Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Damak Çikolata (Fıstıklı) Kaç Kalori?
Fıstıklı sütlü çikolata, yoğun kakao ve Antep fıstığı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Damak Çikolata (Fıstıklı) (25 g) 143 kaloridir. 100 gramında 570 kalori vardır. İçinde 12 g karbonhidrat, 2 g protein, 9.5 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Damak Çikolata (Fıstıklı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
143
KCAL / 25G
Karbonhidrat
12g
· 4% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
9.5g
· 12% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 6% · Yağ 60%
Damak Çikolata (Fıstıklı) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 143 kcal | |
| Yağ | 9.5 g | 12% |
| Doymuş yağ | 4.25 g | 21% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 15 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 12 g | 4% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Damak Çikolata (Fıstıklı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 143 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12.5 g | 71 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 228 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 285 kcal |
| 1 paket (mini) | 60 g | 342 kcal |
| 1 paket (orta) | 80 g | 456 kcal |
| 100 g | 100 g | 570 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 570 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 570 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Damak Çikolata (Fıstıklı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Damak Çikolata (Fıstıklı) neyden yapılır?
Damak Çikolata (Fıstıklı), sütlü çikolata ve Antep fıstığı parçalarıyla yapılır. Kakao ve sütlü çikolata tadı fıstıkla birleşir; alerjiniz varsa ürünün ambalajındaki güncel içerik ve uyarıları kontrol edin.
Damak Çikolata (Fıstıklı) gerçek Antep fıstığı içerir mi?
Evet, Damak Çikolata (Fıstıklı) Antep fıstığı içerir. Fıstık miktarı ve parçaların büyüklüğü ürüne göre değişebileceğinden, belirli bir miktarı merak ediyorsanız ambalajdaki içerik bilgisini inceleyin.
Damak Çikolata (Fıstıklı) nasıl saklanır?
Damak Çikolata (Fıstıklı) serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklanmalıdır. Isı çikolatayı eritebilir; buzdolabına koymanız gerekirse kokuları çekmemesi için ambalajını kapalı tutun ve yemeden önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Damak Çikolata (Fıstıklı) neden beyazlar?
Damak Çikolata (Fıstıklı) sıcaklık değişimlerinde kakao yağının yüzeye çıkmasıyla beyazımsı bir tabaka oluşturabilir. Bu görüntü çoğunlukla çiçeklenmedir ve tek başına bozulduğu anlamına gelmez; ancak koku veya tat da değişmişse tüketmeyin.
Damak Çikolata (Fıstıklı) açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Damak Çikolata (Fıstıklı), açıldıktan sonra ambalajı kapatılarak serin ve kuru yerde tutulmalıdır. Kesin tüketim süresi saklama koşullarına bağlıdır; son tüketim tarihini ve ambalajdaki saklama talimatını esas alın.
Damak Çikolata (Fıstıklı) ile sade Damak çikolata arasındaki fark nedir?
Damak Çikolata (Fıstıklı), sütlü çikolatanın yanında Antep fıstığı parçaları da içerir; sade çikolata seçeneğinde fıstık bulunmaz. Bu nedenle fıstıklı çeşitte çıtır bir doku ve belirgin fıstık tadı alırsınız.
Damak Çikolata (Fıstıklı) fıstık alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, Damak Çikolata (Fıstıklı) Antep fıstığı içerdiği için fıstık alerjisi olanlara uygun değildir. Alerjiniz varsa ürünü tüketmeyin; üretim kaynaklı olası çapraz bulaşma uyarıları için ambalajı da okuyun.
Damak Çikolata (Fıstıklı) eritilip tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, Damak Çikolata (Fıstıklı) eritilerek tatlılarda kullanılabilir. Fıstık parçaları erimeden kalacağı için pürüzsüz bir çikolata sosu yerine parçalı bir sonuç verir; kısık ısıda veya benmari usulü eritin.
Damak Çikolata (Fıstıklı) çayın yanında yenir mi?
Evet, Damak Çikolata (Fıstıklı) çayın yanında yenebilir. Sütlü çikolatanın tatlılığı ve Antep fıstığının aroması şekersiz çayla iyi eşleşir; çayınız zaten tatlıysa yanında daha küçük bir parça seçebilirsiniz.
Damak Çikolata (Fıstıklı) köpekler için zararlı mı?
Evet, Damak Çikolata (Fıstıklı) köpekler için zararlı olabilir; çikolatadaki teobromin köpekler tarafından güvenle işlenemez. Köpeğiniz bu üründen yediyse ne kadar yediğini not edin ve vakit kaybetmeden veterinerinize danışın.
Damak Çikolata (Fıstıklı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.13µg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
E Vitamini
0.38mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Kalsiyum
45mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
88mg · 3% GDV
Sodyum
15mg · 1% GDV
Damak Çikolata (Fıstıklı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Damak Çikolata (Fıstıklı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 143 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Damak Çikolata (Fıstıklı) Nedir?
Damak çikolata (fıstıklı), sütlü çikolatanın Antep fıstığı parçalarıyla buluştuğu, Türkiye’de tanınan bir çikolata çeşididir. Kakao ve sütlü çikolatanın tatlı, kremamsı yapısı; fıstığın belirgin, hafif kavruk tadıyla dengelenir. Parçalar çikolataya çıtır bir doku katar.
Türkiye’de kahvenin yanında, çay molasında ya da yemekten sonra küçük bir tatlı olarak yenir; ikramlık olarak paylaşmaya da uygundur. Enerjisi yoğun bir atıştırmalıktır; fıstık bir miktar protein ve lif sağlasa da çikolatanın yerini tutmaz. 100 gramı 570 kalori içerir, bu yüzden daha hafif bir porsiyon için tek bir parçayla yetinip meyveyle birlikte sunabilirsiniz.
Damak Çikolata (Fıstıklı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Damak Çikolata (Fıstıklı) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Damak Çikolata (Fıstıklı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Damak Çikolata (Fıstıklı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Damak Çikolata (Fıstıklı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 29.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (29.3:1).
Damak Çikolata (Fıstıklı) ile Karşılaştır
Damak Çikolata (Fıstıklı) Gibi Besinler
Damak Çikolata (Fıstıklı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.