Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Damak Antep fıstıklı çikolata Kaç Kalori?
Antep fıstıklı sütlü çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Damak Antep fıstıklı çikolata (30 g) 168 kaloridir. 100 gramında 560 kalori vardır. İçinde 15 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 10.8 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 43 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Damak Antep fıstıklı çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
168
KCAL / 30G
Karbonhidrat
15g
· 5% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
10.8g
· 14% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 6% · Yağ 58%
Damak Antep fıstıklı çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 168 kcal | |
| Yağ | 10.8 g | 14% |
| Doymuş yağ | 5.4 g | 27% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 23 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 15 g | 5% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Damak Antep fıstıklı çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 168 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 56 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 20 g | 112 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 224 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 252 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 336 kcal |
| 1 paket (küçük) | 60 g | 336 kcal |
| 1 paket (orta) | 80 g | 448 kcal |
| 100 g | 100 g | 560 kcal |
| 1 paket (büyük) | 120 g | 672 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 560 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Damak Antep fıstıklı çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Damak Antep fıstıklı çikolatanın içinde ne var?
Damak Antep fıstıklı çikolata, Antep fıstığı parçaları içeren sütlü çikolatadır. Şeker, süt bileşenleri ve kakao ürünleri de tarifinin parçasıdır; içerik ve oranlar ürün çeşidine veya ambalajına göre değişebilir.
Damak Antep fıstıklı çikolata hangi ülkenin markasıdır?
Damak, Türkiye’de bilinen Nestlé çikolata markasıdır. Ürün Türkiye’de özellikle Antep fıstığı parçalı sütlü çikolatasıyla tanınır; üretim yeri için elinizdeki ambalajdaki bilgiyi esas alın.
Damak Antep fıstıklı çikolata nasıl saklanır?
Damak Antep fıstıklı çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Isı ve nem çikolatanın erimesine, dokusunun veya yüzeyinin değişmesine yol açabilir.
Damak Antep fıstıklı çikolatanın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Damak Antep fıstıklı çikolatadaki beyaz tabaka çoğunlukla yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır; bu, sıcaklık değişimlerinde görülebilir. Tek başına küf olduğu anlamına gelmez, ancak kötü koku ya da belirgin bozulma varsa yemeyin.
Damak Antep fıstıklı çikolata Dubai çikolatasıyla aynı mı?
Hayır, Damak Antep fıstıklı çikolata Dubai çikolatasıyla aynı değildir. Damak, Antep fıstığı parçaları içeren sütlü çikolatadır; Dubai çikolatası ise genellikle Antep fıstıklı iç dolgusu ve çıtır kadayıfıyla hazırlanır.
Damak Antep fıstıklı çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Damak Antep fıstıklı çikolatayı tatlılarda kullanmak için eritebilirsiniz. Fıstık parçaları eridikten sonra da içinde kalır; yakmamak için çikolatayı düşük ısıyla ve karıştırarak eritin.
Damak Antep fıstıklı çikolata çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Damak Antep fıstıklı çikolatayı küçük bir porsiyon olarak yiyebilir. Antep fıstığı parçaları küçük çocuklar için boğulma riski oluşturabilir; ayrıca süt ve ağaç yemişi alerjisi olan çocuklara verilmemelidir.
Damak Antep fıstıklı çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Damak Antep fıstıklı çikolata şeker ve karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve öğün planınızı kişisel tedavi hedeflerinize göre belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Damak Antep fıstıklı çikolata kilo aldırır mı?
Damak Antep fıstıklı çikolatayı sık veya büyük porsiyonlarda yemek, günlük enerji alımınızı artırarak kilo alımına katkıda bulunabilir. Ara sıra küçük bir porsiyon tüketmek, tek başına kilo alacağınız anlamına gelmez.
Köpekler Damak Antep fıstıklı çikolata yiyebilir mi?
Hayır, köpeklere Damak Antep fıstıklı çikolata vermeyin. Çikolatadaki teobromin köpekler için zehirlidir; köpeğiniz yediyse ne kadar yediğini not edip hemen veterinerden yardım alın.
Damak Antep fıstıklı çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
E Vitamini
0.48mg · 3% GDV
Biotin
0.9µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Kalsiyum
54mg · 5% GDV
Magnezyum
21mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
108mg · 3% GDV
Sodyum
23mg · 1% GDV
Damak Antep fıstıklı çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Damak Antep fıstıklı çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 168 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Damak Antep fıstıklı çikolata Nedir?
Damak Antep fıstıklı çikolata, sütlü çikolatanın içine Antep fıstığı parçaları eklenerek hazırlanan, Türkiye’de sevilen paketli bir tatlıdır. Kakao ve sütün yumuşak, tatlı lezzeti fıstığın kendine özgü aromasıyla buluşur.
Çikolata ağızda kolayca erirken fıstıklar çıtır bir doku verir. Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, yemekten sonra küçük bir tatlı olarak veya ikramlık olarak sunulur. Birkaç parça bile tatlı isteğini karşılayabilir; tek başına yiyebilir ya da sade kahveyle eşleştirebilirsiniz.
Enerjisi ve yağı yoğun, protein ve lif katkısı ise daha sınırlı bir atıştırmalıktır. Daha hafif bir ara öğün için porsiyonu küçük tutup meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Damak Antep fıstıklı çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Damak Antep fıstıklı çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Damak Antep fıstıklı çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Damak Antep fıstıklı çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Damak Antep fıstıklı çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.26g
Omega 6:3 oranı 57:1
İdeal 4:1 üzerinde (57:1).
Damak Antep fıstıklı çikolata ile Karşılaştır
Damak Antep fıstıklı çikolata Gibi Besinler
Damak Antep fıstıklı çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.