Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Damak Baklava Çikolata Kaç Kalori?
Antep fıstıklı ve baklava aromalı sütlü çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Damak Baklava Çikolata (30 g) 168 kaloridir. 100 gramında 560 kalori vardır. İçinde 15.8 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 10.7 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Damak Baklava Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
168
KCAL / 30G
Karbonhidrat
15.8g
· 6% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
10.7g
· 14% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 5% · Yağ 57%
Damak Baklava Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 168 kcal | |
| Yağ | 10.7 g | 14% |
| Doymuş yağ | 5.67 g | 28% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 23 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 15.8 g | 6% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Damak Baklava Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 168 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 84 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 252 kcal |
| 1 paket (mini) | 60 g | 336 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 336 kcal |
| 1 paket (küçük) | 65 g | 364 kcal |
| 1 paket (orta) | 70 g | 392 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 90 g | 504 kcal |
| 100 g | 100 g | 560 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 560 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Damak Baklava Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Damak Baklava Çikolata nedir?
Damak Baklava Çikolata, baklava lezzetinden ilham alan, Antep fıstıklı sütlü çikolatadır. Geleneksel bir tatlı değil, paketli bir çikolata ürünüdür; tatlı isteği için tek başına ya da kahve ve çayın yanında tüketilebilir.
Damak Baklava Çikolata gerçek baklava içerir mi?
Damak Baklava Çikolata, geleneksel baklavanın çikolataya sarılmış hâli değildir; sütlü çikolata, Antep fıstığı ve baklava lezzetiyle tanımlanır. Ürün tanımı, içinde yufka veya kadayıf bulunduğunu doğrulamaz.
Damak Baklava Çikolata Antep fıstığı içerir mi?
Evet, Damak Baklava Çikolata Antep fıstıklı bir sütlü çikolatadır. Fıstık lezzeti baklava esintisini tamamlar; ağaç yemişlerine alerjisi olanların ürünü tüketmemesi gerekir.
Damak Baklava Çikolata'nın tadı baklavaya benzer mi?
Evet, baklava lezzetinden esinlenen tatlı bir aroması vardır; ancak tadı geleneksel baklavayla aynı değildir. Çikolata ve fıstık öne çıkar, baklavadaki yufka katları ve şerbetli hamur dokusu bulunmaz.
Damak Baklava Çikolata geleneksel baklavadan nasıl farklıdır?
Damak Baklava Çikolata, fıstıklı ve baklava aromalı, endüstriyel olarak üretilen ultra işlenmiş paketli bir sütlü çikolatadır; geleneksel baklava ise yufka, şerbet ve fıstıkla hazırlanan bir hamur tatlısıdır. Bu nedenle birbirinin yerine geçen ürünler değildir.
Damak Baklava Çikolata nasıl saklanır?
Damak Baklava Çikolatayı ambalajı kapalıyken serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak biçimde kapatın; sıcak ortam çikolatanın yumuşamasına ve yüzeyinin bozulmasına yol açabilir.
Damak Baklava Çikolata sıcakta erir mi?
Evet, Damak Baklava Çikolata sütlü çikolata olduğu için sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Özellikle yazın çantada ya da güneş alan yerde bırakmayın; şeklini koruması için serin bir yerde taşıyın.
Damak Baklava Çikolata tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Damak Baklava Çikolatayı küçük parçalara ayırıp bazı kek, kurabiye veya tatlıların üzerine ekleyebilirsiniz. Fıstıklı baklava aroması tarife belirgin biçimde geçer; eriterek kullanacaksanız düşük ısıda ve kontrollü biçimde ısıtın.
Diyabeti olanlar Damak Baklava Çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Damak Baklava Çikolatayı porsiyon ve karbonhidrat hesabına katarak tüketmelidir; tatlı çikolata kan şekerini etkileyebilir. Kan şekeri hedefi veya ilaç kullanımı kişiye göre değiştiğinden, uygun miktarı sağlık uzmanınıza danışın.
Damak Baklava Çikolata çayın yanında yenir mi?
Evet, Damak Baklava Çikolata çayın yanında küçük bir tatlı olarak yenebilir. Sütlü çikolatanın tatlılığı ve fıstıklı baklava aroması sade çayla iyi eşleşir; çayın sıcaklığı çikolatayı hızla yumuşatabileceği için servisten hemen önce çıkarın.
Damak Baklava Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B12
0.14µg · 6% GDV
E Vitamini
0.57mg · 4% GDV
Biotin
0.96µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Kalsiyum
50mg · 5% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
104mg · 3% GDV
Sodyum
23mg · 1% GDV
Damak Baklava Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Damak Baklava Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 168 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Damak Baklava Çikolata Nedir?
Damak Baklava Çikolata, sütlü çikolatayı Antep fıstığı ve baklavayı hatırlatan tatlarla buluşturan paketli bir tatlıdır. Geleneksel baklavanın kendisi değil; çikolata formunda, fıstıklı ve şerbetli tatlıları çağrıştıran bir seçenektir.
Tatlı, kremamsı çikolatası ve fıstıklı aromasıyla çay yanında küçük bir ikram olarak ya da kahve molasında tercih edilebilir. Bayramda veya misafirlikte tatlı tabağına da yakışır; yoğun tadı nedeniyle tek parça çoğu zaman yeterlidir. Enerjisi ve yağı belirgin, proteini ise görece düşüktür. Daha hafif bir ara öğün için meyveyle birlikte sunabilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Damak Baklava Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Damak Baklava Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Damak Baklava Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Damak Baklava Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Damak Baklava Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.67g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.21g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.53g
Omega 6:3 oranı 72:1
İdeal 4:1 üzerinde (72:1).
Damak Baklava Çikolata ile Karşılaştır
Damak Baklava Çikolata Gibi Besinler
Damak Baklava Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.