaybetmeden veteriner hekime danışın.
Damak çikolata mini dilimin üzeri neden beyazlar?
Damak çikolata mini dilimin üzerindeki beyaz tabaka çoğunlukla sıcaklık değişiminden kaynaklanan kakao yağı çiçeklenmesidir; nem de şeker çiçeklenmesine yol açabilir. Görünümü ve dokusu değişebilir, ancak bu tabaka tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Damak çikolata (mini dilim) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.05µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
E Vitamini
0.12mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Fosfor
14mg · 2% GDV
Magnezyum
5.5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
26mg · 1% GDV
Sodyum
6mg · 0% GDV
Damak çikolata (mini dilim) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Damak çikolata (mini dilim) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (10 g) için alınan 54 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Damak çikolata (mini dilim) Nedir?
Damak çikolata, sütlü çikolatanın içindeki Antep fıstığı parçalarıyla tanınan, küçük dilimler hâlinde sunulan paketli bir tatlıdır. Yumuşak ve kremsi çikolata, fıstığın hafif kavruk tadı ve çıtır dokusuyla dengelenir.
Türkiye’de kahvenin yanında, çay molasında ya da yemekten sonra küçük bir tatlı olarak tercih edilir; ikram tabağına da yakışır. Yağ ve karbonhidrat bakımından yoğun, porsiyonu küçük tutulabilecek bir atıştırmalıktır. Yaklaşık 10 gramlık mini dilim, tatlı isteğini daha ölçülü karşılamak için uygundur; sade kahveyle iyi gider.
Damak çikolata (mini dilim) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Damak çikolata (mini dilim) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Damak çikolata (mini dilim) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Damak çikolata (mini dilim) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Damak çikolata (mini dilim) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.32g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
Damak çikolata (mini dilim) ile Karşılaştır
Damak çikolata (mini dilim) Gibi Besinler
Damak çikolata (mini dilim) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.